Wann ist der Solarterm Minor Snow im Jahr 2019? Wie viele Tage bleiben?
Daxue ist der Solarbegriff nach Xiaoxue unter den vierundzwanzig Solarbegriffen. Während Daxue ist das Wetter auch relativ kalt, aber nicht viele Leute wissen viel über diesen Solarbegriff. Lassen Sie uns heute mehr darüber erfahren! Also, wann ist der Solarterm Minor Snow im Jahr 2019? Wie viele Tage bleiben? Ich werde es Ihnen als nächstes verraten. Auf der Website von Herrn Shui Mo finden Sie weitere Artikel zum November des Mondkalenders 2019. Auf der Website von Herrn Shui Mo finden Sie wunderbare Inhalte zum November des Mondkalenders 2019.Starker Schneefall im Jahr 2019Gregorianischer Kalender: 7. Dezember, 18:18:21Mondkalender: 12. November, Samstag Bis zum ersten starken Schneefall sind es noch 39 Tage. Was Sie während des Big Snow-Sonnensemesters beachten sollten1. Alltag (1) Achten Sie darauf, Gelenke, Taille, Nacken, Rücken, Füße und Unterbauch warm zu halten. (2) Treiben Sie öfter Sport im Freien. (3) Bleiben Sie nicht zu lange auf und schlafen Sie ausreichend. Am besten gehen Sie vor 23 Uhr ins Bett. (4) Die Wohnumgebung sollte über eine gute Luftzirkulation verfügen. 2. Diättherapie <br /> In der Schneesaison ist der Boden kalt und das Wetter kalt. Aufgrund des kalten Wetters muss der menschliche Körper eine bestimmte Menge Wärme speichern. Es ist notwendig, den Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen im Körper zu steigern, um mehr Energie für den Bedarf des Körpers zu produzieren. Deshalb können Sie im Winter mehr zucker-, fett-, eiweiß- und vitaminreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, um die durch das kalte Wetter verbrauchte Energie wieder aufzufüllen, Qi und Blut wiederherzustellen und den Körper mit Nährstoffen zu versorgen. III. Bewegung für die Gesundheit (1) Während der „Big Snow“-Sonnenperiode ist das Wetter kalt, Sie sollten daher Vorkehrungen treffen, um sich warm zu halten. Da die Außentemperaturen morgens niedrig sind, sollten Sie sich warm anziehen und den dicken Mantel ausziehen, nachdem Ihr Körper aufgewärmt ist. Ziehen Sie nach dem Sport rechtzeitig Oberbekleidung an, um einer Erkältung vorzubeugen. (2) Im Winter ist der Stoffwechsel des Körpers relativ langsam und sowohl die Yin-Essenz als auch die Yang-Energie ruhen. Deshalb sollten Sie beim Training folgendes beachten: Machen Sie ausreichend Aufwärmübungen, ziehen Sie die Oberbekleidung erst aus, wenn Sie warm geworden sind, übertreiben Sie die Übungen nicht, um starkes Schwitzen zu vermeiden, und ziehen Sie nach dem Training trockene Kleidung an. (3) Das Trainingspensum sollte im Verlauf der Übungen schrittweise gesteigert werden. 4. Warm halten <br /> Während der Schneefallsaison kann der kalte Wind leicht zu einer Auskühlung des Körpers über den Nacken führen und Halsschmerzen, Entzündungen usw. verursachen. Besonders für Menschen mit einer Beeinträchtigung der Halswirbelsäule ist es wichtig, im Winter beim Ausgehen hochgeschlossene Kleidung zu tragen und einen Schal umzubinden. Neben dem Nacken sollten auch Schultern, Brust, Rücken und Füße warm gehalten werden. Kopf, Brust und Füße sind die drei Teile des menschlichen Körpers, die am anfälligsten für den Befall durch das kalte Böse sind. Während der strengen Kälte der kältesten Wintertage ist es besonders wichtig, die Füße warm zu halten, zum Beispiel durch das Tragen langer Socken und dicker Stiefel und durch Waschen der Füße mit heißem Wasser vor dem Schlafengehen. Während es die Füße wärmt, fördert es auch den Fluss von Qi und Blut im Körper. |
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