Können wir im Herbstanfang nicht ins Wasser gehen oder auf den Feldern arbeiten? Liegt der Herbstanfang 2020 noch mitten in den Hundstagen?
Herbstanfang: Als 13. Solarterm unter den 24 Solartermen bedeutet „Herbst“ das Ende des Sommers und die Ankunft der Kühle, was den Beginn des Herbstes bedeutet. Auch wenn die Hitze nach dem Beginn des Herbstes nur noch schwer abklingt und die Kräfte des „Herbsttigers“ noch immer spürbar sind, besteht die allgemeine Tendenz, dass das Wetter allmählich kühler wird. Verabschieden Sie sich vom Sommer und begrüßen Sie den Herbst. Sind Sie bereit? Die Sommersaison ist entsprechend der Ankunftsreihenfolge in Mengxia, Zhongxia und Jixia unterteilt, daher wird der sechste Monat des Mondkalenders auch Jixia genannt. Weitere Informationen zur Sonderausgabe des Mondkalenders vom Juni 2020 finden Sie auf Shuimoxiansheng.com.Können wir am Herbstanfang nicht ins Wasser gehen oder auf den Feldern arbeiten?Früher war es für die Menschen tabu, am Tag des Herbstanfangs die Felder zu betreten, da man glaubte, dass sich dies nachteilig auf die Herbsternte auswirken würde. Und bitten Sie jemanden, die acht Zeichen „Heute ist Herbstanfang, alle Krankheiten werden geheilt“ auf ein rotes Blatt Papier zu schreiben und es an die Wand zu kleben.Dieser Brauch ist in Xuanwei, Yunnan und anderen Orten weit verbreitet. Am Tag der Herbsternte schneiden Frauen rotes Tuch in Kürbisform und nähen es auf die Rückseite der Kinderröcke, um Krankheiten abzuwehren. Liegt der Herbstanfang 2020 noch mitten in den Hundstagen?Herbstanfang 2020: 7. August 2020Die Hochsommersaison 2020 beginnt am 26. Juli und endet am 14. August, dauert also insgesamt 20 Tage. Die Mitte der Hundstage des Jahres 2020 erstreckt sich über die Monate Juli und August. Der Herbstanfang 2020 liegt daher noch mitten in den Hundstagen. Mit der Mitte der Hundstage ist in der Regel die Zeitspanne vom vierten Geng-Tag nach der Sommersonnenwende bis zum Tag vor dem ersten Geng-Tag nach Herbstbeginn gemeint. Auch Erfu genannt. Von den drei heißesten Tagen sind im Allgemeinen die mittleren 20 Tage die heißeste Zeit. Das auffälligste Merkmal der Hundstage ist „Hitze“, und zwar „feuchte Hitze“. Das „Saunawetter“ erschwert den Menschen das Atmen, als ob sie sich in einem großen Dampfbad befänden. Was Sie beachten sollten, wenn Sie gefangen sind1. Ernähren Sie sich leicht <br /> Essen Sie in den Hundstagen des Sommers keine zu fettigen Speisen, Ihre Ernährung sollte leicht und mild sein. Denn fettreiche Nahrungsmittel hemmen nicht nur die Magensäuresekretion, sondern regen den Magen auch zur Produktion von „Gastrin“ an, das die Magenperistaltik hemmt, wodurch die Nahrung länger im Magen bleibt, Sie sich aufgebläht fühlen und Ihren Appetit verlieren. Darüber hinaus wird die Sekretion von Verdauungssäften aufgrund der übermäßigen Wasserverdunstung im Körper während der Hundstage stark reduziert. In Verbindung mit Faktoren wie Schlafmangel und einer Vorliebe für kalte Speisen im Sommer wird die Verdauungsfunktion des Magen-Darm-Trakts geschwächt. Wenn Sie fetthaltige Speisen zu sich nehmen, erhöht dies zwangsläufig die Belastung des Magen-Darm-Trakts und beeinträchtigt die Verdauung. Deshalb sollten wir, den Besonderheiten des Sommers entsprechend, leichte, erfrischende und gut verdauliche Speisen wählen.2. Bei heißem Wetter ist es ratsam, den Körper zu reinigen und zu pflegen . Bei der diätetischen Ernährung gelten die Grundsätze: reinigen und nähren, die Milz stärken und Hitze und Feuchtigkeit vertreiben. Es ist nicht ratsam, fettige, süße, schmierige oder trockene und scharfe Speisen zu essen. Stattdessen sollten Sie Nahrungsmittel wählen, die leicht sind und eine nährende Wirkung auf das Yin haben, wie Ente, Gans, Karpfen, mageres Schweinefleisch, Bohnen, Coix-Samen, Lilie usw. Nach angemessener Zubereitung können daraus eine Vielzahl köstlicher Gerichte zubereitet werden, die nicht nur den Appetit steigern und den Nährwert verbessern, sondern auch Hitze lindern und fit halten. Darüber hinaus können Sie auch Mungobohnenbrei, Linsenbrei, Lotosblattbrei usw. zubereiten. Sie alle haben eine hitzeableitende und speichelflussfördernde Wirkung. 3. Seien Sie nicht gierig Das Sommerklima ist regnerisch und feucht. Die feuchte und kalte Luft kann die Yang-Energie der Milz leicht schädigen und Symptome wie Blähungen und Schmerzen im Bauchraum, Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Schwäche in den Gliedmaßen, Durchfall und Ödeme verursachen. Unter solchen klimatischen Bedingungen kann es im Sommer leicht zu einer Häufung von Magen-Darm-Erkrankungen kommen, wenn die Menschen zu kalte Speisen zu sich nehmen. Trinken Sie deshalb im Sommer nicht zu viel kalte Speisen, um Kälte und Feuchtigkeit zu vermeiden, die die Milz beeinträchtigen können. Akute Gastroenteritis, die im Sommer häufig auftritt, ist meist eine bakterielle Gastroenteritis. Im Sommer verderben Lebensmittel leicht und die Menschen essen gerne rohe und kalte Lebensmittel, was zu bakteriellen Infektionen als Hauptursache der Krankheit führt. Aus diesem Blickwinkel sollten wir auch auf Lebensmittelhygiene achten und nicht zu gierig sein. 4. Essen Sie mehr kühlende Lebensmittel Einige Lebensmittel können die Hitzestauung im Körper reduzieren, wie etwa Wassermelonen, Mungobohnen, Weißdorn usw. Sie sind nicht nur reich an Nährstoffen und enthalten eine Vielzahl von Vitaminen und Spurenelementen, sondern können auch den Durst löschen, die Diurese fördern, Giftstoffe entfernen, Hitze ableiten und den Appetit anregen. Sie sind gute Produkte zur Vorbeugung von Hitzschlägen im Sommer. |
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