Was darf man während der Hundstage nicht essen? Welche Ernährungs-Tabus gelten während der Hundstage?
Einleitung: China ist seit der Antike eine kulinarische Hochburg mit einer großartigen Esskultur. An verschiedenen Tagen müssen wir nicht nur auf die Ernährung, sondern auch auf Ernährungstabus achten. Was dürfen wir also an den Hundstagen nicht essen? Welche Ernährungstabus gibt es an den Hundstagen? Im sechsten Mondmonat ist bereits Sommer und das Wetter wird heißer. Der Sommer naht. Wenn Sie wissen möchten, was im sechsten Mondmonat 2018 passieren wird, kommen Sie ins Internetcafé Fortune Teller.Was darf man während der Hundstage nicht essen? Welche Ernährungs-Tabus gelten während der Hundstage?Achten Sie darauf, in den Hundstagen weniger Zucker zu essenIm Sommer essen viele Leute gerne ein Dessert und bestellen ein Getränk. Was viele nicht wissen: Zu viel Zucker im Sommer kann zu einer Reihe körperlicher Erkrankungen führen. Wie Hitzepickel, hoher Blutzucker und andere Krankheiten. Deshalb muss bei der Ernährung während der Hundstage darauf geachtet werden, weniger Zucker zu sich zu nehmen.Vermeiden Sie kalte SpeisenDer Körper fühlt sich während der Hundstage unerträglicher an als während der heißen Sommermonate, daher essen viele Menschen gerne Tiefkühlkost, um ihren Körper abzukühlen. Tatsächlich kann der Verzehr von Tiefkühlkost während der Hundstage im Sommer leicht zu einer Auskühlung des Magens und Darms führen und so Bauchschmerzen, Durchfall und andere Beschwerden hervorrufen; schlimmer noch, es kann zu einem Kältestau im Körper kommen, der eine Reihe körperlicher Erkrankungen zur Folge hat. Deshalb sollte man während der Hundstage im Sommer aus Heißhunger auf den Verzehr großer Mengen Tiefkühlkost verzichten, insbesondere auf Speiseeis, eisgekühlte Limonaden und andere ungesunde Lebensmittel.Während der Menstruation neigt die Gebärmutter zu Kontraktionen. Der Verzehr von Eis kann leicht Menstruationsschmerzen verursachen oder den vollständigen Ausstoß des Menstruationsblutes erschweren, was zu langfristigen Menstruationsunregelmäßigkeiten führen kann. Das Essen von Eis nach einer Mahlzeit führt zu einem starken Abfall der Magentemperatur, was leicht zu Blähungen, Verdauungsstörungen oder sogar Koliken und Durchfall führen kann. Der Verzehr von Eis nach anstrengender körperlicher Betätigung kann zu einer plötzlichen Verengung der Blutgefäße im Magen-Darm-Trakt führen und dadurch Durchfall oder Bauchschmerzen verursachen. Eis kann außerdem den Hals reizen. Asthmatiker sollten nicht zu viel davon essen, um Asthmarückfälle zu vermeiden. Vermeiden Sie kaltes BierDer Genuss von kaltem Bier kann die Magenschleimhaut schädigen. Eisbier ist nicht für jeden geeignet, geschweige denn für übermäßigen Konsum, insbesondere nicht für Patienten mit Gicht, chronischer Magen-Darmentzündung, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Lebererkrankungen. Gesunde Menschen sollten am besten nicht mehr als 1000 ml Bier pro Tag trinken, da sonst leicht Erkrankungen wie akute Magen-Darm-Entzündung und akute Pankreatitis auftreten können.Vermeiden Sie scharfes und fettiges EssenDie Hundstage im Sommer sind in Bezug auf Hitze und Feuchtigkeit die heftigsten im Jahr. In dieser Zeit sollten Sie daher scharfes und fettiges Essen vermeiden. Sie sollten nicht zu viel Gegrilltes essen. Grillen + Bier kann leicht Gicht verursachen. Sie sollten leichte Kost zu sich nehmen. Sie können mehr bittere Lebensmittel essen. Bittermelone, bittere Kräuter und bitterer Buchweizen können Hitze lindern, die Milz stärken und den Appetit anregen. Bittermelonen sind allerdings von Natur aus kalt, deshalb sollten Menschen mit schlechter körperlicher Verfassung oder kalter Milz und kaltem Magen nicht zu viel davon essen. Das Wetter ist sehr heiß und die Menschen schwitzen stark, was leicht zu einem Qi-Mangel und einer Schädigung des Yin führen kann. Daher sind auch Nahrungsmittel, die Qi auffüllen und Yin nähren, unverzichtbar. Yamswurzeln, Jujube, Honig, Lotuswurzeln und Pilze sind allesamt eine gute Wahl. Darüber hinaus wirken neutrale oder kühle Fleischprodukte wie Huhn, Ente und mageres Schweinefleisch nährend auf Yin und Magen, stärken die Milz und gleichen Mangelerscheinungen aus.Essen Sie weniger eingelegtes GemüseEingelegtes Gemüse ist für viele Familien ein unverzichtbarer Bestandteil des Esstisches. Bei der Herstellung dieser Beilagen werden im Allgemeinen künstliche synthetische Konservierungsmittel wie Benzoesäure und Sorbinsäure verwendet. Eingelegtes Gemüse, dessen Werte die nationalen Normen überschreiten, schadet dem menschlichen Körper. Kaufen Sie keine Lebensmittel von nicht lizenzierten Händlern. |
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