Wird es während der „Kleineren Hitze“ im Jahr 2019 Gewitter und heftige Regenfälle geben? Welche Gesundheitsvorkehrungen sind während der „Kleineren Hitze“-Solarperiode zu treffen?
Einleitung: Minor Heat ist einer der 24 Sonnenbegriffe. Wird es 2019 bei Minor Heat Gewitter und starken Regen geben? Welche Anforderungen gelten für den Gesundheitsschutz bei Minor Heat? Folgen Sie dem Herausgeber, um es herauszufinden! Der sechste Monat des Mondkalenders ist auch als Qie-Monat, Lotusmonat, Fu-Monat und Mittsommermonat bekannt. Möchten Sie jeden Tag des sechsten Mondmonats wissen? Besuchen Sie die Website von Herrn Shui Mo, um den sechsten Mondmonat des Jahres 2019 anzusehen.Wird es während der kleineren Hitze 2019 Gewitter und heftige Regenfälle geben?Gewitter im Süden, hohe Temperaturen und Dürre in SüdchinaEtwa zu Beginn der kleineren Hitze beginnt in den meisten Gebieten Südchinas die Jahreszeit mit den meisten Gewittern. Gewitter sind schwere Wetterphänomene, die oft von starkem Wind, heftigen Regenfällen und manchmal Hagel begleitet werden und leicht Katastrophen verursachen können. Der Osten Südchinas wird nach dem Beginn der „Kleinen Hitze“ häufig von subtropischem Hochdruckgebiet beherrscht, mit häufig sonnigem und heißem Wetter, und beginnt, in die sommerliche Dürreperiode einzutreten. In den meisten Teilen Südchinas herrscht dieses Klima, das durch Dürre im Osten und Überschwemmungen im Westen charakterisiert ist. Die Niederschläge nehmen entlang des Huaihe-Flusses und des Qinling-Gebirges zu Mit Beginn der kleineren Hitze endeten die Pflaumenregen in den Einzugsgebieten des Jangtse und des Huaihe nacheinander, und in den weiten Gebieten nördlich des Huaihe-Flusses und des Qinling-Gebirges im Osten begann die südöstliche Monsunregenzeit vom Pazifischen Ozean. Die Niederschläge haben deutlich zugenommen und die Regenfälle sind relativ konzentriert. Südchina, Südwestchina und das Qinghai-Tibet-Plateau sind ebenfalls von der südwestlichen Monsunregenzeit vom Indischen Ozean und dem Südchinesischen Meer betroffen. Daher wird es während der kleineren Hitze 2019 in einigen Gebieten Gewitter und heftige Regenfälle geben. Allerdings sollten je nach den Wetterbedingungen in der jeweiligen Region spezielle Maßnahmen zur Regenvermeidung getroffen werden! Welche Voraussetzungen müssen während der Kleinwärme-Solarperiode zum Gesundheitsschutz erfüllt sein?Weniger Hitze: Emotionen regulierenIm Sommer ist es heiß und die Emotionen schwanken und werden aufgewühlt. Dadurch steigt der Blutdruck, die Belastung des Herzens nimmt zu und das Auftreten von Krankheiten wie Angina Pectoris, Herzinfarkt und Herzversagen ist wahrscheinlicher. Darüber hinaus ist die Schlaganfallrate im Sommer ebenfalls recht hoch und muss ernst genommen werden. Erwähnenswert ist, dass übermäßige Gefühlsschwankungen auch zu Magen-Darm-Beschwerden führen können und auch Atemwegserkrankungen wie Asthma eng mit Emotionen zusammenhängen. Weniger Hitze: Gesundheitserhaltung konzentriert sich auf die Entfernung von Feuchtigkeit und Hitze Der Sommer ist heiß und feucht, und die Menschen fühlen sich oft benommen und haben Kopfschmerzen und sind anfällig für Depressionen, Müdigkeit, Engegefühl in der Brust und Appetitlosigkeit. Patienten mit Atemwegserkrankungen sollten im Sommer besonders auf ihre Gesundheit achten, um ein Wiederauftreten von Husten und Luftröhrenerkrankungen zu verhindern. Bei Menschen mit feucht-heißer Konstitution fühlen sich Handflächen und Fußsohlen oft heiß an. Durch das Zusammenspiel von Feuchtigkeit und Hitze neigen sie zu Verstopfung und ihr Stuhl erscheint gelb und riecht. Die Ernährung sollte leicht und gut verdaulich sein. Sie sollten mehr Nahrungsmittel essen, die Hitze und Feuchtigkeit beseitigen können, wie etwa Mungobohnenbrei, Lotosblattbrei, Rotbohnenbrei usw. Auch eine Suppe aus Wintermelone, Lotosblättern und Coix-Samen ist ein erfrischendes Getränk, das Hitze und Feuchtigkeit beseitigen kann. Achten Sie gleichzeitig auf eine Regulierung der Luftfeuchtigkeit im Raum und öffnen Sie öfter die Fenster zum Lüften. Weniger Hitze: Ernähren Sie sich leicht Es ist nicht ratsam, im Sommer zu viel zu essen. Normalerweise reicht es, zu essen, bis man zu 70 bis 80 Prozent satt ist. Allerdings muss man auf eine umfassende und ausgewogene Nährstoffkombination achten und darf beim Essen nicht wählerisch oder parteiisch sein. Manche Menschen haben aufgrund des Wetters keinen Appetit und können daher eine leichtere Mahlzeit zu sich nehmen. Zu den für den Sommer geeigneten Lebensmitteln gehören Wintermelone, weißer Rettich, Tomaten usw., die Feuchtigkeit und Blutstau beseitigen und die Magen-Darm-Funktion verbessern können. Im Sommer ist es ratsam, mehr Süßwasserfisch und weniger rotes Fleisch zu essen. Sie können Kassiasamentee, Gerstentee, Chrysanthementee, Kuding-Tee, Mungobohnensuppe und andere Getränke trinken. Weniger Hitze: Guter Schlaf Im Sommer sind die Tage lang und die Nächte kurz, und auch die Nachttemperaturen sind relativ hoch, was dazu führt, dass manche Menschen nachts nicht gut schlafen. Laut der traditionellen chinesischen Medizin erhöht ein solches „Yin- und Yang-Ungleichgewicht“ das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. So neigen beispielsweise Patienten mit Bluthochdruck zu hohem Blutdruck, und Patienten mit Angina Pectoris haben häufiger Anfälle. Schlafen Sie ausreichend. Um die normale Funktion verschiedener Körperfunktionen aufrechtzuerhalten, wird Erwachsenen empfohlen, täglich 7 Stunden hochwertigen Schlaf zu gewährleisten. Geringere Hitze: Meditation Wie das alte Sprichwort sagt: „Ein ruhiger Geist bringt Abgeklärtheit.“ Um während der kleineren Hitze gesund zu bleiben, müssen Sie Ihre Gefühlsschwankungen unter Kontrolle halten. Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie lyrische und beruhigende Musik hören, um Körper und Geist zu kultivieren. Eine gereizte Stimmung kann leicht die Leber schädigen. Tun Sie in Ihrer Freizeit etwas, was Ihnen Freude bereitet und vergessen Sie den ganzen Stress. Psychologische Suggestion spielt eine große Rolle bei der Stimmungsänderung. Wenn Sie gereizt sind, stellen Sie sich angenehme Bilder vor, beispielsweise endlose Graslandschaften. Auch das Sitzen in Meditation ist eine hervorragende Methode. Schließen Sie die Augen und entspannen Sie Ihren Geist jeden Tag 20 Minuten lang, lassen Sie Ihre Gedanken hinter sich und stellen Sie sich positive Dinge vor. Das neue Jahr 2019 hat bereits begonnen. Wirst du dieses Jahr deinen Seelenverwandten finden? Wird dir in der Liebe Glück bleiben? Bitte klicke unten auf „Premium-Berechnung“, um dein Liebesmuster genau zu berechnen. Ich wünsche dir, dass du bald den richtigen Seelenverwandten findest! |
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