Worauf sollten wir während des Bailu-Sonnensemesters achten?
Aufgrund der Temperaturunterschiede ist Weißer Tau innerhalb der 24 Sonnenperioden am anfälligsten für saisonale Krankheiten. Daher möchte Ihnen der Herausgeber hier beibringen, auf welche Probleme Sie in Ihrem täglichen Leben achten sollten. Im Jahr 2018 ist es der siebte Monat des Mondkalenders und der Herbst steht vor der Tür. Folgen Sie Herrn Shui Mo und er begleitet Sie durch einen kühlen Herbst.Worauf sollten wir während des Bailu-Sonnensemesters achten?1. „Setzen Sie Ihren Körper während des Weißen Taus nicht der Sonne aus und seien Sie morgens und abends vorsichtig.“ Damit werden die Menschen gewarnt, dass es während des Weißen Taus kalt wird. Setzen Sie Ihren Körper daher insbesondere morgens und abends nicht der Sonne aus und tragen Sie mehr Kleidung. Nach dem Sonnenmonat Weißer Tau wird das Wetter kühler und man kann sich leichter erkälten, wenn der Wind weht. Die Menschen sollten versuchen, nicht ohne Hemd oder barfuß herumzulaufen und keine Kleidung zu tragen, die den Körper freilegt, sondern darauf achten, sich warm zu halten. 2. Der weiße Tau ist da und die Trockenheit des Herbstes wird immer deutlicher. Im Herbst sollten wir Herbsttrockenheit verhindern. Zur Erhaltung der Gesundheit empfiehlt es sich, mehr Nahrungsmittel zu essen, die Hitze ableiten, die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern, Yin nähren und die Lungen befeuchten, wie Birnen, Honig, schwarzer Sesam, Lilie, Tremella- und Lotussamenbrei, Yams, Wolfsbeere, Adenophora, Ophiopogon japonicus usw. 3. „Setzen Sie Ihren Körper während des Weißen Taus nicht dem Wetter aus, da dies zu Durchfall durch Erfrierungen führen kann.“ Da die nächtliche Kühle von Tag zu Tag spürbarer wird, ist es sehr wichtig, die Kühlmatte zu entfernen, die Fenster zu schließen, zum Schlafen langärmelige Kleidung anzuziehen und eine dünne Decke an das Kopfende des Bettes zu legen. Andernfalls kann man sich leicht erkälten und Durchfall bekommen. Besonders Kranke, ältere und schwache Menschen sollten bei Temperaturschwankungen beim An- und Ausziehen von Kleidung besonders vorsichtig sein. 4. Wie heißt es so schön: Kälte beginnt an den Füßen. Die Menschen im Norden, insbesondere jene mit schlechter Kälteresistenz, sollten nach dem Weißtaufest besonders darauf achten, ihre Füße warm zu halten, um das Eindringen der Kälte zu verhindern. Deshalb sollten wir das Nieren-Qi aus Bailu nähren. Sie können Ihre Füße abends 15 bis 30 Minuten lang in warmem Wasser einweichen, wobei das Wasser Ihre Knöchel bedeckt. Am besten lassen Sie Ihre Füße einweichen, bis sich Ihr Körper leicht warm anfühlt. Reiben Sie Ihre Ohren und Ihre Taille, während Sie Ihre Füße einweichen, um sie aufzuwärmen. 5. Vor 12 Uhr nachts ist die Zeit, in der sich Yin und Yang verbinden. Langes Aufbleiben schadet dem Yin. Eine „Nachteule“ zu sein ist absolut nicht in Ordnung. Es verstößt nicht nur gegen die Regeln der Gesundheitserhaltung, sondern schwächt auch die Immunität des Körpers. Nur wenn der Mensch ausreichend schläft, kann er leistungsfähig sein. 6. Der Herbst ist die Jahreszeit mit der höchsten Inzidenz von Erkrankungen wie Asthma bronchiale, daher sollten vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden. |
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