Was darf man zu Beginn des Sommers nicht essen? Worauf sollten wir achten, um zu Beginn des Sommers gesund zu bleiben?

Was darf man zu Beginn des Sommers nicht essen? Worauf sollten wir achten, um zu Beginn des Sommers gesund zu bleiben?
Der Sommeranfang ist das erste Sonnensemester im Sommer. Du willst mehr darüber erfahren? Die Schönheit des Aprils liegt im Frühlingspflügen, das die Felder mit bewegten Frühlingsfarben zum Leben erweckt. Im schönsten Monat April ist das Schicksal eines jeden Tages anders. Klicken Sie auf Shuimo.coms Sonderangebot zum Mondkalender für April, um das Schicksal eines jeden Tages zu erfahren!

Was darf man zu Beginn des Sommers nicht essen?

Zu Beginn des Sommers steigen die Temperaturen und es gibt mehr Gewitter, daher gibt es in Bezug auf die Ernährung einiges zu beachten.
Vermeiden Sie zu Beginn des Sommers den Verzehr von geschmacksintensiven, süßen, fettigen und feuchtigkeitsspendenden Lebensmitteln wie tierischen Fetten, Fisch, sauren, adstringierenden, scharfen, warmen und feuerfördernden Lebensmitteln sowie frittierten, geräucherten oder gegrillten Lebensmitteln wie:
Rohe Zwiebeln, roher Knoblauch, Ingwer, Senf, Pfeffer, Chili, Fenchel, Zimt, Lauch, Auberginen, Pilze, Meeresfische, Garnelen und Krabben sowie andere Meeresfrüchte. Darüber hinaus sollte man nicht zu viel Rind-, Lamm-, Hunde-, Gans- und anderes Fleisch essen.

Worauf sollten wir achten, um zu Beginn des Sommers gesund zu bleiben?

1. Achten Sie auf Ihre Kleidung
Zu Beginn des Sommers steigen die Temperaturen schnell an und zwischen Morgen und Abend gibt es große Temperaturunterschiede, sodass man sich leicht erkälten kann. Außerdem schwitzt man bei heißem Wetter leicht. Bleibt der Schweiß lange auf der Haut, gärt er leicht und verdirbt, was zu einem unangenehmen Geruch führt. Wenn außerdem viel Schweiß auf der Haut klebt, kann dies leicht zu Ekzemen und Pityriasis versicolor führen. Tragen Sie daher atmungsaktive und nicht austrocknende Kleidung, um zu vermeiden, dass Ihnen kalt wird.
2. Achten Sie auf Belüftung
Um unangenehme Gerüche im Raum zu vermeiden, öffnen Sie zu Beginn des Sommers am besten morgens und abends Türen und Fenster zum Lüften. Wenn es Ihnen tagsüber zu heiß ist, um die Fenster zu öffnen, empfiehlt es sich, die Fenster mit Fliegengittern zu schließen und dann die Vorhänge zuzuziehen, um einen Teil der warmen Luft draußen abzuhalten und den Raum kühler zu halten, damit keine Wärme in den Raum eindringt. Es ist jedoch nicht ratsam, die Klimaanlage zu früh einzuschalten.
3. Achten Sie auf Ihre Ernährung
Nach Sommeranfang gibt es im Sommer mehr Saisonfrüchte, denken Sie beim Obstessen jedoch daran, das Obst vor dem Verzehr zu waschen und die Schale zu entfernen, wenn es am besten genießbar ist. Da viele Obstbäume von Insekten befallen sind, werden häufig Pestizide versprüht, um die Insekten abzutöten. Daher verbleiben Pestizidrückstände auf der Fruchtschale, die bei versehentlicher Einnahme gesundheitsschädlich sind.

Möchten Sie Ihr Glück erfahren? Möchten Sie herausfinden, wo Ihre goldene Ehe liegt? Klicken Sie unten auf [Prämienberechnung], um Ihr Horoskop und Ihr Vermögen zu berechnen!

<<:  Ist der 20. Mai des Mondkalenders im Jahr 2022 ein glückverheißender Tag? Ist es ein guter Tag für Anmen?

>>:  Welcher Sonnenbegriff kommt zuerst: Sommeranfang oder Sommersonnenwende? Wie berechnet man den Zeitpunkt des Sommeranfangs und der Sommersonnenwende?

Artikel empfehlen

Wann ist der kleine kalte Solarterm im Jahr 2020? Die spezifische Zeit von Xiaohan

Apropos Kleine Kälte: Ich glaube, viele meiner Fre...

Darf man sich am 3. März 2020 verloben? Welches Fest ist der 3. März 2020?

Einleitung: Es ist auch notwendig, einen glückverh...

Ist es okay, wenn Guyu sich verlobt? Irgendwelche Vorschläge?

Eine gute Ehe bestimmt, ob der Rest Ihres Lebens g...