Wann ist die Herbst-Tagundnachtgleiche im Jahr 2018? Wie können schwangere Frauen die Herbst-Tagundnachtgleiche besser feiern?
Einleitung: Die Herbst-Tagundnachtgleiche ist ein wichtiger Sonnenbegriff und zeigt im Allgemeinen den Klimawandel an. Wann also ist die Herbst-Tagundnachtgleiche im Jahr 2018? Wie können schwangere Frauen sie besser feiern? Der achte Monat des Mondkalenders im Jahr 2018 ist angebrochen und der Herbstwind ist wieder aufgekommen. Der Herbstwind hat die Erde unbeabsichtigt so schön wie ein Gemälde gemalt: Die Farben sind gemischt, die Wälder sind rot gefärbt und die roten Blätter sind wie Brokat und Wolken zusammengeballt. Herr Shui Mo verbringt jeden Tag mit Ihnen.Wann ist die Herbst-Tagundnachtgleiche im Jahr 2018? Wie können schwangere Frauen die Herbst-Tagundnachtgleiche besser feiern?Die Herbst-Tagundnachtgleiche im Jahr 2018 ist:Sonntag, 23. September 2018 09:53:27Die Herbst-Tagundnachtgleiche ist das sechzehnte Sonnensemester in den 24 Sonnensemestern des Mondkalenders und fällt im Allgemeinen jedes Jahr zwischen den 22. und 24. September des Gregorianischen Kalenders. Ab dieser Solarperiode beginnt im Süden klimatisch der Herbst. Erstens erreicht die Sonne an diesem Tag den 180. Längengrad der Ekliptik (Tagundnachtgleiche im Herbst), sie scheint fast direkt auf den Äquator der Erde und Tag und Nacht sind überall auf der Welt gleich lang (ohne Berücksichtigung der Brechung des Sonnenlichts durch die Atmosphäre und der Schatten in der Dämmerung). Nach der Herbst-Tagundnachtgleiche wandert der direkte Sonnenstandpunkt weiter vom Äquator in Richtung Südhalbkugel, und in allen Teilen der Nordhalbkugel beginnen die Tage kürzer und die Nächte länger zu werden, das heißt, die Tageszeit ist kürzer als die Nacht. In allen Teilen der Südhalbkugel beginnen die Tage länger und die Nächte kürzer zu werden, das heißt, die Tageszeit ist länger als die Nacht. Aus diesem Grund wird die Herbst-Tagundnachtgleiche auch als absteigende Tagundnachtgleiche bezeichnet. Am Nord- und Südpol steht die Sonne zur Herbst-Tagundnachtgleiche den ganzen Tag über dem Horizont. Danach wandert der Punkt des direkten Sonnenlichts weiter Richtung Süden und in der Nähe des Nordpols beginnt eine sechsmonatige Polarnacht, deren Verbreitungsgebiet sich zunächst allmählich ausdehnt und dann wieder schrumpft. In der Nähe des Südpols beginnt ein sechsmonatiger Polartag, deren Verbreitungsgebiet sich zunächst allmählich ausdehnt und dann wieder schrumpft. Am 21. Juni 2018 erteilte der Staatsrat seine Zustimmung zur Einrichtung des „Chinesischen Bauernerntefests“ und stimmte zu, ab 2018 jedes Jahr die Herbst-Tagundnachtgleiche des Mondkalenders als „Chinesisches Bauernerntefest“ festzulegen. Wie können schwangere Frauen die Herbst-Tagundnachtgleiche besser verbringen?Seelenfrieden, nah an der Natur <br /> Während der Herbst-Tagundnachtgleiche fallen die Blätter und werdende Mütter neigen zu negativen Emotionen wie Melancholie. Experten von Zhilingtong sagen, dass werdende Mütter in dieser Zeit eine optimistische Stimmung pflegen, tief durchatmen, sich entspannen, Musik hören, Yoga praktizieren usw., von Zeit zu Zeit der Natur nahe sein und ihren Seelenfrieden bewahren sollten.Ernähren Sie sich ausgewogen mit viel Obst und Gemüse <br /> Der Herbst ist Erntezeit und buntes Obst und Gemüse sind die besten Zutaten, um einer Herbstdepression vorzubeugen. Experten aus Zhilingtong raten werdenden Müttern, mehr Fisch, Eier, grünes Gemüse und andere Lebensmittel zu essen, die reich an Vitamin B und Aminosäuren sind. Diese seien außerdem förderlich für die Vitalität, die Regulierung der Stimmung und die Verringerung von Depressionen. Trainieren Sie im Freien und tanken Sie mehr Sonne <br /> Zur Tagundnachtgleiche im Herbst ist die Luftqualität draußen gut, daher sollten werdende Mütter öfter nach draußen gehen. Tägliche Bewegung kann schwangeren Müttern helfen, ihre körperliche Fitness aufrechtzuerhalten und ihren Stoffwechsel aktiv zu halten. Der Körper scheidet während der Bewegung angenehme Stoffe aus. Treiben Sie täglich etwa 30 Minuten Sport, zum Beispiel durch Spazierengehen, Schwimmen, Schwangerschaftsyoga usw. Ausreichende DHA-Supplementierung während der Schwangerschaft Laut amerikanischer Forschung besteht ein gewisser Zusammenhang zwischen DHA und Depression, und DHA spielt durch eine Reihe von Reaktionen eine Rolle bei der Regulierung von Emotionen. DHA kann vom menschlichen Körper nicht synthetisiert werden und muss ergänzt werden. Eine ausreichende DHA-Supplementierung während der Schwangerschaft und bei der Geburt kann dazu beitragen, geistige Defizite während der Schwangerschaft zu verbessern und das Risiko einer Schwangerschafts- und Geburtsdepression zu verringern. Machen Sie Ihrem Ärger Luft und lösen Sie ihn rechtzeitig <br /> Wenn werdende Mütter im Alltag gestresst sind, können sie ihrem Stress durch Gespräche mit anderen, Singen, Schreiben usw. Luft machen. Die Experten von Zhilingtong raten ihnen besonders, dies nicht für sich zu behalten. Wenn Selbstregulierung keine offensichtliche Wirkung zeigt, sollten sie sich zur Beratung an die psychologische Abteilung des Krankenhauses wenden. |
>>: Ist es in Ordnung, sich zur Herbst-Tagundnachtgleiche 2018 zu verloben?
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