Was darf man während Bailu nicht essen? Worauf sollten wir beim Gesundheitsschutz von Bailu achten?
Was darf man während Bailu nicht essen? Worauf sollten wir beim Gesundheitsschutz von Bailu achten? Der Weißtau-Sonnenbegriff ist der fünfzehnte der vierundzwanzig Sonnenbegriffe und der dritte Sonnenbegriff im Herbst. Der Beginn des Weißtau-Sonnenbegriffs bedeutet, dass das Wetter wirklich kühler wird und Tau zu erscheinen beginnt. Der achte Monat im Mondkalender wird auch „Mittherbst“ genannt und jeder Herbstregen bringt Kälte mit sich. Shuimoxiansheng.com begleitet Sie durch jeden Tag des achten Mondmonats 2019.Was darf man während Bailu nicht essen?1. Essen Sie nicht zu viele Krabben:Bailu gehört zum Herbst, der Jahreszeit, in der Garnelen und Krabben in großen Mengen erhältlich sind. Achten Sie darauf, sie in Maßen zu essen. Da Krabben von Natur aus kalt sind und der Cholesteringehalt in Krabbenrogen sehr hoch ist, sollte der durchschnittliche Mensch nicht mehr als 1 Jin Krabbenrogen auf einmal essen und nicht öfter als dreimal pro Woche Krabben essen. 2. Essen Sie nicht zu viel scharfes Essen: Das Grundprinzip von Bailu besteht darin, Yin zu nähren und die Lungen zu befeuchten. Scharfes und anregendes Essen ist für diese Jahreszeit nicht geeignet. Ältere Menschen mit schwachem Magen können morgens Brei essen, um den Magen zu nähren und Flüssigkeit zu produzieren, wie zum Beispiel Lilien- und Lotussamenbrei, Klebreisbrei aus Tremella und Kandiszucker, Klebreisbrei aus Mandeln und Fritillaria, schwarzen Sesambrei usw. Darüber hinaus sollten Sie mehr saures Obst und Gemüse essen. Worauf sollten wir beim Gesundheitsschutz von Bailu achten?Früh zu Bett und früh aufstehen <br /> Gehen Sie früh zu Bett, um die Speicherung der Yin-Essenz zu erleichtern, und stehen Sie früh auf, um die Yang-Energie zu entspannen. Moderne Untersuchungen belegen, dass frühes Aufstehen im Herbst das Thromboserisiko senken kann; auch ein paar Minuten Liegen vor dem Aufstehen und Dehnungsübungen des gesamten Körpers sind wichtig zur Thrombosevorbeugung. Diese Art von Krankheit tritt besonders häufig im Spätherbst und Frühwinter auf. Sie tritt meist in der Spätphase des langen Schlafs auf. Dies liegt daran, dass sich der Blutfluss in den Gehirngefäßen während des Schlafs verlangsamt, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln wahrscheinlicher wird.Verbessern Sie Ihre körperliche Stärke <br /> Da das Klima im Herbst kälter wird, sollten Sie nicht zu viel Kleidung auf einmal anziehen. Den Körper bewusst einzufrieren und ihn kalter Luft auszusetzen ist eine wichtige Methode, um die Anpassungsfähigkeit Ihres Körpers an das kalte Winterklima zu verbessern. Das Wetter im Herbst ist klar und frisch, was eine gute Zeit für Bewegung ist. Insbesondere sollten wir auf kälteresistente Übungen wie Morgengymnastik, Joggen, Kaltwasserbäder usw. achten, um unsere Widerstandskraft gegen Krankheiten zu verbessern. Wie ist das Klima während Bailu?Während der Zeit des Weißen Taus zeigt der Große Wagen auf Gui und die Sonnenlänge beträgt 165 Grad, was ungefähr dem 7. September im Gregorianischen Kalender entspricht. Zu diesem Zeitpunkt wird die Yin-Energie schwerer und der Tau verdichtet sich zu Weiß, daher der Name „Weißer Tau“. Bailu ist ein typischer Herbst-Sonnenbegriff. Das Wetter wird kühler und der Wasserdampf in der Luft kondensiert nachts oft zu weißem Tau auf Objekten wie Gras und Bäumen. Das Sprichwort „Nach Bailu sind die Nächte kalt und die Tage heiß“ bedeutet, dass der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht während Bailu sehr groß ist. Ein altes Sprichwort sagt: „Setzen Sie Ihren Körper während der Jahreszeit des Weißen Taus nicht der Sonne aus und seien Sie morgens und abends vorsichtig.“ Dies soll die Menschen daran erinnern, dass das Wetter tagsüber zwar mild ist, es morgens und abends jedoch kühl ist und man sich leicht erkälten kann, wenn man seinen Körper der Sonne aussetzt. Es wird allgemein angenommen, dass es überall dort, wo es regnet, zu Leid kommt, wenn es am Weißtau-Festival regnet. Daher gibt es ein landwirtschaftliches Sprichwort, das besagt: „Vor dem weißen Tau gibt es Regen, nach dem weißen Tau gibt es Geister.“Das Schicksal bei der Geburt ist festgelegt, aber Menschen, die zur gleichen Zeit geboren wurden, haben später ein unterschiedliches Leben, weil sich ihr Schicksal ändert. Unterschiedliche Entscheidungen, die zur gleichen Zeit getroffen werden, führen natürlich zu unterschiedlichen Ergebnissen. Gehen Sie zur [ Prämienberechnung ] unten, um zu sehen, wann Ihr nächstes großes Glück kommt. |
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