Worauf sollten wir während des Bailu-Sonnensemesters achten?
„In der Nacht des Weißen Taus und der Herbst-Tagundnachtgleiche wird das Wetter jede Nacht kälter.“ Der Weiße Tau ist da. Worauf sollten wir während dieser Sonnenperiode achten, wenn das Wetter allmählich kälter wird? Das Wetter im siebten Monat des Mondkalenders ist immer noch furchtbar heiß. Gehen wir zu Herrn Shui Mo, um mehr über den siebten Monat des Mondkalenders im Jahr 2018 zu erfahren.Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von White Dew für die Sonneneinstrahlung1. Ziehen Sie morgens und abends mehr Kleidung an. Das Wetter wird allmählich kühler. Sie können nicht mehr wie im Sommer hemdsärmelige Kleidung tragen. Sie müssen entsprechend den Wetteränderungen rechtzeitig neue Kleidung anziehen, um Erkältungen vorzubeugen. Deshalb ist es für ältere Menschen und Kinder am besten, rechtzeitig Kleidung nachzukaufen. Achten Sie gleichzeitig darauf, Ihre Füße warm zu halten, da die Kälte von den Füßen ausgeht. 2. Achten Sie auf die Ernährung der Lunge. Nach dem Weißen Tau wird die Luft trocken. Die Lunge ist ein empfindliches Organ und wird durch die Herbsttrockenheit leicht geschädigt, was zu trockenem Mund, trockenem Hals, trockenem Stuhl und rissiger Haut führen kann. Zu diesem Zeitpunkt sollte sich die Gesundheitsvorsorge auf die Pflege und Befeuchtung trockener Haut konzentrieren. In der täglichen Ernährung ist es ratsam, mehr Lebensmittel mit mildem Charakter, süßem oder süß-warmem Geschmack sowie nahrhafte und leicht verdauliche Stärkungsmittel zu sich zu nehmen. Das Trinken einer Schüssel Haferbrei am Morgen kann sowohl die Herbstkälte heilen als auch Herbsttrockenheit vorbeugen. 3. Gönnen Sie sich nachts keine Kühle. „Setzen Sie Ihren Körper während des Weißen Taus nicht aus und seien Sie morgens und abends vorsichtig.“ Nach der Sonnenperiode des Weißen Taus kann die Tagestemperatur zwar immer noch über 30 Grad Celsius erreichen, der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht ist jedoch größer und die Temperatur ist nachts niedriger. Wenn es regnet, ist der Temperaturabfall deutlicher. Deshalb ist es am besten, die Klimaanlage nachts nicht einzuschalten, wenn Sie schlafen, und Sie sollten Ihren Brust- und Rückenbereich nicht freilegen. Sie müssen darauf achten, Ihren Bauch, Ihre Gelenke usw. warm zu halten, um eine Erkältung und damit verbundene Krankheiten zu vermeiden. 4. Achten Sie auf Bewegung. Während der Sonnenperiode des Weißen Taus können Sie dem „Herbstfrost“ etwas Bewegung im Freien hinzufügen. Die Wahl der Sportarten sollte jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein. Es ist nicht ratsam, sich an übermäßig anstrengenden Aktivitäten zu beteiligen. Es ist besser, sich auf entspannendere Sportarten wie Bergsteigen, Tai Chi und Wandern zu konzentrieren. Tun Sie, was Sie können. |
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