Wann ist Bailu im Jahr 2018? Wie bleibt man während Bailu gesund?
Mit dem Wechsel der Jahreszeiten ist der Herbst unvorhergesehen angekommen. Nach dem Weißen Tau beginnt das Wetter von kalt auf warm umzusteigen, und morgens und abends ist es im Allgemeinen kühler. Wie kann man also während Bailu besser seine Gesundheit bewahren? Um mehr über den siebten Mondmonat 2018 zu erfahren, besuchen Sie bitte Mr. Ink.Abfrage des White Dew-Solartermkalenders 2018:Mondkalender: 29. Juli 2018 (Mondkalender)Gregorianischer Kalender: Samstag, 8. September 2018 Jungfrau (Sonnenkalender) Wie bleibt man während Bailu gesund?1. Weichen Sie Ihre Füße in warmem Wasser ein, um Ihre Nieren zu nähren .<br /> Nach Beginn des Bailu wird das Wetter allmählich kühler und viele Menschen leiden unter kalten Händen und Füßen oder kalten Gliedmaßen, Müdigkeit und anderen Symptomen. Dies alles sind Anzeichen für einen Mangel an Nieren-Qi. Daher sollten wir während des Bailu darauf achten, das Nieren-Qi wieder aufzufüllen.2. Kombinieren Sie Bewegung und Ruhe, um den Geist zu nähren <br /> Nach dem Weißtaufest ist es eine gute Jahreszeit, um Sport zu treiben. Die Wahl der Sportarten zu dieser Zeit sollte von Person zu Person unterschiedlich sein, und Sie sollten sie entsprechend Ihrer Fähigkeiten und Ausdauer ausüben. Darüber hinaus fühlt man sich im Herbst leicht niedergeschlagen oder sogar depressiv, daher sollten Sie auf Ihre geistige Gesundheit achten und eine fröhliche Stimmung bewahren. Lachen kann dazu führen, dass die Lunge ausreichend frische Luft einatmet, schlechte Luft ausatmet, die Durchblutung beschleunigt und das Qi und Blut von Herz und Lunge harmonisiert. 3. Essen Sie leichte und feuchte Nahrung und trinken Sie Haferbrei, um Trockenheit vorzubeugen <br /> Der Herbst ist die Jahreszeit der Lunge. Achten Sie daher während der Weißtau-Saison auf die Pflege Ihrer Lunge. Da die Lunge jedoch Feuchtigkeit bevorzugt und Trockenheit nicht mag, können Sie während der Weißtau-Saison nicht einfach Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Es wird empfohlen, sich leicht, leicht verdaulich und vitaminreich vegetarisch zu ernähren, mehr Birnen, Weißpilze, Honig, Lilien, Wolfsbeeren, Rettiche, Sojaprodukte usw. zu essen und mehr orangefarbenes und gelbes Gemüse zu essen. Darüber hinaus ist es auch notwendig, etwas grünes Blattgemüse zu essen, um den Vitamin-C-Spiegel zu ergänzen, und zu versuchen, weniger Haarschwanz, Krabben, Garnelen, Lauch, rohe und kalte Speisen, eingelegte Gerichte und übermäßig süße, fettige und ölige Speisen zu essen. Gleichzeitig kann während der Weißtau-Saison das Trinken einer Schüssel Haferbrei am Morgen der Herbsttrockenheit vorbeugen. 4. Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, um mit dem kalten Wetter im Herbst klarzukommen .<br /> Wenn das Wetter kühler wird, müssen sich die Poren der Menschen schließen, um Kälte zu vermeiden. Wenn Sie zu früh dicke Kleidung anziehen, öffnen sich die Poren aufgrund der Hitze, und die kalte Luft, die durch den plötzlichen Temperaturabfall entsteht, dringt leicht in die Poren ein und verletzt die Menschen. Daher gibt es ein Sprichwort, das besagt: „Bedecken Sie sich im Frühling und halten Sie sich im Herbst warm“, und die Menschen achten darauf, „im Herbst nicht zu frieren“. |
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