Können Sie zu Beginn des Sommers nicht die Fassung verlieren? Worauf sollten wir zum Sommeranfang achten?
Der Sommeranfang ist der Beginn des Sommers und das Wetter wird ab dem Sommeranfang allmählich heißer. Möchten Sie mehr Einzelheiten zum Sommeranfang erfahren? Im März, wenn das Wetter warm ist und die Blumen blühen, ist alles auf der Erde friedlich. Sind also auch die Tage im dritten Monat des Mondkalenders gut? Besuchen Sie Shuimoxiansheng.com, um mehr über die glückverheißenden Tage im dritten Monat des Mondkalenders im Jahr 2021 zu erfahren.Können Sie zu Beginn des Sommers nicht die Fassung verlieren?Zu Beginn des Sommers steigen die Temperaturen schnell an und das Wetter ist meist heiß und trocken. Sie sollten daher große Stimmungsschwankungen vermeiden, da diese Ihrem Körper und Geist leicht schaden können.Die Traditionelle Chinesische Medizin geht davon aus, dass sich die Menschen an die Wetteränderungen beim Übergang vom Frühling zum Sommer anpassen und ihrem Herzen besondere Aufmerksamkeit schenken sollten. Das Herz ist ein Yang-Organ und kontrolliert die Yang-Energie. Die Yang-Energie des Herzens kann die Durchblutung fördern und die Lebensaktivitäten des Menschen aufrechterhalten. Das Yang und die Wärme des Herzens erhalten nicht nur seine eigenen physiologischen Funktionen aufrecht, sondern haben auch eine wärmende Wirkung auf den gesamten Körper. Der Wasserhaushalt und die Schweißregulierung des Körpers sind untrennbar mit der wichtigen Rolle des Herz-Yangs verbunden. Nach Beginn des Sommers wird es heiß. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „Hitze das Qi leicht schädigen kann“ und „Hitze leicht ins Herz eindringen kann“. Deshalb sollten die Menschen zu Beginn des Sommers auf ihre geistige Fitness achten und ihr Herz stärken. Besonders ältere Menschen sollten bewusst ihre geistige Fitness trainieren, einen klaren und glücklichen Geisteszustand bewahren und extreme Traurigkeit oder Freude vermeiden, um Körper und Geist nicht zu schädigen. Worauf sollten wir zum Sommeranfang achten?1. Wenn Sie bei heißem Wetter ausgehen, sollten Sie Kleidung aus Baumwolle, Leinen, Seide oder anderen Stoffen wählen, die die Schweißbildung fördern. Tragen Sie keine Kleidung, die zu dick oder zu eng ist, und tragen Sie keine Kleidung aus Chemiefasern, damit Sie nicht rechtzeitig schwitzen und die Wärme nicht ableiten können, was zu Erkältungen und Schüttelfrost führen kann.2. Vermeiden Sie bei heißem Wetter Ausflüge in der Mittagszeit. Zu dieser Zeit ist die Sonneneinstrahlung am stärksten und die Temperatur am höchsten. Versuchen Sie, beim Besuch von Touristenattraktionen früh aufzubrechen, sich mehr auszuruhen und sich nicht zu lange im Freien aufzuhalten. 3. Wenn Sie bei heißem Wetter reisen, müssen Sie täglich 2 Liter Wasser trinken. Wenn Sie zu viel schwitzen, sollten Sie Ihre Wasseraufnahme erhöhen. Sie können mehr leichtes Salzwasser oder mineralhaltiges Wasser trinken. Trinken Sie jedoch nicht zu viel Wasser auf einmal, um eine Wasservergiftung zu vermeiden. 4. Bei heißem Wetter sollten Sie weniger scharfe und proteinreiche Speisen essen, versuchen, leichte Mahlzeiten zu sich zu nehmen und mehr Gemüse und Obst zu essen. Essen Sie unterwegs kein Junkfood, um einer Lebensmittelvergiftung oder Durchfall vorzubeugen. Am besten nehmen Sie Medikamente mit. 5. Bei heißem Wetter ist es oft schwierig, eine gute Schlafqualität sicherzustellen, aber Schlafmangel kann zu geistiger Erschöpfung führen und Sie anfällig für einen Hitzschlag machen. Sorgen Sie daher am besten für 8 Stunden Schlaf am Tag, versuchen Sie abends um 22:00 Uhr ins Bett zu gehen und am nächsten Tag um 6:00 Uhr aufzustehen. 6. Bei heißem Wetter nehmen Sie am besten einen Sonnenschirm mit. Achten Sie bei der Wahl Ihres Sonnenschirms am besten auf einen aus Nylon gefertigten Schirm mit blickdichter Oberfläche, denn Schirme in dunkler Farbe sind beständiger gegen UV-Strahlung. Der Sonnenschutzschirm muss einen Sonnenschutzindex besitzen und die Schirmfläche muss groß genug sein. Möchten Sie Ihr Glück erfahren? Möchten Sie herausfinden, wo Ihre goldene Ehe liegt? Klicken Sie unten auf [Prämienberechnung], um Ihr Horoskop und Ihr Vermögen zu berechnen! |
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