Bedeutet Herbstanfang, dass der Herbst da ist? Wie können wir nach Herbstanfang zunehmen?
Der Herbstanfang markiert den offiziellen Beginn der Frühherbstsaison. Bedeutet der Herbstanfang, dass der Herbst angekommen ist? Wie können wir nach dem Herbstanfang zunehmen? Der Herbstanfang zeigt an, dass der heiße Sommer bald vorbei ist und der Herbst kommt. In der goldenen Herbstsaison lässt das heiße Wetter nach und alles ändert sich im Laufe der Zeit. Besuchen Sie die Website von Shui Mo Xiansheng und folgen Sie dem Herausgeber, um einen Blick auf den siebten Monat des Mondkalenders im Jahr 2019 zu werfen!Bedeutet Herbstanfang, dass der Herbst angekommen ist?Obwohl der Herbstanfang das erste Sonnensemester im Herbst ist, bedeutet dies nicht, dass der Herbst angekommen ist.Die Einteilung der Klimajahreszeiten erfolgt auf Grundlage der „Durchschnittstemperatur“, d. h. wenn die lokale Durchschnittstemperatur an fünf aufeinanderfolgenden Tagen unter 22 °C liegt, ist dies die eigentliche Herbstsaison. China ist ein riesiges Land. Obwohl das Klima von Ort zu Ort unterschiedlich ist, ist der Herbst in den meisten Gebieten zu dieser Zeit noch nicht eingetreten. Darüber hinaus ist der letzte der drei heißesten Tage des Jahres noch am dritten Tag nach Herbstbeginn. Besonders in Südchina ist es während dieser Sonnenperiode noch Sommer. Gleichzeitig nähern sich die Taifun- und Regenzeit allmählich dem Ende, und die Temperaturen steigen noch mehr an. Daher wird die Zeit vom Herbstanfang bis vor der Herbst-Tagundnachtgleiche auch als „langer Sommer“ bezeichnet. Wie kann man nach Herbstbeginn zunehmen?Antwort: Die Gewichtszunahme im Herbst kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Für Menschen mit schlechter körperlicher Verfassung ist es vorteilhaft, im Herbst an Gewicht zuzunehmen. Menschen mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sowie Magen-Darm-Erkrankungen wie Bluthochdruck sollten jedoch bei der Gewichtszunahme im Herbst vorsichtig sein.Im Herbst ist das Klima trocken, daher sollte die Ernährung darauf ausgerichtet sein, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten. Beim „Zunehmen im Herbst“ sollten Sie auch darauf achten, Herbsttrockenheit vorzubeugen. Das Prinzip der Gewichtszunahme im Herbst besteht darin, dass Fleisch „mehr weiß und weniger rot“ sein sollte. Essen Sie mehr weißes Fleisch wie Fisch und Geflügel und weniger rotes Fleisch wie Schweinefleisch, Rindfleisch und Hammelfleisch. Da Fisch reich an ungesättigten Fettsäuren ist, Huhn und Ente wenig Fett enthalten, Huhn von Natur aus neutral und Ente von Natur aus kühl ist, nähren sie das Yin und befeuchten Trockenheit, sodass sie sich zur Linderung von Trockenheit im Herbst eignen. Rind- und Hammelfleisch haben allerdings einen wärmenden Charakter, und ihr Verzehr kann leicht zu innerer Hitze führen und die Herbsttrockenheit verschlimmern. Es ist erwähnenswert, dass übergewichtige Menschen beim Verzehr von Hühnchen die fettreiche Hühnerhaut entfernen und mehr Hühnerbrust mit hohem Protein- und niedrigem Fettgehalt essen sollten. Auch die mit viel Öl und Dip überzogene und fettreiche Zubereitungsart der Ente sollte möglichst vermieden werden. Um Herbsttrockenheit vorzubeugen, sollten Sie sich auf Nahrungsmittel konzentrieren, die das Yin nähren und die Lungen befeuchten, die Flüssigkeitsproduktion fördern und Trockenheit befeuchten sowie das Herz reinigen und die Nerven beruhigen. Sie können Nahrungsmittel wählen, die das Yin nähren und Trockenheit befeuchten, wie Sesam, Honig, weißer Pilz und Milchprodukte. Im Herbst ist die Luft weniger feucht und die Haut neigt zu Trockenheit. Deshalb sollte den ganzen Herbst über auf die Wasser- und Vitaminzufuhr geachtet werden. Essen Sie mehr Obst und Gemüse, insbesondere weißes Gemüse wie Lotoswurzeln, Lotossamen, Yamswurzeln usw., die das Yin nähren und Trockenheit befeuchten. Menschen mit Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck usw. sollten jedoch weniger Früchte mit hohem Zuckergehalt essen. Essen Sie nach Herbstbeginn keine Wassermelonen mehr, da es sich um eine Frucht mit hohem Zuckergehalt und kühlem Charakter handelt. Wie das Sprichwort sagt: „Ein gutes Schicksal ist nicht so gut wie Glück.“ Das Schicksal eines Menschen ist bereits bestimmt und das einzige, was Sie erreichen können, ist Ihr eigenes „Glück“. Unerwartete Veränderungen in der Welt können Ihr Schicksal jederzeit verändern. Verwenden Sie die Funktion [Prämienberechnung] von Mr. Shui Mo , um mehr über Ihr Schicksal im Jahr 2019 zu erfahren! |
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