Wie Sie während der Großen Hitze im Jahr 2022 gesund bleiben und die fünf Elemente der Großen Hitze
Das Eintreffen des Sonnenbegriffs „Große Hitze“ bedeutet, dass die Yang-Energie ihren Höhepunkt erreicht hat. Freunde, die auf ihre Gesundheit achten, möchten vielleicht einen Blick darauf werfen, wie sie während des Sonnenbegriffs „Große Hitze“ im Jahr 2022 ihre Gesundheit bewahren und wie sie die fünf Elemente der Großen Hitze anpassen können. Der sechste Mondmonat ist der letzte Sommermonat und die heißeste Zeit des Jahres. Vielerorts herrschen hohe Temperaturen und sengende Hitze. Besuchen Sie Shuimo.coms Sonderbeitrag zum sechsten Mondmonat 2022, um mehr zu erfahren!So bleiben Sie während der Sonnenhitze 2022 gesund1. Achten Sie auf die Wiederauffüllung von Qi und Yin <br /> Das Wetter während der Großen Hitze ist extrem heiß und die Menschen schwitzen stark, was leicht Qi verbrauchen und Yin schädigen kann. Zu dieser Zeit sind die Menschen oft „drei Viertel schwach, auch ohne Krankheit“. Deshalb sollten Sie nicht nur rechtzeitig Wasser trinken und für ausreichend Schlaf sorgen, sondern auch Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Qi auffüllen und Yin nähren, um Ihre körperliche Fitness zu stärken und zu verhindern, dass Feuchtigkeit und Hitze Ihnen zu schaffen machen.Um Qi wieder aufzufüllen und Yin zu nähren, können Sie eine kleine Menge Ginseng, Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis usw. in Wasser kochen und trinken. Ginseng kann die Lebensenergie stark wieder auffüllen, Ophiopogon japonicus kann Yin nähren und Hitze ableiten und Schisandra chinensis kann Schweiß auslösen und Körperflüssigkeit produzieren. Ginseng hat eine scharfe Natur und sollte im Sommer nicht in zu großen Mengen verzehrt werden. Er kann daher durch amerikanischen Ginseng, Codonopsis pilosula usw. ersetzt werden. 2. Achten Sie auf die Stärkung von Milz und Magen <br /> Die Hitze und Feuchtigkeit der Großen Hitze können leicht in den menschlichen Körper eindringen und Beschwerden wie Geschmacksverlust, klebrigen Geschmack im Mund, Schwindel, Schweregefühl in den Gliedern usw. verursachen. Zu diesem Zeitpunkt sollten die Symptome durch Methoden zur Abkühlung, Wärmeableitung, Feuchtigkeitsbeseitigung und Stärkung der Milz gelindert werden. Neben dem Verzehr von Melonen wie Luffa, Bittermelone und Gurke, die Hitze vertreiben und die Sommerhitze lindern können, sowie Zutaten wie Coix-Samen, rote Bohnen und weiße Linsen, die Feuchtigkeit vertreiben und die Milz stärken können, gibt es auch ein einfaches Rezept für eine Ernährungstherapie, das wir jedem vorstellen können. Wählen Sie 5 Gramm getrocknete Lotusblätter, 5 Gramm getrockneten Weißdorn und 3 Gramm Mandarinenschale, waschen Sie sie und geben Sie sie in eine Teetasse, lassen Sie sie 15 Minuten mit kochendem Wasser aufbrühen, geben Sie die entsprechende Menge Zucker zum Würzen hinzu und trinken Sie es anstelle von Tee. Dies ist Mandarinenschalen-Weißdorntee. Chenpi kann die Milz stärken und Qi regulieren sowie Qi-Stagnationen in Milz und Magen regulieren. Lotusblätter können Hitze und Feuchtigkeit abführen, die Milz stärken und Yang erhöhen. Weißdorn kann Nahrung verdauen und Ansammlungen beseitigen sowie Milz und Magen wecken. Dieser Tee kann Hitze beseitigen und Trübungen lösen, Qi regulieren und den Appetit anregen. Er ist für Menschen mit innerer Feuchtigkeit und Hitze sowie Appetitlosigkeit geeignet. Die fünf Elemente großer HitzeDie Erde ist während der Großen Hitze am reinstenDas auffälligste Merkmal unseres täglichen Lebens ist unser Aussehen. Unterschiedliche Outfits wecken bei Menschen unterschiedliche Gefühle und bringen uns selbst unterschiedliche Glücksgefühle. Tatsächlich liegt dies hauptsächlich daran, dass sie mit unseren täglichen fünf Elementen in Verbindung stehen und daher unser tägliches Schicksal beeinflussen können. Die fünf Elemente der großen Hitze gehören zur Erde, daher können Sie Gelb, Braun, Teefarbe, Braun usw. wählen. Feuer erzeugt Erde in den fünf Elementen, daher ist es auch gut, es mit etwas Rot, Rosa und Lila zu kombinieren. |
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