Wann beginnt der Frost Descent im Jahr 2018? Worauf sollten wir achten, um beim Frost Descent gesund zu bleiben?
Einleitung: Beim Frost Descent gibt es viele Dinge zu beachten. Wann also beginnt der Frost Descent im Jahr 2018 und worauf sollten wir achten, um während des Frost Descent gesund zu bleiben? Die nach Süden fliegenden Gänse breiten ihre Flügel aus und schweben in den Himmel, und der geerntete Reis wird im Lagerhaus unter der Sonne gelagert. Der neunte Monat des Mondkalenders ist Erntezeit. Besuchen Sie Mr. Shui Mo, um mehr über den neunten Monat des Mondkalenders im Jahr 2018 zu erfahren!Wann beginnt Frost Descent im Jahr 2018?Termine des Frostabstiegs im Jahr 2018:Dienstag, 23. Oktober 2018, 19:21:26 Uhr (15. September, Jahr des Hundes, 4 Tage vor dem Frostabstieg 2018) Der Frostabstieg, einer der 24 Sonnenbegriffe, fällt jedes Jahr auf den 23. Oktober des Gregorianischen Kalenders. Er bedeutet, dass das Wetter kälter wird und der erste Frost auftritt. Es ist der letzte Sonnenbegriff im Herbst und bedeutet auch, dass der Winter bald beginnt. Während der Frostabstiegszeit ist die Gesundheitsvorsorge besonders wichtig. Es gibt ein Volkssprichwort, das besagt: „Während der Frostabstiegszeit kann man nichts Gutes tun, aber während des ganzen Jahres kann man nichts Gutes tun“, was die Auswirkungen dieser Sonnenzeit auf die Menschen zeigt. Worauf sollten wir beim Frost’s Descent zur Gesundheitserhaltung achten?Frost's Descent Gesundheitsprinzip 1: Achten Sie auf fett-, cholesterin- und salzarme Lebensmittel <br /> Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten nach der Frostperiode besonders auf eine fett-, cholesterin- und salzarme Ernährung achten. Nur weil es kalt ist, sollten sie nicht noch mehr fettreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um sich warm zu halten. Sie können mehr frisches Gemüse und Obst essen. Weißdorn kann beispielsweise den Appetit anregen, die Blutgefäße erweitern, den Blutdruck senken, den Cholesterinspiegel senken und das Herz stärken; Auberginen und Kastanien können den Cholesterinspiegel senken; Spargel, Kartoffeln und Kastanien sind reich an Kalium.Frost's Descent Gesundheitsprinzip 2: Wählen Sie möglichst leichte, salzarme Lebensmittel <br /> Nach dem Einsetzen des Frosts sollten Menschen mit Atemwegserkrankungen versuchen, leichte, salzarme Speisen zu wählen und häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie scharfe oder reizende Lebensmittel. Zu dieser Zeit können Sie mehr hustenstillende und schleimlösende Lebensmittel zu sich nehmen, wie etwa normale Milch, Sojamilch, Eier, Spargel, Birnen usw. Frost's Descent Gesundheitsprinzip 3: Essen Sie weniger rohe, kalte, unsaubere, verdorbene und verdorbene Lebensmittel <br /> Die Frostabstiegs-Sonnenperiode ist die Spitzenperiode für das Wiederauftreten von chronischer Gastritis und Zwölffingerdarmgeschwüren. Daher sollten sich Patienten mit Erkrankungen des Verdauungssystems gemäßigt ernähren und weniger rohe, kalte, unsaubere, verdorbene und verdorbene Lebensmittel zu sich nehmen. Sie können etwas Chinakohl, Kohl, Nudeln, Fisch, Äpfel, Joghurt usw. essen und die Zubereitungsmethoden sollten hauptsächlich Dämpfen, Kochen, Dünsten und Schmoren sein und das Braten von Lebensmitteln vermeiden. Frost's Descent Gesundheitsprinzip 4: Yang-fördernde Nahrungsmittel <br /> In der Zeit vom Frosteinbruch bis zur Wintersonnenwende können Sie Yang wieder auffüllen und die Kälte durch eine geeignete Ernährungstherapie vertreiben. Engelwurz, Longan und Ingwer sind allesamt gute Zutaten. Eine Schüssel Ingwersuppe am frühen Morgen zu trinken ist sehr gut für Ihren Körper. Sie können auch versuchen, nahrhafte Suppen zuzubereiten, beispielsweise Engelwurz-, Ingwer- und Hammelsuppe, die sehr hilfreich für die Wiederherstellung des Yang sind. |
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