Was sollten die Menschen im Norden während der Big Snow-Solarperiode 2018 essen? Welches Gemüse ist am gesündesten?
Einleitung: China ist ein riesiges Land mit reichlich Ressourcen, daher gibt es auch unterschiedliche Ernährungsunterschiede. Was also sollten die Menschen im Norden während der Big Snow-Solarperiode 2018 essen? Welches Gemüse ist am gesündesten? Auf der Website von Herrn Shui Mo sind sorgfältig detaillierte Informationen zum elften Monat des Mondkalenders im Jahr 2018 zusammengestellt. Wenn Sie die glückverheißenden und unglückverheißenden Tage im elften Monat des Mondkalenders erfahren möchten, besuchen Sie einfach die Website von Herrn Shui Mo.Was kann man im Norden während des Big Snow-Sonnensemesters 2018 essen?Eintopfgerichte aus der nordöstlichen Region <br /> Die Menschen im Nordosten sind in allen Bereichen sehr praktisch veranlagt, insbesondere wenn es ums Essen geht, das ein unverzichtbarer Bestandteil des Tages ist. Dieses Gericht, Luandun, ist ein Vertreter der erschwinglichen nordöstlichen Küche. Der Charme des zufälligen Eintopfs liegt im Wort „zufällig“. Sie können alles hineingeben, wie Auberginen, Bohnen, Kartoffeln, Paprika, Tomaten usw. Solange es sich um die Rohware handelt, die Sie finden können, werfen Sie sie einfach in den Topf und lassen Sie sie schmoren, bis sie dunkel ist. Es spielt keine Rolle, ob es mehr oder weniger sind. Sobald es gedünstet und auf dem Tisch serviert ist, wird jeder sagen: „Hey, zufälliger Eintopf ist da!“Reichhaltiges Lammfestmahl der Nordwestregion <br /> Viele Menschen träumen davon, im Wüstenrauch einen Grill aufzustellen, mit der kühlen Mondsichel über dem Kopf, die Hitze im Lagerfeuer freizusetzen, vor Leidenschaft zu kochen und gebratenes ganzes Lamm in großen Bissen zu essen. Was für ein seltener Genuss das wäre. Hammelfleisch ist nicht nur reich an Nährstoffen, sondern hat auch einen hohen medizinischen Wert. Der Verzehr von Hammelfleisch im Winter kann den Körper wirksam nähren. Yams- und Hammelbrei stärkt Milz und Nieren und eignet sich für Menschen, die Angst vor Kälte haben und unter Appetitlosigkeit leiden. Hackfleisch- und Hammelbrei ist gut für die Nieren, stärkt das Yang, füllt Essenz und Blut wieder auf, befeuchtet den Darm und stärkt den Körper. Yuanjiang-Hammelbrei gleicht Mangelerscheinungen aus, ist gut für Qi und Blut, wärmt Milz und Magen, vertreibt Kälte und stärkt Yang. Welches Gemüse ist bei starkem Schneefall am gesündesten?Gesundes Gemüse bei starkem Schneefall: Kürbis <br /> Kürbis ist reich an Beta-Carotin, einer inaktiven Form von Vitamin A, sowie Vitamin B2 und Vitamin C. Er hat eine gute therapeutische und pflegende Wirkung bei Hautkrankheiten wie den im Herbst häufig auftretenden Hautentzündungen und kann auch der Entstehung von Sommersprossen und Fältchen auf der Haut vorbeugen.Gesundes Gemüse bei starkem Schneefall: Frühlingszwiebeln <br /> Die Hauptnährstoffe von Frühlingszwiebeln sind Eiweiß, Kohlenhydrate, Provitamin A (vor allem in Frühlingszwiebelblättern enthalten), Ballaststoffe und Mineralstoffe wie Phosphor, Eisen und Magnesium. Rohe Zwiebeln, wie Zwiebeln und Frühlingszwiebeln, enthalten Allylsulfid. Allylsulfid regt die Magensaftsekretion an und trägt zur Steigerung des Appetits bei. Gesundes Gemüse bei starkem Schneefall: Brokkoli <br /> Brokkoli ist äußerst nahrhaft und enthält 3,5 bis 4,5 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm Röschen, also dreimal so viel wie Blumenkohl und viermal so viel wie Tomaten. Es enthält außerdem verschiedene Vitamine, darunter Vitamin C und Vitamin A, die wichtige Stoffe zur Hautaufhellung sind und die Entstehung von dunklen Flecken und Sommersprossen wirksam verhindern können. Das enthaltene Kollagen kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und geschmeidig machen. Mit einer halben Tasse Brokkoli können Sie 10 Prozent Ihres täglichen Kalziumbedarfs decken. Darüber hinaus enthält Brokkoli viel Vitamin C und K, was eine Mahlzeit nahrhafter machen kann. Gesundes Gemüse für die verschneite Jahreszeit: Lotoswurzel <br /> Im Winter leiden Menschen aufgrund von trockenem Wetter und überhitzter Ernährung oft unter innerer Hitze. Die Lotuswurzel ist unbelastet, kann Hitze beseitigen und Trockenheit befeuchten und ist daher sehr beliebt. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass rohe Lotuswurzeln von Natur aus kalt sind und Hitze vertreiben und Unruhe lindern. Nach dem Kochen ändert sich ihr Geschmack von kühl zu warm und hat die Wirkung, den Magen zu nähren, Yin wieder aufzufüllen, die Milz zu stärken und Qi wieder aufzufüllen. Gesundes Gemüse bei starkem Schneefall: Zucchini <br /> Bei kaltem Wetter neigen die Menschen dazu, zu viel zu essen. Eine Studie der Bastyr University in den USA ergab, dass der Verzehr von mehr Ballaststoffen einer Gewichtszunahme vorbeugen kann. Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Zucchini haben einen relativ geringen Kaloriengehalt, werden langsam verdaut und halten den Magen länger satt. So wird übermäßiges Essen im Winter vermieden. Zucchini enthalten außerdem Carotin, das bei der Bekämpfung von Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen hilfreich ist. Gesundes Gemüse für den Schnee: Karottenraspeln <br /> Viele Menschen denken, dass es ganz natürlich sei, den Rettich von dem großen roten Rettich zu schälen, den sie kaufen, aber Rettich ist das Gemüse mit dem höchsten Kalziumgehalt und eignet sich sehr gut für Menschen mit Kalziummangel, insbesondere für Freundinnen. Rettich ist reich an Ballaststoffen und kann Verstopfung vorbeugen. Er enthält außerdem Vitamine und Mineralstoffe, darunter viel Vitamin A und B1 sowie Vitamin C. Außerdem ist er reich an Wasser und wirkt feuchtigkeitsspendend auf die Haut. Er kann auch die Verdauung unterstützen und Qi regulieren. Man kann ihn gut roh essen, kalt mischen oder daraus eine Suppe machen. |
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