Worauf sollten wir während der Sommersonnenwende achten? Worauf sollten wir bei der Ernährung während der Sommersonnenwende achten?
Apropos Sommersonnenwende: Ich glaube, jeder kennt sie. Während der Sommersonnenwende gibt es bestimmte Dinge, auf die man achten sollte. Schauen wir uns also an, worauf wir während der Sommersonnenwende achten sollten. Der fünfte Monat des Mondkalenders wird üblicherweise genannt: Pu-Monat, Mittsommer, Supersommer, Granatapfelmonat, Yu-Monat, Zikade, Tianzhong, Mittsommer und Gao-Monat. Weitere relevante Informationen zum fünften Monat des Mondkalenders im Jahr 2021 finden Sie auf der Website von Herrn Shui Mo!Worauf sollten wir während der Sommersonnenwende achten?Sommersonnenwende Hinweis 1: Seien Sie nicht ungeduldigDie Ankunft der Sommersonnenwende bedeutet auch die offizielle Ankunft des Sommers. Da der Sommer relativ heiß ist, sind viele Freunde im Sommer ungeduldig. Dauerhafte Ungeduld ist jedoch nicht gut für den menschlichen Körper und kann ihm leicht schaden. Deshalb wird empfohlen, dass Sie während der Sommersonnenwende Körper und Geist glücklich halten, das Qi in Ihrem Körper freisetzen und sich nicht unterdrücken. Wenn Sie Ihre Emotionen ständig unterdrücken, schadet das Ihrer Gesundheit und kann leicht zu einer Verstopfung führen. Sommersonnenwende Hinweis 2: Achten Sie auf Hochwasserschutzarbeiten Mit der Ankunft der Sommersonnenwende müssen Freunde im Mittel- und Unterlauf des Jangtse in unserem Land auf Hochwasserschutzmaßnahmen achten. Der Hauptgrund dafür ist, dass die Sommersonnenwende eine Zeit häufig starker Regenfälle ist, sodass den Hochwasserschutzmaßnahmen besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden sollte. Im Mittel- und Unterlauf des Jangtsekiang in unserem Land nehmen die Niederschläge während der Sommersonnenwende eher zu, daher müssen wir dort auf Überschwemmungskatastrophen achten. Hinweis 3 zur Sommersonnenwende: Weniger Klimaanlagen verwenden Da der Sommer relativ heiß ist, nutzen viele Freunde die Klimaanlage zur Abkühlung. Tatsächlich wird jedoch empfohlen, die Klimaanlage während der Sommersonnenwende weniger zu nutzen. Denn aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin sollte die Klimaanlage im Sommer möglichst wenig eingeschaltet werden, um den Qi-Fluss ungehindert aufrechtzuerhalten und die Poren frei zu halten. Dadurch können sich die Poren öffnen und der Körper kann auf natürliche Weise schwitzen, was die Ausscheidung der über den Schweiß im Körper angesammelten Abfall- und Giftstoffe fördert. Sommersonnenwende Hinweis 4: Nicht lange hinlegen Da der Sommer eine relativ langweilige Jahreszeit ist, sind viele Freunde zu faul, um sich zu bewegen. Während der Sommersonnenwende ist dies jedoch ein großes Tabu, da sich die traditionelle Medizin auf die „Essenz, das Qi und den Geist“ des Körpers konzentriert. „Qi“ ist die Energie, die das Leben erhält. Ausreichende Bettruhe ist gut für die Gesundheit, langes Liegen im Bett ist jedoch nicht gut für die Gesundheit. Hinweis 5 zur Sommersonnenwende: Essen Sie nicht zu viel Zucker Während der Sommersonnenwende müssen Sie außerdem darauf achten, weniger zuckerhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Wenn Sie im Sommer zu viel Zucker essen, führt dies zu einer Reihe von körperlichen Erkrankungen. Wie Hitzepickel, hoher Blutzucker und andere Krankheiten. Worauf sollten wir bei der Ernährung während der Sommersonnenwende achten?1. Viele Ältere denken, dass Sparsamkeit ein Mangel an Tugend ist, deshalb werfen sie Essensreste oft nur ungern weg und essen sie bei der nächsten Mahlzeit weiter. Aus gesundheitlicher Sicht ist es jedoch notwendig, während der Sommersonnenwende das Essen von Essensresten so weit wie möglich zu vermeiden. Der Hauptgrund dafür ist das heiße Wetter im Sommer und auf Essensresten können sich leichter Bakterien vermehren, was nicht gut für die Gesundheit ist.2. Da es zur Sommersonnenwende relativ heiß ist, kühlen sich viele Freunde während der Sommersonnenwende mit kalten Getränken ab. Tatsächlich ist dieser Ansatz völlig falsch. Während der Sommersonnenwende dürfen Sie nicht zu viele kalte Getränke zu sich nehmen. Wenn Sie während der Sommersonnenwende zu viele kalte Getränke zu sich nehmen, führt dies zu gewissen Schäden im Magen- und Darmbereich und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an Magen- und Bauchschmerzen, akuter Magen-Darm-Entzündung usw. leiden, wird größer. 3. Im Sommer gehen viele Freunde gerne Spieße essen, aber aus gesundheitlicher Sicht ist es nicht empfehlenswert, weniger scharfe Eintöpfe, kalte Gerichte oder gekochte Speisen zu essen, die an Straßenständen verkauft werden. Denn erstens wissen wir nicht, ob ihr Gesundheitszustand den Anforderungen entspricht. Außerdem ist das Sommerwetter selbst relativ heiß. Wenn sie zu viel essen, stellt dies eine gewisse Belastung für den Körper dar. |
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