Was bedeutet es, im Herbstanfang an Gewicht zuzunehmen? Wie lange dauert es, bis das Wetter nach Herbstanfang 2019 kühler wird?
Einleitung: Der Herbstanfang ist einer der 24 wichtigen Sonnenbegriffe, und einer der Bräuche des Herbstanfangs ist es, an Gewicht zuzunehmen. Was bedeutet es also, während des Herbstanfangs an Gewicht zuzunehmen? Wie lange wird es nach dem Herbstanfang 2019 dauern, bis das Wetter kühler wird? Der Herbstanfang und das Hitzeende fallen in den 24 Solartermen in den siebten Monat des Mondkalenders. Mehr über den siebten Monat des Mondkalenders im Jahr 2019 erfahren Sie auch auf der Shuimoxiansheng-Website! Kommen Sie vorbei und passen Sie auf!Was bedeutet eine Gewichtszunahme zu Beginn des Herbstes?Nach Beginn des Herbstes wird das Wetter allmählich kühler, die Verdauungsfunktion des Körpers lässt nach und der Magen-Darm-Trakt reagiert empfindlich auf Kältereize.Wenn Sie zu dieser Zeit zu viel Wassermelone essen, insbesondere gefrorene Wassermelone, kann dies leicht zu Magen-Darm-Erkrankungen führen. Nach den Strapazen des glühend heißen Sommers ist eine richtige „Herbstmast“ zwar gut für die Wiederherstellung der körperlichen Kräfte, eine blinde und übermäßige Ergänzung bei relativ unzureichender Bewegung kann jedoch leicht zu Fettleibigkeit führen. Daher sollten die Menschen sorgfältig Gemüse auswählen, das sich für den Herbst eignet, wie etwa Sojasprossen, Spinat, Karotten, Sellerie, Chinakohl, Spargel usw. Der Brauch, im Herbst an Gewicht zuzunehmen, verbreitete sich zuerst im Norden, was mit dem dortigen Klima zusammenhängt. Allerdings wird das Wetter im Süden des Jangtse nach Herbstbeginn nicht sofort kühler und die Hitze und Luftfeuchtigkeit sind vergleichsweise streng. Wenn Sie im Herbst an Gewicht zunehmen, wird dies die Milz und den Magen stärker belasten, wodurch sich feuchte Hitze im Magen-Darm-Trakt staut und leicht Erkältungen, Verstopfung und Fieber auftreten können, was den Verlust nicht wert ist. Wie lange dauert es, bis das Wetter nach Herbstbeginn 2019 kühler wird?Es gibt ein Sprichwort, dass „am dritten Tag nach Herbstanfang kühle Winde aufkommen “, aber nach Herbstanfang herrscht in den meisten Gebieten immer noch abwechselnd sonniges und bewölktes Wetter mit wenig Niederschlag und die Temperatur kann immer noch 31–33 °C erreichen. Die durchschnittliche Tagestemperatur ist immer noch hoch und das Wetter ist immer noch „schwül“.Aufgrund der größeren Temperaturunterschiede zwischen Morgen und Abend sowie zur Mittagszeit ist die gefühlte Temperatur der Menschen morgens und abends allerdings niedriger als in den Tagen zuvor. Das heißeste Wetter im Herbst wird nach Herbstanfang auftreten. Der „Herbsttiger“ bezieht sich im Chinesischen auf die kurzfristige Rückkehr des heißen Wetters nach Beginn des Herbstes. Es tritt normalerweise zwischen August und September auf und dauert etwa 7 bis 15 Tage. Aufgrund der enormen Größe unseres Landes sind die Erscheinungsformen des „Herbstigers“ etwas unterschiedlich. So kommt der Herbsttiger in Südchina später als im Jangtse-Becken, im Allgemeinen um 2-4 Sonnenperioden verzögert. Darüber hinaus schwankt die Dauer der Kontrolle des Herbsttigers von Jahr zu Jahr und reicht von einem halben Monat bis zu zwei Monaten; manchmal kommt und geht der Herbsttiger, um dann wieder zurückzukommen. Obwohl die Temperaturen während des „Herbsttigerwetters“ relativ hoch sind, ist die Luft im Allgemeinen trocken, es gibt ausreichend Sonnenschein und es ist morgens und abends nicht sehr heiß, sodass es nicht so heiß ist, dass man nicht atmen kann. Worauf sollten wir zum Herbstanfang bei der Erhaltung unserer Gesundheit achten?Psychische BetreuungUm inneren Frieden, Seelenfrieden und eine heitere Stimmung zu erreichen, vermeiden Sie Traurigkeit. Selbst wenn Sie auf traurige Dinge stoßen, sollten Sie die Initiative ergreifen, um sie zu lösen und die tödliche Energie zu vermeiden. Gleichzeitig sollten Sie auch Ihren Geist beruhigen, um sich an die friedliche Energie des Herbstes anzupassen. Pflege im Alltag Zu Beginn des Herbstes ist der Himmel hoch und die Luft frisch. Man sollte anfangen, „früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen und mit dem Krähen der Hähne aufzuwachen“. Frühes Zubettgehen ermöglicht die Kontraktion des Yang Qi und frühes Aufstehen ermöglicht die Ausdehnung des Lungen-Qi, während eine übermäßige Kontraktion verhindert wird. Der Herbstanfang ist der Beginn des Herbstes, wenn die Sommerhitze noch nicht vorbei ist. Obwohl von Zeit zu Zeit eine kühle Brise weht, ist das Wetter wechselhaft. Sogar in derselben Gegend gibt es „vier Jahreszeiten an einem Tag und unterschiedliches Wetter in zehn Meilen Entfernung“. Tragen Sie deshalb nicht zu viel Kleidung, da sonst die Anpassungsfähigkeit des Körpers an das kalte Klima beeinträchtigt wird und Sie anfälliger für Erkältungen werden. Diät In „Suwen. Diskussion über die Methoden von Zangqi und Shi“ heißt es: „Die Lunge bestimmt den Herbst … Die Lunge zieht sich zusammen. Essen Sie also saure Nahrung, um sie zusammenzuziehen, verwenden Sie saure Nahrung, um sie zu nähren, und scharfe Nahrung, um sie zu reinigen.“ Man kann erkennen, dass saurer Geschmack das Lungen-Qi zusammenziehen kann, während scharfer Geschmack das Lungen-Qi zerstreuen kann. Im Herbst ist es besser, das Lungen-Qi zusammenzuziehen als zu zerstreuen, daher sollten wir versuchen, weniger scharfe Lebensmittel wie Zwiebeln und Ingwer zu essen und mehr saures Obst und Gemüse. Im Herbst ist Lungenmetall Saison. Wenn das Lungenmetall zu stark ist, unterdrückt es das Leberholz. Deshalb heißt es in „Jinkui Yaolue“ auch: „Essen Sie im Herbst keine Lungen.“ Im Herbst herrscht trockene Luft und kann leicht die Körperflüssigkeiten schädigen, deshalb sollte die Ernährung darauf ausgerichtet sein, das Yin zu nähren und die Lunge zu befeuchten. Das Schicksal eines jeden Menschen wird nach der Geburt bestimmt. Wenn Sie Ihr Schicksal im Voraus kennen, kann Ihr Leben in Zukunft reibungsloser verlaufen. Um Ihr Vermögen für die nächsten zehn Jahre zu berechnen, klicken Sie unten auf „Ausgezeichnete Berechnung“, um eine Voraussage zu machen. Ich wünsche Ihnen ein angenehmes Leben! |
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