Was isst man am besten bei großer Hitze? Analyse zu Ernährung und Gesundheit bei großer Hitze!
Einleitung: Große Hitze ist einer der 24 Sonnenbegriffe, und das Wichtigste zur Erhaltung der Gesundheit während großer Hitze ist, sich abzukühlen. Was ist also das Beste, was man während großer Hitze essen kann? Analyse der Ernährung und Erhaltung der Gesundheit während großer Hitze! Die Fortune Teller-Website hat sorgfältig detaillierte Informationen zum sechsten Mondmonat 2018 zusammengestellt. Wenn Sie mehr über die Glücks- und Unglücksbotschaften des sechsten Mondmonats erfahren möchten, kommen Sie zu Mr. Shui Mo!Was isst man am besten bei großer Hitze? Analyse zu Ernährung und Gesundheit bei großer Hitze!Iss Sommerschafe„Sommerlamm essen“ ist ein traditioneller Brauch in Süd-Shandong und Nord-Jiangsu während der Jahreszeit der geringeren Hitze. Nach dem Sommeranfang ist die Sommerruhezeit angebrochen, wenn die drei Sommermonate gerade erst vorüber sind und die Herbsternte noch nicht eingetreten ist. Bauern, die ein halbes Jahr lang beschäftigt waren, essen Sommerlamm in Gruppen von drei bis fünf Haushalten oder sieben bis acht Familien. Zu diesem Zeitpunkt sind die kleinen Ziegen, die mehrere Monate lang mit Bergquellwasser und Gras aufgewachsen sind, rundlich und zart geworden und verströmen einen wohlriechenden Duft. Dieser Brauch lässt sich bis in die Yao- und Shun-Zeit zurückverfolgen. Unter den Einheimischen gibt es ein Sprichwort, das besagt: „Eine Schüssel Hammelsuppe in Pengcheng reicht aus, um das Leben eines Arztes zu retten.“ Die Liebe der Xuzhouer zum Hammelfleischessen spiegelt sich am besten in dem lokalen Volkslied wider: „Am sechsten Tag des sechsten Monats holst du das Mädchen mit neuen Weizenkuchen und Hammelsuppe ab.“ ” Essen Sie Bittermelone während der großen Hitze <br /> Bittermelone ist von Natur aus kalt und schmeckt süß und bitter. Sie hat die Wirkung, den Geist zu klären und die Sehkraft zu verbessern. Während der Jahreszeit der geringeren Hitze wirkt Bittermelone hitzeabführend, entgiftend und senkt den Blutzuckerspiegel schnell. Sie ist eine großartige Delikatesse zur Abkühlung im Sommer. Essen Sie Mungobohnensprossen während der großen Hitze <br /> Der regelmäßige Verzehr von Mungobohnensprossen kann den Darm und den Magen reinigen, Hitze und Giftstoffe lindern, Feuchtigkeit und Wärme fördern, die Zähne reinigen und hat eine gute gesundheitspflegende Wirkung. In der klinischen Praxis werden Mungbohnensprossen zur Zubereitung von Suppen zur Behandlung traumatischer Infektionen wie Geschwüre und Verbrennungen verwendet. Das in Mungobohnensprossen enthaltene Riboflavin kann zur Behandlung von Mundgeschwüren, zur Regulierung der fünf inneren Organe, zur Ausbaggerung der Meridiane und zur Entgiftung verwendet werden. Es kann zur Behandlung von übermäßigem Trinken, Feuchtigkeitsstagnation sowie Appetitlosigkeit und Müdigkeit verwendet werden. Essen Sie Auberginen während der großen Hitze . Im „Compendium of Materia Medica“ heißt es: „Auberginen sind süß, kalt und ungiftig. Sie werden hauptsächlich zur Behandlung von Kälte und Hitze, Ermüdung der fünf inneren Organe und Pest verwendet. Der Verzehr von Auberginen kann das Blut zerstreuen und Schmerzen lindern, Durchfall beseitigen und die Harnausscheidung fördern, Schwellungen beseitigen und den Darm entspannen.“ „Yi Lin Zong Yao“ sagt, dass Auberginen „den Magen entspannen, das Blut verteilen und Durchfall stoppen.“ Moderne medizinische Forschungen belegen, dass das in Auberginen enthaltene Vitamin P die Adhäsionsfähigkeit zwischen Zellen verbessern, mikrovaskuläre Rupturen und Blutungen verhindern und behandeln sowie die Wundheilung fördern kann. Daher kann der regelmäßige Verzehr von Auberginen Hirnblutungen, Bluthochdruck, Arteriosklerose und anderen Krankheiten vorbeugen und diese behandeln und hat auch eine gewisse therapeutische Wirkung bei chronischer Gastritis. Essen Sie Ingwer während der großen Hitze <br /> Es gibt Sprüche wie „Iss im Winter Radieschen und im Sommer Ingwer“ und „Drei Scheiben Ingwer am Morgen sind besser als Ginsengsuppe zu trinken“. Nach einer kleineren Hitze leiden viele Menschen unter Appetitlosigkeit. Ingwer fördert die Verdauung und Aufnahme von Nahrung und hat gewisse Vorteile bei der Vorbeugung von Hitzschlägen im Sommer. Im Sommer liebt man es, sich abzukühlen und nutzt dazu gerne Ventilatoren und Klimaanlagen, die jedoch leicht zu Erkältungen führen können. Das Trinken von etwas Ingwer-Zucker-Wasser zu dieser Zeit kann helfen, die Kälte aus dem Körper zu vertreiben. |
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