Wie bleibt man während der Sonnenperiode des Getreideregens gesund? Gibt es eine Möglichkeit?
In der letzten Jahreszeit des Frühlings steigt die Luftfeuchtigkeit plötzlich an, was dem menschlichen Körper schaden kann. Daher greifen die Menschen zu dieser Zeit üblicherweise auf gesundheitserhaltende Methoden zurück, um ihre Gesundheit während des Jahreszeitenwechsels zu bewahren. Wie bleibt man also während Guyu gesund? Die leichten Schritte des März im Mondkalender gehen durch die weichen Regentropfen, und im strahlenden Lächeln werden die Weidenzweige grün und das Gras wird grün. Die Fortune Teller-Website hilft Ihnen, den dritten Monat des Mondkalenders im Jahr 2018 zu verstehen!Getreideregen - Gesundheitserhaltung1. Wählen Sie beim Training geeignete, sanfte Trainingsmethoden wie Tai Chi, Yoga usw.; vermeiden Sie die Teilnahme an Wettkämpfen, um emotionale Erregung zu vermeiden; vermeiden Sie Übungen mit Gewichtsbelastung, um ein Anhalten des Atems und damit einen erhöhten Blutdruck zu vermeiden. 2. Nach dem Getreideregen steigt die Luftfeuchtigkeit überall und die Niederschlagsmenge nimmt zu, daher müssen wir das Eindringen von Feuchtigkeit verhindern. Obwohl die Temperatur gesunken ist, ist der Temperaturunterschied zwischen Morgen und Abend immer noch relativ groß. Wer also früh ausgeht und spät zurückkommt, sollte darauf achten, Kleidung an- oder auszuziehen. Darüber hinaus sollten Allergiker in dieser Jahreszeit ihre Aktivitäten im Freien einschränken und den Verzehr eiweiß- und kalorienreicher Nahrungsmittel reduzieren. 3. Im Frühjahr und Herbst wird sich die Zahl der Patienten mit psychischen Störungen oder psychischen Erkrankungen in unterschiedlichem Ausmaß ändern. Daher müssen Sie in Bezug auf Bewegung eine gute Laune und einen offenen Geist bewahren, genau wie Sie während des Qingming-Festes gesund bleiben. Musikhören, Angeln usw. können Ihr Temperament kultivieren. Seien Sie nicht traurig oder ängstlich oder werden Sie sogar wütend. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe und versuchen Sie, externe geistige Stimulation zu reduzieren. Daher ist die Getreideregenzeit sowohl eine gute Zeit für die Erhaltung der Gesundheit als auch eine Zeit, in der Krankheiten häufiger auftreten. Bei der Erhaltung der Gesundheit müssen wir auf Methoden achten und kontraproduktive Auswirkungen vermeiden. |
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