Was Sie während des Solarsemesters „Kalter Tau“ im Jahr 2018 nicht tun sollten, Analyse der Dinge, die Sie während des Solarsemesters „Kalter Tau“ beachten sollten!
Einleitung: Kalter Tau ist einer der 24 Sonnenbegriffe in unserem Land und während des Kalten Taus gibt es viele Dinge, auf die Sie achten müssen. Was können Sie also während des Cold Dew-Solarsemesters 2018 nicht tun? Hier sind einige Dinge, die Sie während des Cold Dew-Solarsemesters beachten sollten! Der Beginn des achten Monats des Mondkalenders bedeutet auch, dass die Sommerhitze vorbei ist und der Herbst wirklich angekommen ist. Worauf sollten wir also im achten Monat des Mondkalenders 2018 achten? Kommen Sie zu Mr. Shui Mo, um mehr über verwandte Inhalte zu erfahren.Was Sie während des Solarsemesters „Kalter Tau“ im Jahr 2018 nicht tun sollten, Analyse der Dinge, die Sie während des Solarsemesters „Kalter Tau“ beachten sollten!Halten Sie Ihre Füße warm. Wie das Sprichwort sagt: „Lassen Sie Ihre Füße während des kalten Taus nicht frei.“ Nach dem kalten Tau sinken die Temperaturen allmählich, sodass die Menschen nicht oft ohne Hemd herumlaufen sollten, um zu verhindern, dass die Kälte in den Körper eindringt. Gleichzeitig können Sommersandalen grundsätzlich weggelegt werden, um „Kälte an den Füßen“ zu verhindern. Bürger können ihre Füße jeden Abend in heißem Wasser einweichen, wodurch die Blutgefäße in den Füßen erweitert, der Blutfluss beschleunigt, die Ernährung der Haut und des Gewebes der Füße verbessert, Schmerzen in den unteren Gliedmaßen gelindert und Müdigkeit gelindert werden können.Aus ernährungsphysiologischer Sicht sind die Füße am weitesten vom Herzen entfernt und tragen die größte Belastung, sodass dieser Bereich am ehesten zu einer schlechten Durchblutung führt. Darüber hinaus ist die Fettschicht der Füße sehr dünn und weist eine schlechte Wärmeisolationsleistung auf, wodurch sie leicht durch Kältereize beeinträchtigt werden. Studien haben ergeben, dass zwischen den Füßen und der Schleimhaut der oberen Atemwege eine enge neuronale Verbindung besteht. Wenn die Füße kalt sind, führt dies dazu, dass sich die Kapillaren in der Schleimhaut der oberen Atemwege zusammenziehen und die Zilienbewegung schwächer wird, was zu einer Verringerung der Widerstandskraft des Körpers führt. Deshalb ist es besonders wichtig, die Füße warm zu halten. Ziehen Sie rechtzeitig neue Kleidung an. Außerdem wird es nach dem kalten Tau kalt. Ältere Menschen, Kinder und Menschen mit schwacher Konstitution sollten darauf achten, sich warm zu halten und nach und nach neue Kleidung anzuziehen. Wie das Sprichwort sagt: „Im Frühling zudecken und im Herbst warm halten“, ist eine moderate Kälteexposition im Herbst vorteilhaft, um die Kälteresistenz der Haut und der Nasenschleimhaut zu verbessern. Ältere Menschen und Menschen mit verschiedenen chronischen Krankheiten sollten jedoch darauf achten, sich warm zu halten, um ein „Erfrieren“ der Krankheit zu verhindern. Wechseln Sie die Kleidung nicht zu schnell, wenn die Jahreszeiten wechseln. Am besten kombinieren Sie dicke und dünne Kleidung, um sich warm zu halten. „Keine dünne Kleidung tragen“ ist auch ein wichtiger Punkt zur Erhaltung der Gesundheit während der kalten Tausaison. Während der Kalttau-Saison sollten Sie sinnvolle Vorkehrungen für Ihren Alltag treffen. Studien haben gezeigt, dass bei sinkenden Temperaturen und trockener Luft die Pathogenität von Erkältungsviren zunimmt. Wenn die Umgebungstemperatur sinkt, verringert sich die Widerstandsfähigkeit der oberen Atemwege des Körpers gegen Krankheiten. Um Erkältungen rechtzeitig vorzubeugen, sollten Sie daher rechtzeitig Ihre Kleidung wechseln. Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf. Nach dem kalten Tau werden die Tage kürzer und die Nächte länger, und die „Yang-Energie“ in der Natur beginnt sich zu sammeln und zu beruhigen. Dies ist die Zeit, in der die Menschen ihre Yang-Energie bewahren, daher sollten ihre Lebensabläufe entsprechend angepasst werden. In Suwen (Suwen) gibt es eine Passage, die besagt: „Geh im dritten Herbstmonat früh zu Bett und steh früh auf und wache mit den Hühnern auf.“ Sie erklärt den Menschen die Grundsätze zur Erhaltung der Gesundheit im Herbst. Experten sagen, dass frühes Zubettgehen dabei helfen kann, das Yang Qi zu sammeln, und frühes Aufstehen dabei helfen kann, das Lungen-Qi auszudehnen. Daher ist der Schlüssel zur Erhaltung einer guten Gesundheit im Herbst, „früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen“. Um die Bildung von Blutgerinnseln zu vermeiden, sollten Sie die Sonnenbedingungen einhalten, sich zu verschiedenen Zeiten schonen und auf Ihre Gesundheit achten. Tabus zur Gesundheitserhaltung bei kaltem Tau1. Trinken Sie keine kalten Getränke. Kalte Getränke wie Eiscreme, Eiswürfel und Eis am Stiel können leicht Asthma auslösen.2. Versuchen Sie, weniger oder keine Lebensmittel mit hohem Salzgehalt zu essen, wie beispielsweise Gurken, eingelegtes Gemüse, gesalzene Bambussprossen, Speck und andere salzige Lebensmittel. 3. Essen Sie weniger scharfe Speisen wie Chilischoten, Ingwer, Zwiebeln und Knoblauch. Der übermäßige Verzehr von scharfem Essen kann der Yin-Essenz des Körpers schaden. 4. Trinken Sie nicht zu viele kohlensäurehaltige Getränke, einschließlich Limonade, Bier usw. 5. Kühlenden Tee mit Vorsicht trinken. Büroangestellte sind mit der Arbeit beschäftigt und bleiben oft lange auf. Während der kalten Tausaison sind sie aufgrund drastischer Wetteränderungen häufig anfällig für Symptome von „Wutanfällen“ wie trockener Mund und Zunge sowie geschwollenes und schmerzendes Zahnfleisch. Deshalb trinken sie oft kühlenden Tee, um die innere Hitze zu reduzieren. Im Herbst werden die Menschen hauptsächlich deshalb wütend, weil sowohl Qi als auch Yin fehlen oder Qi sich nicht in Yin umwandelt. Das Trinken von kühlendem Tee verschlimmert die Symptome der „Herbsttrockenheit“, verbraucht Qi und schädigt Yin. 6. Rauchen und Trinken verboten. Rauchen kann Krankheiten hervorrufen und Trinken kann zur Bildung von Feuer und Schleim beitragen, was schädlich für den Körper ist. |
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