Wann ist Herbstanfang 2018? Wie bleibt man zu Beginn des Herbstes gesund?
Der Herbstanfang markiert den Beginn des Frühherbstes. Das Wetter beginnt sich danach langsam von der sengenden Hitze des Hochsommers abzukühlen. Die im Sommer blühenden Lotusblumen zeigen allmählich Anzeichen des Verwelkens. Die Weidenzweige wiegen sich noch, aber die Blätter sind spärlich geworden. Wann ist Herbstanfang 2018? Wie sollten wir zu Beginn des Herbstes unsere Gesundheit bewahren? Im sechsten Mondmonat ist bereits Sommer und das Wetter wird heißer. Der Sommer naht. Wenn Sie wissen möchten, was im sechsten Mondmonat 2018 passieren wird, kommen Sie ins Internetcafé Fortune Teller.Wann ist Herbstanfang 2018?Der Herbstanfang 2018 ist der 07.08.2018, 21:29:56 Uhr.Der Herbstanfang ist das 13. der 24 Solarsemester und fällt jedes Jahr zwischen den 7. und 9. August. „Herbst“ bezeichnet das Ende des Sommers und die Ankunft kühlen Wetters, was den Beginn des Herbstes bedeutet. Auch wenn die Hitze nach dem Beginn des Herbstes nur noch schwer abklingt und die Kräfte des „Herbsttigers“ noch immer spürbar sind, besteht die allgemeine Tendenz, dass das Wetter allmählich kühler wird. Neben Gewichtszunahme, dem Verzehr von Herbstfrüchten, dem Tragen von Trompetenbäumen und dem Trinken von roter Bohnensuppe gibt es in verschiedenen Teilen Chinas am Tag des Herbstanfangs unterschiedliche Bräuche. Wie bleibt man zu Beginn des Herbstes gesund?1. Mentale Konditionierung:Um inneren Frieden, Seelenfrieden und eine heitere Stimmung zu erreichen, vermeiden Sie Traurigkeit. Selbst wenn Sie auf traurige Dinge stoßen, sollten Sie die Initiative ergreifen, um sie zu lösen und die tödliche Energie zu vermeiden. Gleichzeitig sollten Sie auch Ihren Geist beruhigen, um sich an die friedliche Energie des Herbstes anzupassen. 2. Anpassungen im täglichen Leben: Zu Beginn des Herbstes ist der Himmel hoch und die Luft frisch. Man sollte anfangen, „früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen und mit dem Krähen der Hähne aufzuwachen“. Früh zu Bett zu gehen bedeutet, der Kontraktion des Yang Qi entgegenzuwirken, und früh aufzustehen bedeutet, dem Lungen-Qi die Ausdehnung zu ermöglichen und gleichzeitig eine übermäßige Kontraktion zu verhindern. Der Wechsel von Sommer und Herbst ist die schwierigste Zeit, um Kleidung auszuwählen. Der Herbstanfang ist der Beginn des Herbstes, und die Sommerhitze ist noch nicht vorbei. Obwohl von Zeit zu Zeit eine kühle Brise weht, ist das Wetter wechselhaft. Sogar in derselben Gegend gibt es „vier Jahreszeiten an einem Tag und unterschiedliches Wetter in zehn Meilen Entfernung“. Tragen Sie deshalb nicht zu viel Kleidung, da sonst die Anpassungsfähigkeit des Körpers an das kalte Klima beeinträchtigt wird und Sie anfälliger für Erkältungen werden. 3. Ernährungsumstellung: In „Suwen. Diskussion über die Methoden von Zangqi und Shi“ heißt es: „Die Lunge bestimmt den Herbst … Die Lunge zieht sich zusammen. Essen Sie also saure Nahrung, um sie zusammenzuziehen, verwenden Sie saure Nahrung, um sie zu nähren, und scharfe Nahrung, um sie zu reinigen.“ Man kann erkennen, dass saurer Geschmack das Lungen-Qi zusammenziehen kann, während scharfer Geschmack das Lungen-Qi zerstreuen kann. Im Herbst ist es besser, das Lungen-Qi zusammenzuziehen als zu zerstreuen, daher sollten wir versuchen, weniger scharfe Lebensmittel wie Zwiebeln und Ingwer zu essen und mehr saures Obst und Gemüse. Im Herbst ist Lungenmetall Saison. Wenn das Lungenmetall zu stark ist, unterdrückt es das Leberholz. Deshalb heißt es in „Jinkui Yaolue“ auch: „Essen Sie im Herbst keine Lungen.“ Im Herbst herrscht trockene Luft und kann leicht die Körperflüssigkeiten schädigen, deshalb sollte die Ernährung darauf ausgerichtet sein, das Yin zu nähren und die Lunge zu befeuchten. „Yinshi Zhengyao“ sagte: „Im Herbst ist die Luft trocken, daher ist es ratsam, Hanf zu essen, um die Trockenheit zu befeuchten, und kalte Getränke zu vermeiden.“ Manche Menschen empfehlen sogar, im Herbst rohen Rehmannia-Glutinosa-Brei zu essen, um das Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten. Kurz gesagt, im Herbst können Sie weiche Lebensmittel wie Sesam, Klebreis, polierten Reis, Honig, Mispel, Ananas, Milchprodukte usw. essen, um den Magen zu stärken und Körperflüssigkeiten zu produzieren. 4. Konditionstraining: Mit nahendem Herbst sinken die Temperaturen, was den Stoffwechsel und die physiologischen Funktionen hemmt, die endokrine Funktion stört und Depressionen verursacht. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Mentalität in dieser Zeit anpassen. Aktive Teilnahme am Sport ist eine gute Möglichkeit. Joggen und Gehen können Sie fröhlich machen. Der Morgen nach Herbstanfang ist die beste Zeit für sportliche Betätigung. Die Temperatur ist angenehm, weder zu heiß noch zu kalt; der Himmel ist hoch und die Luft ist klar, sodass sich die Menschen erfrischt fühlen. Die „Erntezeit“ im Herbst ist eine großartige Gelegenheit, sich an verschiedenen Arten von Übungen zu beteiligen. Jeder kann je nach seinen spezifischen Umständen unterschiedliche Übungen wählen. Von anstrengenden Übungen ist abzuraten, insbesondere für ältere Menschen, Kinder und Personen mit schwacher Konstitution. |
>>: Ist der Herbstanfang 2018 laut Mondkalender ein gutes Datum? Was bedeutet Herbstanfang?
Artikel empfehlen
Ist der 26. Mai 2020 ein guter Zeitpunkt, um den Dachbalken hochzuheben? Wann beginnen im Jahr 2020 die Hundstage des Sommers?
Einleitung: Es ist auch notwendig, einen günstigen...
Was sind die glückverheißenden Zeiten und Tabus am 21. Tag des dritten Mondmonats im Jahr 2017?
Einleitung: Der Almanach basiert auf dem chinesisc...
Ist der fünfte Tag des zweiten Mondmonats im Jahr 2018 ein guter Zeitpunkt, um einen Jungen zur Welt zu bringen? Was sind die Zeichen für diesen Tag?
Die Geburt eines Babys bringt der Familie immer un...
Analyse des sechsten Tages des achten Mondmonats im Jahr 2021. Ist es möglich, die Vorfahren zu verehren?
Gute und schlechte Tage sind jeden Tag anders, des...
Die praktischsten Feng Shui Tipps zur Bettplatzierung im Jahr 2017!
Einleitung: Die Menschen sind jeden Tag in ihre Ar...
Detaillierte Erklärung zum Schicksal des Sternzeichens Hase nach der kleineren Hitze im Jahr 2022, dem Jahr des Tigers
Nach dem Solarsemester der kleineren Hitze im Jahr...
Wohin geht die Richtung des Gottes des Reichtums am neunten Tag im Oktober 2018?
Der zehnte Monat des Mondkalenders ist eine Zeit,...
Was gibt es beim Laba-Fest am besten zu essen? Wie wird das Laba-Fest in verschiedenen Teilen Chinas gefeiert?
Einleitung: Das Laba-Fest ist ein typisches tradit...
Kann ich mein Bett am zweiten Tag des zehnten Mondmonats im Jahr 2021 aufstellen? Ist das ein guter Tag?
Der zehnte Monat des Mondkalenders ist die goldene...
Ist es möglich, im Jahr 2020 am 16. November des Mondkalenders zu heiraten? Ist das ein guter Tag?
Das Wetter mitten im Winter ist gut und das Gras ...
Welches Geschenk eignet sich zum kleinen Neujahrsfest? Was sind die Bräuche von Xiaonian?
Das kleine Neujahr steht vor der Tür und viele Men...
Ist der Sommeranfang 2020 ein guter Tag für eine Verlobung? Worauf muss ich achten?
Die Ehe ist ein einschneidendes Ereignis im Leben ...
Wo ist die Position des Gottes des Reichtums am sechsten Tag des ersten Mondmonats im Gengzi-Jahr 2020? Wählen Sie die Richtung des Gottes des Reichtums!
Wenn Sie Ihre Vermögensposition entsprechend der ...
Ist der erste Tag des dritten Mondmonats im Jahr 2019 für die Kindersuche geeignet? Wann ist der Fälligkeitstermin?
Ist der erste Tag des dritten Mondmonats im Jahr 2...
Feiertage zum Mittherbstfest 2020 abgesagt? Neuste Feiertagsmitteilung zum Mittherbstfest 2020!
Als traditionelles Fest hat das Mittherbstfest auc...