24 Solar-Begriffe – Diät für viel Glück: Was darf man am Ende der Hitzeperiode 2021 essen und was nicht?
Chushu ist der 14. Solarterm unter den 24 traditionellen Solartermen in meinem Land. Er bedeutet das offizielle Ende der Sommerhitze. Das Wetter wechselt in dieser Phase von heiß zu kühl. Wenn Sie in dieser Phase nicht vorsichtig sind, können Sie leicht krank werden. Daher müssen wir zu Herbstbeginn mehr auf die Erhaltung unserer Gesundheit achten. Hier verrate ich Ihnen die 24-Glücksdiäten: Was darf zu Herbstbeginn 2021 gegessen werden und was nicht? Der siebte Monat des Mondkalenders wird Qiqiao-Fest genannt, ein Tag, an dem Frauen in alten Zeiten Weberinnen um Fertigkeiten baten, daher der Name „Qiaoyue“. Möchten Sie wissen, ob der siebte Mondmonat des Jahres 2021 ein guter Tag ist? Willkommen zum Sonderbeitrag von Shuimoxiansheng.com zum siebten Monat des Mondkalenders im Jahr 2021.Was kann man während des End of Heat 2021 essen?1. Rettich:„Im Herbst Radieschen zu essen ist besser als Ginseng, es ist gut für die Gesundheit und das Wohlbefinden“, was zeigt, dass der Verzehr von Radieschen im Herbst sehr wohltuend für den menschlichen Körper ist. Rettich ist süß, würzig, flach und von Natur aus leicht kühl. Er hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Körperflüssigkeiten zu fördern, das Blut zu kühlen und Blutungen zu stoppen, Qi zu lindern und den Magen zu entlasten, Nahrung zu verdauen und Stagnation zu lindern, den Appetit anzuregen und die Milz zu stärken sowie Qi zu lindern und Schleim zu lösen. Er kann die Immunfunktion des Körpers verbessern, die Widerstandskraft gegen Krankheiten steigern und hat einen hohen Wert in der Ernährungstherapie. 2. Ente: Es gibt einen Volksbrauch, zu Beginn des Herbstes Ente zu essen. Im „Sui Xi Ju Food Recipe“ heißt es, dass Entenfleisch „das Yin der fünf inneren Organe nährt, die Hitze von Mangel und Müdigkeit beseitigt, das Blut auffüllt und den Wasserkreislauf fördert, den Magen nährt und Körperflüssigkeiten produziert.“ Entenfleisch wirkt feuchtigkeitsspendend und kann Herbsttrockenheit vorbeugen. Entenfleisch ist von Natur aus kühl. Wenn Sie es im Frühherbst essen, wenn das Wetter noch heiß ist, kann dies helfen, die Hitze zu vertreiben und Halsschmerzen vorzubeugen. Ältere Menschen können sich für geschmorte Ente entscheiden und diese möglichst roh braten, um den Fettgehalt zu verringern und die Verdauung zu erleichtern. 3. Lilie Lilie ist von Natur aus leicht kühl und hat einen süßen und milden Geschmack. Laut dem Compendium of Materia Medica kann die Lilie die Lunge befeuchten und Husten lindern, den Geist beruhigen und die Nerven besänftigen sowie das Herz auffüllen und dem Qi zugute kommen. Getrocknete Lilien sollten trocken und frei von Verunreinigungen sein, weiß mit einer leicht gelblichen oder bräunlich-gelben Farbe, hart und spröde, mit einem keratinartigen Querschnitt nach dem Brechen und kleinen und dicken Schuppen. Achten Sie darauf, keine zu weißen Lilien zu wählen, da diese möglicherweise mit Schwefel gebleicht wurden. Solche Lilien sind feuchtigkeitsempfindlich und schmecken beim Kochen sauer. Wählen Sie für frische Lilien solche, die glänzend, groß, mit gleichmäßigen Blütenblättern und dickem Fleisch sind und eine weiße oder hellgelbe Farbe haben. 4. Lotuswurzel: Die Lotuswurzel ist von Natur aus kalt und schmeckt süß. Sie wirkt auf die Meridiane von Herz, Milz und Magen. Roh verzehrt kann sie Hitze beseitigen und die Lungen befeuchten, das Blut abkühlen und Blutstauungen auflösen. Gekocht verzehrt kann sie Kälte beseitigen und hat die Wirkung, Magen und Milz zu nähren, das Blut wieder aufzufüllen, Blutungen zu stoppen und Qi wieder aufzufüllen. Daher kann der Verzehr von Lotuswurzeln im Sommer nicht nur „glücklich machen und den Ärger beruhigen“, sondern auch Nasenbluten vorbeugen. Im Herbst wird das Wetter trocken. Nach dem Prinzip „Das Trockene befeuchten“ kann das Essen von Lotuswurzeln das Yin nähren und Hitze klären, Trockenheit befeuchten und den Durst löschen sowie das Herz klären und den Geist beruhigen. Was darf man während der Chushu-Zeit im Jahr 2021 nicht essen?1. Vermeiden Sie den übermäßigen Konsum von kalten Getränken wie Eiscreme, um die Milz und die Verdauungsfunktion des Magens zu schützen.2. Es ist nicht ratsam, ein warmes Tonic zu früh durchzuführen. 3. Essen Sie weniger Hammel, Hundefleisch, Spatzen und andere scharfe Speisen. 4. Essen Sie weniger scharfe Speisen und Gewürze wie Lauch, Zwiebeln und Ingwer. 2021 Ende der Hitzediät-Tabus——Vermeiden Sie eine eintönige Ernährung <br /> Die Organe des menschlichen Körpers entsprechen den fünf Elementen und das Ende der Hitze liegt etwas näher am Herbst als der Beginn des Herbstes.In dieser Jahreszeit, in der sich das Wetter allmählich ändert, sollten wir sowohl vor als auch nach dem Eintreffen des „Herbstigers“ entsprechende Essgewohnheiten und Nahrungsmittel anwenden. Bleiben sie unverändert, wirkt sich dies auf die fünf Elemente des menschlichen Körpers aus und damit auch auf das Schicksal des Menschen, sodass Krankheiten, Übel und Katastrophen eintreten. Darüber hinaus haben Menschen mit unterschiedlichem Körperbau unterschiedliche Essgewohnheiten. Die meisten Menschen können mehr Yin-nährende Nahrungsmittel essen, wie etwa Lotoswurzeln, Wasserbirnen und Yamswurzeln. Kurz gesagt: Es ist für jeden das Beste, in dieser Zeit, in der „Herbstregen Kühle bringt“, auf seinen Körper zu achten und positive Energie zu speichern. |
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