Welche Früchte eignen sich während der großen Hitze 2022 zum Verzehr und welche Lebensmittel können die Hitze vertreiben und die Sommerhitze lindern?
Der Sommer ist die beste Jahreszeit, um Obst zu essen. Freunde, die auf ihre Gesundheit achten, sollten darauf achten, welches Obst sich bei der großen Hitze 2022 zum Verzehr eignet und welche Lebensmittel die Hitze vertreiben und die Sommerhitze lindern können. In der Erinnerung der Menschen ist der Juni immer mit sengender Hitze verbunden. Die Mittsommersonne versengt die Erde und alles scheint seine Vitalität verloren zu haben. Wenn Sie mehr über den sechsten Monat des Mondkalenders erfahren möchten, besuchen Sie einfach Shuimo.com.Welche Früchte eignen sich während der großen Hitze 2022 zum Verzehr?Empfehlung 1: WassermeloneWassermelone ist die Hauptfrucht im Sommer. Sie enthält viel Wasser und ist als „natürliches Getränk“ bekannt. Sie ist außerdem reich an Nährstoffen und ist für viele Menschen die erste Wahl zur Abkühlung geworden. Wassermelone ist von Natur aus süß und kalt. Sie wirkt hitze- und ruhelindernd, durststillend und harntreibend. Sie ist als „natürliche weiße Tigersuppe“ bekannt. Menschen mit Wassereinlagerungen können mehr davon essen, da es eine harntreibende Wirkung hat. Menschen mit schwacher Konstitution, starker Menstruation, Verdauungsstörungen und chronischer Gastritis sollten jedoch nicht mehr davon essen. Zu viel davon schadet der Milz und dem Magen. Achten Sie außerdem darauf, keine verdorbenen Wassermelonen zu essen, da diese leicht eine akute Magen-Darm-Entzündung auslösen können. Empfehlung 2: Melone Zuckermelone wird auch Süßmelone oder Cantaloupe-Melone genannt. Es handelt sich um eine kühlende Sommerfrucht und ihr Nährwert ist mit dem der Wassermelone vergleichbar. Messungen zufolge weist die Zuckermelone, abgesehen vom geringeren Wasser- und Eiweißgehalt, in Bezug auf die übrigen Nährstoffe keine Unterschiede zu den Wassermelonen auf, während der Gehalt an Aromastoffen, Mineralstoffen, Zucker und Vitamin C deutlich höher ist als bei der Wassermelone. Die traditionelle chinesische Medizin bestätigt, dass Melonen bemerkenswerte Wirkungen haben: „Hitze beseitigen, Durst stillen und die Harnausscheidung fördern“. Empfehlung 3: Hami-Melone Die Hami-Melone ist als „Königin der Melonen“ bekannt. Sie hat einen Zuckergehalt von etwa 15 %. Sie hat unterschiedliche Formen und einzigartige Geschmacksrichtungen. Manche sind cremig, andere duften nach Zitrone, aber alle schmecken so süß wie Honig und haben ein einzigartiges Aroma, das im In- und Ausland berühmt ist. Hami-Melone ist nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich und hat einen hohen medizinischen Wert. Es wirkt kühlend, hitzelindernd, speichelflussfördernd und durstlöschend und ist ein hervorragendes Produkt zur Linderung der Sommerhitze. Allerdings ist die Cantaloupe-Melone von Natur aus kühl und sollte nicht zu viel davon gegessen werden, um Durchfall zu vermeiden. Welche Lebensmittel können Hitze vertreiben und Linderung für die Sommerhitze verschaffen?1. Aubergine Im „Compendium of Materia Medica“ heißt es: „Auberginen sind süß, kalt und ungiftig. Sie werden hauptsächlich zur Behandlung von Kälte und Hitze, Ermüdung der fünf inneren Organe und Pest verwendet. Der Verzehr von Auberginen kann das Blut zerstreuen und Schmerzen lindern, Durchfall beseitigen und das Wasserlassen fördern, Schwellungen beseitigen und den Darm entspannen.“ „Yi Lin Zong Yao“ sagt, dass Auberginen „den Magen entspannen, das Blut verteilen und Durchfall stoppen.“ Moderne medizinische Forschungen belegen, dass das in Auberginen enthaltene Vitamin P die Adhäsionsfähigkeit zwischen Zellen verbessern, mikrovaskuläre Rupturen und Blutungen verhindern und behandeln sowie die Wundheilung fördern kann. Daher kann der regelmäßige Verzehr von Auberginen Hirnblutungen, Bluthochdruck, Arteriosklerose und anderen Krankheiten vorbeugen und diese behandeln und hat auch eine gewisse therapeutische Wirkung bei chronischer Gastritis.2. Gealterter Essig Im Sommer trinken die Menschen mehr Wasser, was die Magensäure reduziert und den Appetit mindert. Eine moderate Menge Essig kann die Konzentration der Magensäure erhöhen, den Appetit anregen und die Verdauung unterstützen. Wenn Sie beim Kochen etwas Essig hinzufügen, kann dies die Magensäureproduktion erhöhen und ihre Konzentration steigern, was wiederum den Appetit steigert. Im Sommer treten häufig Darminfektionen auf. Der Verzehr von Essig kann die desinfizierende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt verstärken. Wenn Sie beim Kochen außerdem ein paar Tropfen Essig hinzufügen, verringert dies den Vitamin-C-Verlust im Gemüse und unterstützt die Eisenaufnahme in der Nahrung. 3. Luffa Es hat die Wirkung, Wärme abzuleiten und die Sommerhitze zu lindern. In medizinischen Büchern aller Dynastien und im „Kompendium der Materia Medica“ heißt es, Luffa könne „Hitze beseitigen und dem Darm guttun“. Der Verzehr von etwas Luffasuppe im Sommer kann Hitze und Fieber lindern. Bei der Suppenzubereitung sollte die Kochzeit nicht zu lange sein, damit die leuchtend grüne Farbe des Luffas erhalten bleibt. Das gemeinsame Kochen von Luffaschalen und Luffablüten in Wasser und das Trinken als Tee kann ebenfalls einem Hitzschlag vorbeugen und Fieber lindern. |
>>: Kann ich am 21. Juni des Mondkalenders im Jahr 2022 reisen? Ist der Mondkalender gültig?
Artikel empfehlen
Sind Menschen, die am achten Tag des ersten Mondmonats im Jahr 2018 geboren sind, Unglücksbringer?
Einleitung: Das neue Jahr steht vor der Tür und di...
Der zehnte Tag des vierten Mondmonats im Jahr 2020 ist der Tag nach dem Tag der Arbeit – ist er nicht geeignet, während der Tagschicht zu reisen?
Einleitung: Im Allgemeinen müssen Sie einen günsti...
Die Position des Gottes des Reichtums während des Qingming-Festes 2021. Wo ist der Gott des Reichtums zu verschiedenen Zeiten?
Während des Qingming-Festes scheint die Sonne hell...
Ist es günstig, am zweiten Tag des zweiten Monats 2022 ein Geschäft zu eröffnen? Was sind die Voraussetzungen für die Eröffnung eines Geschäfts?
Der 2. Februar ist der Tag, an dem der Drache sein...
Kann ich am dritten Tag des elften Mondmonats im Jahr 2021 mein Bett aufstellen? Ist es gut, das Bett aufzustellen?
Es gibt bestimmte Regeln und Überlegungen, um den ...
Was ist das Geisterfest? Ist das Geisterfest 2020 ein glückverheißender Tag?
Einleitung: Im Handumdrehen steht ein weiteres tra...
Wird ein am 1. Mai 2018 geborenes Mädchen ein gutes Leben haben?
In der traditionellen Numerologie wird angenommen,...
Ist das Glück eines Jungen, der am 12. Mai 2019 im Mondkalender geboren ist, gut?
Obwohl ein Kind den Zeitpunkt seiner Geburt nicht ...
Ist die Wintersonnenwende ein guter Tag? Ist die Wintersonnenwende 2021 ein glückverheißender Tag?
Gute oder schlechte Tage sind jeden Tag anders. Ma...
Wann ist die Herbst-Tagundnachtgleiche im Jahr 2019? Ist dieser Tag ein günstiger Tag für die Suche nach Reichtum?
Die Herbst-Tagundnachtgleiche ist das 16. Sonnense...
Welches Sternzeichen hat ein Kind, das am 27. Tag des 11. Mondmonats im Jahr 2019 geboren wird und wie ist sein Charakter?
Einleitung: Kinder, die jedes Jahr geboren werden,...
Was ist das Schicksal der Menschen, die zur Shen-Stunde am 21. Juni 2019, der Sommersonnenwende, geboren sind?
Die Sommersonnenwende ist der erste der 24 Sonnenb...
Welcher Tag ist der achte Tag des zweiten Mondmonats im Jahr 2018? Welcher Monat und welche Zahl ist das?
Der Frühling ist eine schöne Jahreszeit voller Vi...
Ist es gut für ein Baby, das am Fackelfest im Jahr des Ochsen geboren wurde? Wie benennt man die acht Charaktere?
Wenn ein Kind geboren wird, sind die Familienmitgl...
Dürfen Mütter, die gerade entbunden haben, während des Laternenfests Yuanxiao essen? Worauf sollten Sie beim Verzehr von Yuanxiao achten?
Einleitung: Das Laternenfest ist ein wichtiges tra...