Worauf müssen wir während der Großen Sonnenhitze achten? Volksbräuche während der Sonnenperiode der Großen Hitze

Worauf müssen wir während der Großen Sonnenhitze achten? Volksbräuche während der Sonnenperiode der Großen Hitze
Der Sonnenbegriff „Große Hitze“ fällt jedes Jahr zwischen den 22. und 24. Juli des gregorianischen Kalenders. Es ist der heißeste Sonnenbegriff des Jahres. Worauf sollten wir also während des Sonnenbegriffs „Große Hitze“ achten? Der sechste Mondmonat des Jahres 2022 ist ein Langmonat, das heißt, er hat 30 Tage. Worauf sollten wir also an jedem Tag achten? Schauen wir uns die Sonderausgabe vom Juni 2022 von Shui Mo Network an!

Worauf müssen wir während der Großen Sonnenhitze achten?

1. Während der Hitzeperiode, täglich von 11 bis 16 Uhr, sind Ultraviolett- und Infrarotstrahlen am stärksten. Übermäßige Ultraviolettstrahlen können unsere Haut und Augen schädigen und sogar Hautkrebs verursachen. Längerfristige Einwirkung von Infrarotstrahlen kann zu einer Erhöhung der Temperatur im Schädelinneren, einer Entzündung der Hirnhäute und Strahlenkrankheit führen. Vermeiden Sie deshalb sportliche Betätigungen im Freien bei starker Sonneneinstrahlung und treiben Sie niemals oben ohne Sport.
2. An den heißesten Sommertagen verbraucht unser Körper viel Energie. Wir müssen die Intensität der körperlichen Betätigung kontrollieren. Wenn wir einen Hitzschlag erleiden, sollten wir uns an einen kühlen und belüfteten Ort setzen, kühles Salzwasser trinken, frische Luft atmen und kalte Kompressen auf die Stirn oder die Achselhöhlen legen. Wenn bei Ihnen Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen usw. auftreten, können Sie hitzestillende Medikamente wie Ren Dan und Shi Di Shui einnehmen. Wenn sich der Zustand nach der Behandlung nicht bessert, gehen Sie sofort ins Krankenhaus.
3. Während des großen Sommers sollten Sie auf Ihre Gesundheit achten, Ihren Geist beruhigen und einen emotionalen Hitzschlag vermeiden. Der sogenannte „emotionale Hitzschlag“ wird durch hohe Temperaturen und hohe Temperaturen verursacht, die leicht zu Wut führen können, und Sie fühlen sich oft verärgert, haben keinen Appetit und sind gereizt und ängstlich. Die Ernährung sollte hauptsächlich nahrhaft sein. Sie können Suppe oder Haferbrei zubereiten, mehr Mungobohnensuppe und Haferbrei aus roten Bohnen und Gerste trinken, um Qi wieder aufzufüllen und Hitze zu beseitigen. Darüber hinaus können Sie mehr Wassermelonen und Wintermelonen essen, die harntreibend wirken und Feuchtigkeit entfernen.

Folkloreaktivitäten während der Sonnenperiode der Großen Hitze

1. Iss „unsterbliches Gras“
An vielen Orten in Guangdong gibt es den Brauch, während der großen Hitze „Feengras zu essen“. Ein Volkssprichwort besagt: „Wer an den heißesten Tagen im Juni Grasgelee isst, wird wie ein Gott leben und nie alt werden.“ Götterspeise und geröstetes Grasgelee sind für die Bewohner von Xiamen auch im Sommer ein beliebtes Erfrischungsgetränk.
2. Trinken Sie Fu-Tee
Fucha ist, wie der Name schon sagt, der Tee, der während der Hundstage im Sommer getrunken wird. Die kostenlose Versorgung mit Fucha erfolgt im Allgemeinen von Anfang Juni bis Ende August im Mondkalender. Diese Art von Tee, der aus mehr als zehn Arten chinesischer Kräuterheilmittel wie Geißblatt, Braunalge und Lakritze hergestellt wird, war in der Antike in vielen ländlichen Gegenden ein Brauch. Die Dorfbewohner stellten etwas Tee in den Pavillon am Dorfeingang und gaben ihn kostenlos an Passanten ab.
3. Sanfu-Aufkleber anbringen
Sanfutie ist eine Art Pflaster, etwa so groß wie eine Bankkarte, das normalerweise in Vierersets verwendet wird. Kleben Sie es im Sommer am ersten Tag des Mondkalenders auf bestimmte Teile Ihres Rückens und lassen Sie es acht Stunden lang auf, bevor Sie es entfernen.
4. Trinken Sie Shuyang
„Sommer-Hammelfleisch trinken“ ist ein Sommerbrauch, der in den Yimeng-Bergen, einer alten Revolutionsbasis in Zentral- und Süd-Shandong sowie im Südwesten von Shandong, beliebt ist. Die bekannteste davon ist die Hammelsuppe Shandong Danxian.
5. Ingwer zum Sonnenbaden
Fujiang stammt aus Shanxi, Henan und anderen Orten in China. Während der Hundstage im Sommer schnitten die Menschen Ingwer in Scheiben oder pressten den Saft aus, mischten ihn mit braunem Zucker, gaben ihn in einen Behälter, bedeckten ihn mit Gaze und trockneten ihn in der Sonne. Sobald alles gut vermischt ist, servieren.

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