Worauf sollten wir zum Frühlingsanfang bei der Erhaltung unserer Gesundheit achten? Welche Sprichwörter gibt es zum Frühlingsanfang?
Der Frühlingsanfang ist der erste der 24 Sonnenbegriffe und bedeutet auch Frühlingsanfang. Die Gesundheitsvorsorge der traditionellen chinesischen Medizin legt Wert darauf, sich an Zeit und Ort anzupassen. Daher sollte der Schwerpunkt der Gesundheitsvorsorge am Frühlingsanfang anders sein als im Winter. Worauf sollten wir also bei der Gesundheitsvorsorge am Frühlingsanfang achten? Welche Sprichwörter gibt es zum Frühlingsanfang?Worauf sollten wir zum Frühlingsanfang bei der Erhaltung unserer Gesundheit achten?1. Stehen Sie früh auf und gehen Sie früh zu Bett, um Ihre Leber zu stärkenSich an der Natur zu orientieren ist ein sehr guter Weg, um gesund zu bleiben. Wenn Sie die Regeln der Natur missachten, wird Ihre Leber geschädigt. Deshalb sollten Sie früh zu Bett gehen und früh aufstehen, einen Spaziergang machen, Ihren Körper entspannen, Ihren Körper beruhigen und Ihre Emotionen regulieren. 2. Verhindern Sie das Wiederauftreten alter Krankheiten Ein altes Sprichwort besagt: „Wenn das Gras wieder sprießt, kommen alte Krankheiten wieder.“ Dies zeigt, dass Krankheiten nach dem Frühlingsanfang häufiger auftreten. Zu den im Frühling häufig auftretenden Krankheiten zählen Lungenentzündung, Hepatitis, Meningitis, Masern, Mumps, allergisches Asthma, Herzinfarkt und psychische Erkrankungen. Daher sollten Patienten mit Hepatitis, allergischem Asthma, Herzinfarkt usw. der Konditionierung und Prävention besondere Aufmerksamkeit schenken. 3. Kämmen Sie Ihr Haar 100 Mal am Tag Tatsächlich ist das Kämmen der Haare eine sehr gute Möglichkeit, ihre Gesundheit zu bewahren. Zu diesem Zeitpunkt erweitern sich die Poren allmählich, der Stoffwechsel wird intensiv und das Haarwachstum erfolgt schnell. Das Kämmen der Haare ist hierfür eine gute Möglichkeit. Daher entspricht das Kämmen der Haare im Frühling den Anforderungen zur Erhaltung der Gesundheit in diesem Frühling und spielt eine wichtige Rolle bei der Linderung von Stagnation, der Förderung des Flusses von Qi und Blut und der Förderung des Flusses von Yang Qi. 4. Zieh deine Kleidung nicht zu früh aus Zu Beginn des Frühlings sind die Temperaturen noch nicht gestiegen. Ziehen Sie Ihre Winterkleidung also nicht zu früh aus. Nach dem Tragen von Baumwollkleidung über mehrere Monate im Winter befinden sich die Wärmeproduktion und Wärmeableitung des Körpers in einem relativ ausgeglichenen Zustand mit der winterlichen Umgebungstemperatur. Vom Winter bis zum frühen Frühling ist das Wetter warm und kalt und die Temperaturen schwanken stark. Wenn Sie Ihre Winterkleidung zu früh ausziehen, wird es Ihnen schwerfallen, sich anzupassen, sobald die Temperaturen sinken, und die Widerstandskraft Ihres Körpers nimmt ab. 5. Essen Sie mehr Lauch und Koriander Im Frühling, wenn die Yang-Energie gerade erst zutage tritt, sollten Sie neben der Förderung der Yang-Energie auch auf die Bedürfnisse der inneren Organe achten. Es ist angebracht, einige scharfe und süße Lebensmittel zu essen, die die Energie zerstreuen, und es ist nicht ratsam, saure und adstringierende Lebensmittel zu sich zu nehmen. Da der saure Geschmack in die Leber gelangt und eine zusammenziehende Wirkung hat, ist er für die Bildung von Yang Qi und die Freisetzung von Leber-Qi nicht förderlich. 6. Essen Sie weniger Nahrungsergänzungsmittel Im Winter sollten Sie, entsprechend Ihrer individuellen Konstitution, entsprechende Mengen an Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen, ganz im Sinne des gesundheitserhaltenden Prinzips der Wintervorräte. Ob es sich nun um Nahrungsergänzungsmittel oder medizinische Ergänzungsmittel handelt, sollte die Menge dieser Ergänzungsmittel während der Frühlingsanfangszeit schrittweise reduziert werden, um sich allmählich an die Eigenschaften der kommenden Frühlingssaison wie Behaglichkeit, Wohlstand und Geschmeidigkeit anzupassen. Welche Sprichwörter gibt es zum Frühlingsanfang?1. Ein Jahresplan beginnt im Frühling und ein Tagesplan beginnt am Morgen.2. Es gibt Tausende von Maßnahmen zur Produktionssteigerung, aber die wichtigste ist, Zeitverschwendung zu vermeiden. 3. Wenn die Menschen fleißig arbeiten und nicht faul werden, werden die Kornspeicher im Herbst voll sein. 4. Ob Blumen angenommen werden oder nicht, hängt vom dritten Achteltag des ersten Mondmonats ab. 5. Lernen Sie am Schreibtisch und bewirtschaften Sie das Feld. 6. Wenn eine Person keinen Plan im Kopf hat, haben drei Personen ihren eigenen Plan im Kopf. 7. Im Frühling regnet es in starken Tropfen, im Sommer hört es plötzlich auf zu regnen. 8. Eine Frühlingsbrise und ein Herbstregen. 9. Wenn es zu Frühlingsbeginn zu regnen beginnt, stehen Sie früh auf und gehen Sie spät zu Bett. 10. Im Frühling fällt Regen auf den Kopf des Ochsen, und es herrscht neunundvierzig Tage lang Kummer. 11. Im Frühling ist es kalt und regnerisch, im Sommer kalt und sonnig. 12. Am fünfzehnten Tag des achten Monats bedecken Wolken den Mond; am fünfzehnten Tag des ersten Monats erleuchtet Schnee die Laternen. 13. Genießen Sie die Frühlingsbrise und freuen Sie sich auf den Sommerregen. 14. Der Frühling ist die erste Jahreszeit. 15. Die Hitze zu Beginn des Frühlings ist zu intensiv, und dann wird es kalt und schneereich. |
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