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Seit Beginn der Hundstage hat es in vielen Teilen des Landes heftig geregnet. Mehr Regen bedeutet hohe Luftfeuchtigkeit, und die Hundstage sind die Zeit, in der die Luftfeuchtigkeit am höchsten ist. Wie das Sprichwort sagt, ist eine feuchte Konstitution eine Tumorkonstitution, daher sollten Sie in Ihrer Ernährung mehr entfeuchtende Lebensmittel zu sich nehmen. Wie also werden Sie während der Hundstage des Sommers Feuchtigkeit los? Lassen Sie mich dies mit Ihnen teilen! Das Jahr 2020 läutet einen besonderen Monat ein – den Schaltapril, und der nächste Schaltapril wird erst 2058 kommen. Besuchen Sie die Website von Herrn Shui Mo, um mehr über den einzigartigen Schaltapril im Jahr 2020 zu erfahren! Was tun, wenn in den Hundstagen die Luft schwer und feucht ist? 》Kopf: Wenn der Körper feucht ist, fühlt sich der Kopf stumpf und schwindelig an, als sei er schwer und sehr unangenehm.
„Ein dicker und fettiger Zungenbelag ist ein klassisches Anzeichen von Feuchtigkeit, das oft auftritt, bevor der Körper offensichtliche pathologische Zustände zeigt.“ Beobachten Sie morgens nach dem Zähneputzen, ob Ihr Zungenbelag dick und fettig ist. Wenn ja, bedeutet das, dass Sie unter starker Feuchtigkeit leiden. Normale Ökologie: dünnes weißes Moos.
„Bei Menschen mit feuchter Haut juckt es, als würden Flöhe über den Körper krabbeln. Wenn sie die juckende Stelle mit den Händen kratzen, bilden sich rote Beulen, wie bei Mückenstichen.“ Aber es hält nur kurze Zeit an und verschwindet dann.
》Gelenke: Wenn Feuchtigkeit die Gelenke schädigt, können Qi und Blut nicht ungehindert fließen, was zu Schmerzen, Schweregefühl und Schwierigkeiten beim Beugen und Strecken der Gelenke führt.
》 Bei Menschen mit starkem Urin- und Stuhlgang treten Symptome wie trüber Urin, weicher Stuhl, übermäßiger Vaginalausfluss bei Frauen und vaginaler Juckreiz auf. Wenn sich der Stuhl gebildet hat, wird er durch die hohe Feuchtigkeit klebrig und lässt sich nur schwer wegspülen. Außerdem sind mehrere Blätter Toilettenpapier erforderlich, um ihn sauber zu wischen.
》Geistiger Zustand: Menschen mit starker Nässe verspüren oft ein Engegefühl in der Brust und müssen tief durchatmen, um sich wohl zu fühlen. Sie fühlen sich besonders müde und bewegen sich nur widerwillig. Ihnen ist schwindelig, sie werden leicht schläfrig und leiden unter Gedächtnisverlust.
„Bei Menschen mit Feuchtigkeit im Magen ist der Appetit beeinträchtigt. Sie haben keine Lust zu essen, keinen Appetit, verspüren ein Engegefühl in der Brust und einen aufgeblähten Bauch, essen weniger, haben einen faden und klebrigen Geschmack im Mund, sind durstig, möchten aber kein Wasser trinken, fühlen sich müde und schwach und weisen weitere Symptome eines Qi-Mangels und von Feuchtigkeit auf.“ Wie lässt sich Feuchtigkeit während der Hundstage am besten entfernen? 1. Behandlung mit externen Behandlungsmethoden
1. Drücken Sie den Zusanli-Akupunkturpunkt. Um mit der Sommerhitze und Feuchtigkeit fertig zu werden, können Sie den Zusanli-Akupunkturpunkt drücken, der dabei hilft, Wasser und Feuchtigkeit zu transportieren. Nehmen Sie den Zusanli-Punkt, auch bekannt als „alter Henne-Punkt“, ballen Sie ihn zur Faust und klopfen Sie 200 Mal leicht darauf, bis Sie einen leichten Schmerz spüren. Tun Sie dies einmal morgens und einmal abends. Dadurch kann die Wirkung der Harmonisierung des Nährstoff- und Abwehr-Qi erzielt werden.
2. Für das „Entfeuchtungsrezept“ auf dem Milzmeridian drücken Sie mit Ihren Fingern vom Sanyinjiao-Punkt entlang der Knochenkante zum Yinlingquan-Punkt und drücken Sie wiederholt. Suchen Sie während des Druckvorgangs den schmerzhaftesten Punkt und drücken Sie so lange, bis es nicht mehr wehtut. Dann wird der Milzmeridian freigegeben. Die tägliche Anwendung kann nicht nur die Milz stärken und dem Körper zugute kommen, sondern auch beim Abnehmen helfen und den Körper verschönern.
Hinweis: Wenn nicht von einem Arzt durchgeführt, schwangere Frauen sollten vorsichtig sein, wenn Sanyinjiao drücken
3. Wichtiger Akupunkturpunkt zum Entfernen von Feuchtigkeit – Chengshan Der Akupunkturpunkt Chengshan ist ein wichtiger Akupunkturpunkt zum Entfernen von Feuchtigkeit. Menschen mit starker Nässe spüren beim Drücken des Chengshan-Punktes deutliche Wundheit und Schmerzen. Wenn Sie sich aufgrund starker Feuchtigkeit oft schläfrig fühlen, kann das Drücken von Chengshan Sie aufwecken. Nach einer mehrminütigen Chengshan-Massage spüren Sie eine leichte Wärme in Ihrem Körper. Dies bedeutet, dass das Yang Qi am Blasenmeridian stimuliert wurde und Feuchtigkeit ausstößt.
4. Kratzen, um einen Hitzschlag zu verhindern. Während der Hundstage ist die Luftfeuchtigkeit hoch und es treten häufig Symptome wie Übelkeit und Schwindel auf. Kratzen kann einem Hitzschlag vorbeugen. Verwenden Sie insbesondere ein mit Alkohol desinfiziertes Schabbrett oder eine Gaze, um beide Seiten der Wirbelsäule oder beide Seiten der Rippen oder der Stirn auf und ab zu schaben, bis eine dunkelviolette Farbe erscheint. Sie können auch kühlendes Öl auftragen und schaben. Oder nehmen Sie Huoxiang Zhengqi-Pillen (Wasser), trinken Sie mehr Mungobohnensuppe, Lotusblätter und Patchouli als Tee und füllen Sie bei starkem Schwitzen rechtzeitig eine leicht salzige Lösung nach.
2. Anregungen für den Alltag
1. Feuchtigkeit vorbeugen und Milz und Magen stärken. Achten Sie auf die Pflege von Milz und Magen. Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen sollten weniger kalte Getränke trinken, weniger kalte Gerichte essen und darauf achten, dass der Nabel nicht kalt wird. Die Hundstage des Sommers sind die Jahreszeit, in der Erkrankungen des Verdauungstrakts weit verbreitet sind. Schlechte Gewohnheiten wie unregelmäßiges Essen, unsauberes Essen und unvollständiges Essen sollten geändert werden. Kalte Getränke und kalte Speisen sollten nicht zu viel konsumiert werden. Alles sollte in Maßen konsumiert werden.
2. Weichen Sie Ihre Füße in warmem Wasser ein. Weichen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen in 40 °C warmem Wasser ein, um Feuchtigkeit zu entfernen und die Schlafqualität zu verbessern. Sie können auch bewusst schwitzen, um die Feuchtigkeit mit dem Schweiß entweichen zu lassen.
3. Sorgen Sie für ausreichenden Schlaf. Ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf unterstützt den Körper bei der Selbstheilung, ist die Grundlage für eine gute Funktion des Körpers und ein natürlicher Luftentfeuchter. Sie sollten sich an das Wetter halten und spät ins Bett gehen und früh aufstehen, aber am besten nicht später als 23 Uhr ins Bett gehen. Sie müssen mittags ein Nickerchen machen, aber es sollte nicht länger als eine Stunde dauern. Denken Sie auch daran, Kälte zu vermeiden und nicht in einem klimatisierten Raum mit sehr niedriger Temperatur oder auf feuchtem Boden zu schlafen. Sie sollten auch nicht mit Blick zum Fenster schlafen.
4. Trinken Sie mehr Ingwertee. Wie das Sprichwort sagt: „Essen Sie im Winter Rettich und im Sommer Ingwer.“ Ingwer hat eine wärmende und stärkende Wirkung. Sie können im Sommer mehr Ingwer essen, um Yang wieder aufzufüllen. Ingwer hat einen scharfen und wärmenden Geschmack und hat verschiedene Wirkungen. Er vertreibt beispielsweise Erkältungen und regt die Schweißproduktion an, löst Schleim und lindert Husten, harmonisiert den Magen und stoppt Erbrechen. Das Trinken von Ingwertee ist eine einfache und leichte Möglichkeit, gesund zu bleiben, und der Sommer ist die beste Jahreszeit, um Ingwertee zu trinken.
5. Treiben Sie regelmäßig Sport. Die beste Methode, um Feuchtigkeit vorzubeugen und zu beseitigen, ist, die Gliedmaßen sanft zu bewegen, damit sich die Yang-Energie des Körpers langsam erholen und die Feuchtigkeit allmählich verdunsten kann. Sie sollten jedoch anstrengende Übungen vermeiden, die übermäßiges Schwitzen verursachen.
6. Essen Sie Nahrungsmittel, die die Milz stärken und Feuchtigkeit beseitigen. Es kann auch hilfreich sein, mehr Nahrungsmittel zu essen, die die Milz stärken und Feuchtigkeit beseitigen. Das Kochen von Haferbrei mit roten Bohnen, Mungobohnen und Lotusblättern, das Zubereiten von Tee mit Patchouli, Perilla und Atractylodes und das Kochen von Wasser mit geschnittenem Ingwer wirken feuchtigkeitsbeseitigend. Obwohl Chilischoten den Appetit anregen und die Verdauung unterstützen können, ist ihre feuchtigkeitsspendende Wirkung durchschnittlich.
Dazu sagt die Redaktion: „ In den Hundstagen ist die Luftfeuchtigkeit hoch, das Wichtigste ist also, für Abkühlung zu sorgen und die Feuchtigkeit zu entfernen.“ Erinnern Sie sich an die oben genannten Methoden? |
