Worauf sollten wir bei der Erhaltung unserer Gesundheit während der Wintersonnenwende 2019 achten? Ist das Schaben an den kältesten Wintertagen geeignet?
Einleitung: Die Wintersonnenwende zeigt Wetterveränderungen an. Worauf sollten wir also während der Wintersonnenwende 2019 beim Gesundheitsschutz achten? Ist Schaben während der 39 Wintertage sinnvoll? Jeder Tag hat seine guten und schlechten Tage, Glückstage und Unglückstage. Wenn Sie mehr über die Glückstage und Unglückstage im November des Mondkalenders 2019 erfahren möchten, lesen Sie bitte die Artikel zum November des Mondkalenders 2019, die von Shuimoxiansheng.com zusammengestellt wurden!Worauf sollten wir zur Wintersonnenwende 2019 bei der Erhaltung unserer Gesundheit achten?Gesundheitsvorkehrungen zur Wintersonnenwende: Yang auffüllenWährend der Wintersonnenwende hat die Yin-Energie ihren Höhepunkt erreicht und die Yang-Energie beginnt zu sprießen. Während der Wintersonnenwende können Sie die Yang-Energie angemessen nähren, indem Sie Hammelfleisch, Wolfsbeeren, Lauch und andere Heilnahrungsmittel essen. Achten Sie auf Ihren Tagesablauf, lüften Sie regelmäßig, atmen Sie oft frische Luft und treiben Sie entsprechend Sport und Bewegung im Freien. Gesundheitsvorkehrungen zur Wintersonnenwende: Yin nähren Im Neijing heißt es „nährendes Yin im Herbst und Winter“, und das Winterklima im Norden ist im Allgemeinen trocken und windig. Es ist besser, weniger scharfe, fettige, gegrillte und frittierte Speisen zu essen. Trinken Sie mehr Wasser und essen Sie mehr Obst. Das Schlafzimmer sollte gut belüftet sein und eine gewisse Luftfeuchtigkeit aufrechterhalten, um Infektionen der oberen Atemwege vorzubeugen. Gesundheitsvorkehrungen zur Wintersonnenwende: Halten Sie sich warm Mit der Wintersonnenwende beginnen die „Neun kalten Tage“, deshalb müssen wir Vorkehrungen gegen die Kälte treffen und uns warm halten. Essen Sie hauptsächlich warme Speisen wie Klebreis, Hundefleisch, Datteln, Longan, Sesam, Lauch, Pilze usw. Essen Sie weniger kalte Getränke, Meeresfrüchte und andere kalte Speisen. Halten Sie sich beim Ausgehen warm. Ältere Menschen sollten bei kühleren Temperaturen morgens und abends so wenig wie möglich nach draußen gehen, sich angemessen warm halten und mäßig Sport treiben. Gesundheitsvorkehrungen zur Wintersonnenwende: Nach der Wintersonnenwende wird das Wetter kalt und die Yang-Energie versteckt sich. Um sich an diese Veränderung anzupassen, sollte man sich bei der Erhaltung der Gesundheit auf das „Verstecken“ konzentrieren. Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie spät auf und überarbeiten Sie sich nicht. Vermeiden Sie Ungeduld und Ärger, um die im Inneren verborgene Yang-Energie nicht zu stören. Es ist sehr wichtig, die Nieren zu ernähren. Ist das Schaben an den kältesten Wintertagen geeignet?Tatsächlich wird das Schaben während der 39 Wintertage nicht empfohlen.Die traditionelle chinesische Medizin sagt, dass „der Winter die Zeit der Speicherung ist“, was bedeutet, dass die Menschen im Winter keine anstrengenden Übungen machen, ihren Geist beruhigen und nicht zu wütend oder glücklich sein sollten. All dies dient dem Wachstum im nächsten Frühjahr. Gua Sha, eine Methode zur Förderung der Durchblutung durch äußere Krafteinwirkung, stört die Yang-Energie des Körpers und sollte deshalb im Winter besser nicht angewendet werden. Darüber hinaus sollte das Ausschaben, ebenso wie die Akupunktur, nicht bei kaltem, feuchtem oder regnerischem Wetter durchgeführt werden. Die beste Zeit zum Schaben ist im Frühling und Sommer zwischen 9 und 11 Uhr morgens. Zu dieser Zeit wird Yang-Energie freigesetzt und das Schaben kann wirksamer sein. Erweiterter Inhalt---Vorsichtsmaßnahmen beim Schaben im Winter 1. Achten Sie beim Schaben darauf, dass es drinnen warm bleibt. Vermeiden Sie beim Schaben direkten Wind auf die geschabte Stelle. 2. Vermeiden Sie innerhalb von 30 Minuten nach Auftreten des Sha ein kaltes Bad. 3. Versuchen Sie, nach dem Schaben keinen Alkohol zu trinken oder scharfe Speisen zu essen, und vermeiden Sie den Verzehr von rohem, kaltem Obst und fettigen Speisen. 4. Bevor das Sha auf der Schabfläche verschwindet, ist es nicht ratsam, dieselbe Fläche erneut zu schaben, um Sha zu erzeugen. 5. Nachdem der Sha erschienen ist, können Sie eine Tasse warmes Wasser (vorzugsweise leicht gezuckertes und gesalzenes Wasser) trinken und sich eine halbe Stunde ausruhen. 6. Ärgern Sie sich nach dem Schaben nicht und bewahren Sie Ruhe. 7. Wenn Sie nach dem Kratzen Beschwerden verspüren, sollten Sie sofort zur Behandlung ins Krankenhaus gehen. Schicksalsschläge im Leben können in gut und schlecht, günstig und unglücklich unterteilt werden. Wenn Sie den Schicksalsverlauf Ihres Schicksals im Voraus berechnen, können Sie Probleme vermeiden, bevor sie auftreten, ungünstige Situationen umkehren und Ihr Leben reibungsloser und schöner gestalten. Um Ihr Lebensvermögen für die nächsten zehn Jahre zu berechnen, klicken Sie unten auf „Prämienberechnung“, um eine genaue Berechnung durchzuführen. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Leben! |
Artikel empfehlen
Welcher Monat und welcher Tag ist der 28. Januar 2020, der vierte Tag des ersten Mondmonats?
Der erste Monat des Mondkalenders ist der erste Mo...
Welcher Tag ist der Vortag des Laternenfests im Jahr 2022? Wann sollten wir mit den Vorbereitungen für das Laternenfest beginnen?
Das Laternenfest ist auch als „Laternenfest“ bekan...
Welches Sternzeichen hat ein im Februar 2017 geborenes Baby und wie ist sein Charakter?
Einleitung: Von dem Moment an, in dem ein Mensch g...
Welche Persönlichkeit und welches Sternzeichen haben Menschen, die am 19. Dezember 2018 geboren sind?
Welche Persönlichkeit haben Menschen, die im Jahr ...
Feng Shui-Tipps für das beste Glück im Jahr 2017
Einleitung: Zu Beginn des neuen Jahres sind die M...
Geht es denen gut, die am Nationalfeiertag gestorben sind? Welche Tabus gibt es bei einem Todesfall in der Familie?
Einleitung: Das Leben ist eine große Reise, die mi...
Ist der 20. April des Mondkalenders im Jahr 2018 ein guter Tag, um ein Unternehmen zu gründen?
Die Eröffnung eines Geschäfts ist eine große Sache...
Ist es eine gute Idee, am 23. August 2021, dem Tag des Sommeranfangs, zu heiraten? Prüfen Sie den günstigen Zeitpunkt für die Hochzeit
Die chinesischen Bräuche haben die längste Geschic...
Schauen Sie im Mondkalender nach dem neunten Tag des zweiten Mondmonats im Jahr 2019. Ist es ein guter Tag?
Auf der Website von Herrn Shui Mo finden Sie weit...
Ist der 24. Juni 2018 ein guter Zeitpunkt für einen Haarschnitt?
Einleitung: Die heiße Sommerhitze ist immer noch d...
Auf welches Datum ist Weihnachten im Jahr 2020? Ist das Weihnachtshexagramm ein gutes Omen?
Auf welches Datum ist Weihnachten im Jahr 2020? Is...
Ist der fünfte Tag des zehnten Mondmonats im Jahr 2019 ein günstiger Tag für die Bettaufstellung? Überprüfen Sie heute um 12 Uhr, ob es günstig oder ungünstig ist!
Einleitung: Das Aufstellen des Bettes ist eine wic...
Was sind die traditionellen Speisen zum Shangsi-Fest am 3. März? Welche Aktivitäten gibt es beim Shangsi-Festival?
Das Shangsi-Fest ist eines der traditionellen Fest...
Ist der 26. Juni im Mondkalender 2021 ein guter Tag für einen Haarschnitt?
Der sechste Monat des Mondkalenders liegt in der h...
Wie können Sie Ihr Glück beim Kartenspielen verbessern? Welche Kleidungsfarbe eignet sich beim Glücksspiel am wenigsten?
Wenn Verwandte und Freunde zusammenkommen, spielen...