Was sollte man zu Herbstbeginn vermeiden? Ernährungsempfehlungen für den Herbstanfang 2022
Der Herbstanfang, auch Julifest genannt, fällt im Gregorianischen Kalender 2022 auf den 7. August. Was sollten wir also am Herbstanfang nicht essen? Welche Ernährungsempfehlungen gibt es für den Herbstanfang 2022? Obwohl im Juli schon Herbst ist, ist die Sommeratmosphäre noch nicht ganz verschwunden und die Temperaturen sind immer noch heiß und unerträglich. Besuchen Sie Shuimo.com, um mehr über den siebten Monat des Mondkalenders zu erfahren!Was Sie zu Beginn des Herbstes vermeiden solltenVermeiden Sie den Verzehr von Luffaschwämmen zu Beginn des Herbstes <br /> Die ältere Generation hat ein Sprichwort, das besagt: „Nach Herbstbeginn darf man keinen Luffa mehr essen.“ Sie sagen, dass Menschen mit Akne nach Herbstbeginn keinen Luffa mehr essen sollten, den sogenannten „Herbstluffa“. Wenn man ihn isst, kommt es erneut zu Akne, was bedeutet, dass Herbstluffa „giftig“ ist, aber diese Aussage ist umstritten.Ernährungsempfehlungen für den Herbstanfang 2022Am Tag des Herbstanfangs gibt es den Volksbrauch, „im Herbst an Gewicht zuzulegen“. Dabei isst man mehr Nahrungsmittel, die vor der Kälte schützen, wie zum Beispiel verschiedene Eintöpfe, die vor allem dazu dienen, dick zu machen und die Widerstandskraft gegen niedrige Temperaturen zu erhöhen. Allerdings kann nicht jeder im Herbst an Gewicht zunehmen.Patienten mit Milzschwäche – Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie einige milz- und magenstärkende Nahrungsmittel zu sich nehmen, um die Wiederherstellung der Milz- und Magenfunktionen zu fördern. Nahrungsmittel wie Poria-Kuchen, Euryale ferox, Yamswurzel, Augenbohne, Hirse usw. sind eine gute Wahl. Menschen mit starkem Magenfeuer – diejenigen, die normalerweise gerne scharfe und fettige Speisen essen, müssen darauf achten, das Feuer im Magen zu löschen, bevor sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Essen Sie mehr Bittermelonen, Gurken, Wachskürbisse, bittere Kräuter, Kuding-Tee usw. in Maßen und füllen Sie diese Mengen wieder auf, wenn das Magenfeuer abgeklungen ist. Ältere Menschen und Kinder – bevor sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten sie auf ihre Verdauung und ihren Magen achten. Sie können Weißdorn, weißen Rettich und andere Lebensmittel essen, die die Verdauung fördern und Milz und Magen stärken. |
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