Was darf man während der Sonnenhitze nicht essen? Einführung in Ernährungstabus während der Großen Hitze
Große Hitze ist einer der 24 Sonnenbegriffe. Schauen wir uns also an, was wir während der großen Hitze nicht essen dürfen. Einführung in Ernährungstabus während der Großen Hitze. Juni wird auch Mittsommer genannt. Andere Spitznamen mit derselben Bedeutung sind Spätsommer, Spätsommer und Sommerende. „Sommerende“ bezieht sich ursprünglich auf die Baumkronen und wird später verwendet, um das Ende einer Jahreszeit oder eines Jahres zu bezeichnen. Besuchen Sie Shuimo.net, um Inhalte zum sechsten Monat des Mondkalenders anzuzeigen.Was darf man während der Sonnenhitze nicht essen? Einführung in Ernährungstabus während der Großen HitzeErnährungstabus während der großen Hitze: fettiges EssenWährend der Hitzesaison können Sie keine fettigen Speisen zu sich nehmen, da das Wetter im Sommer sehr heiß ist. Fettige Speisen können leicht den Magen belasten, daher ist es nicht empfehlenswert, fettige Speisen zu sich zu nehmen. Das zweite Ernährungstabu bei großer Hitze: Nehmen Sie nicht einfach Nahrungsergänzungsmittel Da es in der Hitzesaison extrem heiß ist, erleiden viele Freunde einen Hitzschlag. Die Sommerhitze ist noch nicht abgeklungen und selbst wenn Mangelerscheinungen auftreten, können diese nicht einfach ergänzt werden. Bei zu früher Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel lässt die Sommerhitze nicht so schnell nach oder die bereits allmählich nachgelassene Sommerhitze kommt wieder, und dann ist der Gewinn größer als der Verlust. Das dritte Ernährungstabu während der Großen Hitze: scharfes Essen Während der großen Hitzezeit sollten Sie keine scharfen Speisen zu sich nehmen, da das Wetter im Sommer heiß ist und viele Freunde unter Hitze und innerer Hitze leiden. Der Verzehr scharfer Speisen verursacht innere Hitze. Was können wir während der Sonnenhitze essen?1. BittermeloneBittermelone ist sehr wirksam beim Ableiten von Hitze und Entgiftung. Sie können während des heißen Wetters während der Sonnenperiode der Großen Hitze mehr Bittermelone essen, was ebenfalls beim Ableiten von Hitze und beim Abbau innerer Hitze helfen kann. 2. Lotussamen Auch der Verzehr von Lotussamen während der großen Hitze ist eine sehr gute Wahl. Der Sommer ist die beste Zeit, um das Herz zu nähren, da das Herz im Sommer am anfälligsten ist. Die Hitze kann Menschen leicht reizbar und traurig machen und das Herzblut leicht schädigen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Lotussamen von Natur aus mild, süß und adstringierend im Geschmack sind und in die Herz-, Lungen- und Nierenmeridiane gelangen. Es hat die Funktion, Milz, Lunge, Herz und Nieren zu nähren und den Darm zu stärken. Die im Lotussamenkern enthaltenen Bioalkaloide haben eine signifikante kardiotonische Wirkung und die Lotuskernalkaloide haben eine starke antikalzium- und antiarrhythmische Wirkung. 3. Lotusblatt Lotusblätter sind von Natur aus bitter, neutral und haben einen erfrischenden Duft. Sie sind gut geeignet, um die Sommerhitze zu vertreiben und Trübungen zu entfernen. Wenn Sie im Sommer Reis in frische Lotusblätter wickeln und dämpfen oder einen Tee mit frischen Lotusblättern zubereiten, hat das eine gute Wirkung beim Ableiten von Hitze und Entfernen von Feuchtigkeit. |
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