Wann ist Winteranfang 2018? Was sollten wir essen, um gesund zu bleiben?
Der Winteranfang markiert die offizielle Ankunft des Winters, wenn das Gras verdorrt, die Insekten Winterschlaf halten und alle Dinge ruhen. Auf der Website Fortune Teller ist alles zum neunten Monat des Mondkalenders im Jahr 2018 zusammengestellt. Wenn Sie es wissen möchten, können Sie vorbeischauen!Wann ist Winteranfang 2018?Der Winteranfang ist der neunzehnte Solarterm in den vierundzwanzig Solartermen des Mondkalenders und wird dadurch bestimmt, dass die Sonne den 225. Längengrad der Ekliptik erreicht.Der Winteranfang ist nicht nur die Zeit der Erntedankfeste und großen Bankette, sondern auch die Zeit, in der kalte Winde wehen. Es gibt volkstümliche Feierlichkeiten wie das „Oktober-Neujahr“, das „Qin-Neujahr“, das „Fest der kalten Kleidung“ und das „Erntefest“. Zu dieser Zeit ist im Norden der erste Wintermonat, wenn „das Wasser gefriert und der Boden zu gefrieren beginnt“, während im Süden der Frühlingsanfang naht. Winteranfang 2018: Mittwoch, 7. November 2018 19:30:46 Mondkalenderjahr Wuxu, Monat Guihai (30. September), Tag Guimao 19:30:46 Was sollten Sie essen, um im Winteranfang gesund zu bleiben?1. Nach Winterbeginn wird das Wetter immer kälter. Bei manchen Menschen mit schwacher Abwehr oder chronischen Magenproblemen können Magenbeschwerden, Milz- und Magenbeschwerden usw. auftreten. Kastanien haben eine warme Wirkung und schmecken süß. Sie wirken auf Milz, Magen und Meridiane. Sie sind reich an Kohlenhydraten, Ballaststoffen, verschiedenen Vitaminen, Fetten, Stärke und verschiedenen Spurenelementen. Sie stärken Milz und Magen, nähren Nieren und Körper und verlängern das Leben. Daher sind Kastanien ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel, um den Körper zu Beginn des Winters zu stärken.2. Lamm „Wenn der kalte Wind weht, duftet Hammelfleisch köstlich.“ Hammelfleisch zu Beginn des Winters zu essen, ist in vielen Gegenden des Südens ein Brauch. Man sagt, dass Hammelfleisch zu Beginn des Winters einen den ganzen Winter über warm hält. Obwohl es etwas übertrieben ist, hat der Verzehr von Hammelfleisch im Winter tatsächlich viele Vorteile. Hammelfleisch ist von Natur aus scharf und süß, reich an Proteinen, B-Vitaminen und Mineralien. Es hat die Wirkung, Yin und Qi zu nähren, die Nieren und das Blut zu nähren, das Herz zu wärmen und Mangelerscheinungen auszugleichen. Der Verzehr von Hammelfleisch im Winter kann die Durchblutung fördern, Symptome wie kalte Hände und Füße lindern und ist ein gutes Stärkungsmittel für den Winter. 3. Yamswurzel: Yamswurzeln sind von Natur aus mild und schmecken süß. Sie enthalten reichhaltige Nährstoffe und stärken Milz und Magen, lindern Husten und befeuchten die Lunge, nähren die Nieren und verbessern die Essenz. Sie werden von den Menschen seit jeher als hochwertiges und preiswertes Stärkungsmittel angesehen. Regelmäßiger Verzehr von Yamswurzeln kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, die Verdauung unterstützen, die Magenschleimhaut schützen und kalte Hände und Füße lindern. Darüber hinaus sind Yamswurzeln fett- und kalorienarm und reich an Rohfasern, sodass Sie sich keine Sorgen über eine Fettansammlung durch übermäßigen Verzehr machen müssen. 4. Weißer Rettich : Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Wenn Sie im Winter Rettich und im Sommer Ingwer essen, brauchen Sie keinen Arzt, der Ihnen Medikamente verschreibt.“ Dieses Sprichwort zeigt, dass der Verzehr von Rettich im Winter dem menschlichen Körper viele Vorteile bringen kann, weshalb er im Volksmund auch „kleiner Ginseng“ genannt wird. Weißer Rettich ist von Natur aus kühl, hat einen süßen und würzigen Geschmack, einen hohen Wassergehalt und einen süßen Geschmack. Er ist eines der wasserauffüllenden Lebensmittel im Winter. Gleichzeitig ist weißer Rettich reich an Ballaststoffen, Enzymen, Vitaminen, Stärke und verschiedenen Mineralstoffen. Er hat die Wirkung, die Flüssigkeitsproduktion zu fördern und den Durst zu löschen, den Darm zu erweitern und zu belüften, den Magen und die Verdauung zu stärken und Husten zu lindern und Schleim zu reduzieren. Der Verzehr von Rettich im Winter kann auch die Symptome von Wutanfällen lindern, die durch übermäßigen Fleischkonsum verursacht werden. 5. Süßkartoffeln: Nach Winterbeginn beginnt die Erntezeit der Süßkartoffeln. Süßkartoffeln sind reich an Nährstoffen und enthalten Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine und Rohfaser. Sie stärken Milz und Magen, füllen Qi auf und gleichen Mangelerscheinungen aus. Der Verzehr von viel Fleisch und Fisch im Winter belastet den Magen. Zu dieser Zeit kann der Verzehr von Süßkartoffeln die Motilität der Magen-Darm-Wand fördern, beim Abbau von überschüssigem Fett im Darm helfen und bei der Regulierung der Magen-Darm-Funktion eine Rolle spielen. 6. Entenfleisch ist auch im Winter ein sehr gutes Stärkungsmittel. Die chinesische Medizin glaubt, dass Entenfleisch von Natur aus kühl ist, süß und salzig im Geschmack und die Wirkung hat, Mangelerscheinungen und Müdigkeit auszugleichen, Yin zu nähren und Hitze zu beseitigen, Milz und Magen zu stärken und Ödeme zu beseitigen. Es ist besonders für Menschen geeignet, die kein Hammelfleisch essen können oder zu Wutanfällen neigen. Darüber hinaus ist der Proteingehalt von Entenfleisch höher als der von Schweine-, Rind- und Hammelfleisch, aber der Gehalt an gesättigten Fettsäuren ist niedriger als der von Nutztierfleisch. Gleichzeitig ist das Fett im Entenfleisch gleichmäßig verteilt und besteht größtenteils aus ungesättigten Fettsäuren. Es ist besonders für Menschen geeignet, die sich Sorgen über zu viel Cholesterin in ihrem Körper machen. 7. Schwarzer Pilz: Menschen mit schwacher Abwehr sind im Winter besonders anfällig für kalte Hände und Füße und haben große Angst vor Kälte. Solche Menschen müssen mehr wärmeerzeugende Lebensmittel zu sich nehmen. Neben Hammel- und Rindfleisch, Eiern und anderen fleischhaltigen Lebensmitteln ist die kälteabweisende Wirkung des schwarzen Pilzes nicht zu unterschätzen. Der Proteingehalt des schwarzen Pilzes ist nicht niedriger als der von tierischen Lebensmitteln und der Eisengehalt ist höher als der von Tierleber und magerem Fleisch, weshalb der schwarze Pilz auch als „vegetarische Delikatesse“ bezeichnet wird. Der regelmäßige Verzehr von schwarzem Pilz kann den Darm reinigen und entgiften, das Blut auffüllen und die Haut nähren sowie auch Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vorbeugen. |
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