Ist Herbstanfang Herbstanfang? Welcher Monat ist es? Was sollten wir am Herbstanfang essen?

Ist Herbstanfang der Herbstanfang? Welcher Monat ist es?

Was essen zum Herbstanfang?
In „Suwen·Da Lun von den vier Qi zur Regulierung des Geistes“ wird im Zusammenhang mit der Erhaltung der Gesundheit im Herbst darauf hingewiesen: „Das Yin und Yang der vier Jahreszeiten sind die Wurzeln aller Dinge. Deshalb nähren die Weisen das Yang im Frühling und Sommer und das Yin im Herbst und Winter, um ihren Wurzeln zu folgen. Daher steigen und fallen sie mit allen Dingen am Tor des Wachstums. Wenn man gegen ihre Wurzeln vorgeht, wird man ihre Wurzeln abschneiden und ihre wahre Natur zerstören.“ Dies ist der Zweck der Anpassung der vier Jahreszeiten durch die Alten. Sie warnen die Menschen, dass sie, um den vier Jahreszeiten zu folgen und ihre Gesundheit zu bewahren, das Naturgesetz des Frühlingswachstums, des Sommerwachstums, der Herbsternte und der Winterlagerung kennen müssen. Wenn Sie das Ziel eines langen Lebens erreichen möchten, müssen Sie sich daran anpassen und es verfolgen.
Und auch die Ernährung ist sehr wichtig. Nach den Erfahrungen unserer Vorgänger können Sie im Herbst weiche Lebensmittel wie Sesam, Klebreis, polierten Reis, Honig, Mispel, Ananas, Milchprodukte usw. essen, um den Magen zu stärken und Körperflüssigkeiten zu produzieren .
Apfel: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Äpfel die Speichelproduktion fördern, die Lunge befeuchten, Ärger beseitigen, den Appetit anregen und nüchtern machen. Wer an Verdauungsstörungen und Qi-Stagnation leidet, kann Apfelsaft trinken.
Die moderne Medizin geht davon aus, dass Äpfel auch Müdigkeit vorbeugen und beseitigen können. Das Kalium in Äpfeln kann sich mit überschüssigem Natrium im Körper verbinden und es aus dem Körper ausscheiden. Bei übermäßiger Salzaufnahme kann der Verzehr von Äpfeln helfen, den Salzgehalt im Körper auszuscheiden. Daher ist der Verzehr von Äpfeln oder das Trinken von Apfelsaft für Patienten mit hohem Blutdruck von Vorteil.
Trauben: Sie sind von Natur aus süß und sauer. Frisch gegessen schmecken sie köstlich. Sie können die Produktion von Körperflüssigkeiten anregen und den Durst löschen, den Appetit anregen und die Verdauung unterstützen. Menschen mit schwacher Milz und Magen sollten jedoch nicht zu viel davon essen, da zu viel davon Durchfall verursachen kann.
Sternfrucht: Von Natur aus süß, sauer und flach, kann ihre Frucht Körperflüssigkeiten produzieren und den Durst löschen. Wenn Sie im Herbst an Wind-Hitze-Husten leiden, können Sie frische Sternfrüchte waschen und essen. Bei heißem und adstringierendem Urin nehmen Sie 2 bis 3 frische Sternfrüchte, waschen, hacken und zerstampfen Sie sie zu Saft und trinken Sie diesen anschließend mit warmem Wasser, zweimal täglich. Bei Halsschmerzen waschen und essen Sie frische Sternfrüchte roh, 2 bis 3 Mal am Tag, jeweils 1 bis 2 Mal. Der Verzehr einer zu großen Menge dieses Produkts kann jedoch den Magen schädigen, insbesondere Personen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen sollten weniger davon essen.
Tremella: Auch als weißer Pilz bekannt, ist es ein berühmtes und wertvolles Stärkungsmittel mit wohltuender Wirkung. Es enthält eine Vielzahl von Aminosäuren und Vitaminen und hat die Wirkung, den Magen zu nähren, die Lungen zu befeuchten und Flüssigkeit zu produzieren, den Geist zu erfrischen, den Magen zu nähren, Qi zu beleben und das Gehirn zu stärken. Es wird häufig zur Behandlung von Husten aufgrund von Müdigkeit, Blut im Auswurf, Schwäche bei älteren Menschen, Abmagerung, Appetitlosigkeit usw. verwendet. Im Vergleich zum schwarzen Pilz ist es von Natur aus kühler und hat eine stärkere Wirkung bei der Ernährung von Yin und der Flüssigkeitsproduktion.
Birne: Sie ist von Natur aus kalt und schmeckt süß. Sie hat die Funktion, die Lunge zu befeuchten, Schleim zu beseitigen, Husten zu lindern, Feuer zu reduzieren und das Herz zu reinigen. Sie eignet sich gegen trockenen Husten, Durst, Verstopfung durch Herbsttrockenheit oder Hitzekrankheiten, die das Yin schädigen, sowie gegen Durst, Husten, Asthma, gelben Schleim usw., die durch innere Hitze verursacht werden.
Sesam: Er ist von Natur aus süß und mild und hat die Funktion, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten, die Nieren zu regenerieren und das Gehirn zu stärken, Husten zu lindern und Asthma zu lindern. Er eignet sich zur Behandlung von Darmtrockenheit und Verstopfung aufgrund von unzureichender Yin-Flüssigkeit, trockener Haut und Schwindel aufgrund von unzureichender Leber- und Nierenessenz und Blut, vorzeitigem Ergrauen der Haare und Schmerzen in Taille und Knien.
Lotuswurzel: Sie ist von Natur aus süß und kühl und ein gutes Heilmittel, um Blutungen zu stoppen und die Speichelproduktion anzuregen. Sie ist reich an Stärke, Kalzium, Phosphor, Eisen und verschiedenen Nährstoffen, insbesondere Vitamin C.
Spinat: Er ist von Natur aus süß und kühl, kann Yin nähren und Trockenheit befeuchten, das Blut nähren und Blutungen stoppen und ist gut für Darm und Magen. Er kann bei Durst aufgrund von Flüssigkeitsmangel, trockenem Darm und Verstopfung, Anämie usw. verwendet werden.
Sojamilch: Sojabohnen werden eingeweicht, zu Saft gemahlen, die Rückstände herausgefiltert und gekocht. Es ist von Natur aus süß und mild und hat die Funktion, Mangelerscheinungen auszugleichen, Trockenheit zu befeuchten, die Lunge zu reinigen und Schleim zu lösen. Es wird häufig bei chronischem Lungeninsuffizienz-Husten und Auswurf sowie bei Feuerasthma angewendet.
Enteneier: süß und salzig im Geschmack, kühl von Natur aus, mit der Funktion, Yin zu nähren und Hitze zu beseitigen. Sie können bei Husten mit wenig Auswurf, trockenem und schmerzendem Hals aufgrund von Yin-Mangel sowie bei Durst, Husten mit Auswurf, trockenem Stuhl und anderen Symptomen aufgrund von Hitzemangel in Lunge und Magen verwendet werden.
Honig: Er ist nicht nur ein Stärkungsmittel, sondern auch ein gutes Heilmittel zur Behandlung vieler Krankheiten. Honig enthält 39 % Fruktose und 34 % Glukose. Diese beiden Monosaccharide können direkt Kalorien liefern, Körperflüssigkeiten auffüllen und den gesamten Körper nähren. Es hat bestimmte therapeutische Wirkungen auf verschiedene Symptome wie Flüssigkeitsmangel im Körper, Magenschmerzen aufgrund eines Milz- und Magen-Yin-Mangels oder Qi-Mangels usw.

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