Welche Nahrung eignet sich während der Jingchen-Sonnenperiode am besten zur Ernährung der Leber und zum Löschen des Feuers?

Welche Nahrung eignet sich während der Jingchen-Sonnenperiode am besten zur Ernährung der Leber und zum Löschen des Feuers?
Jingcang ist der dritte Sonnenbegriff unter den 24 Sonnenbegriffen. Während dieser Zeit steigt die Temperatur schnell an und das Wetter ändert sich drastisch von warm zu kalt. Daher sollte die Gesundheitsvorsorge während Jingcang mit der Ernährung entsprechend den Temperaturänderungen koordiniert werden. Was also kann man während der Jingchen-Sonnenperiode am besten essen, um die Leber zu nähren und die innere Hitze zu löschen? Weitere Einzelheiten zum Neujahrskalender 2018 finden Sie auf der Fortune Teller-Website. In der traditionellen chinesischen Medizin werden die vier Jahreszeiten den fünf inneren Organen zugeordnet. Der Frühling gehört der Leber. Eine Reihe von Lebererkrankungen wie Geisteskrankheiten, Bluthochdruck, Schlaganfall usw. treten im Frühling häufig wieder auf oder verschlimmern sich. Die Traditionelle Chinesische Medizin hat schon vor langer Zeit die Idee vorgeschlagen, „die Leber im Frühling zu nähren“. Nur durch die Aufrechterhaltung der physiologischen Funktionen der Leber im Frühling können wir uns an die lebhaften Veränderungen in der Natur anpassen. Wenn wir den Schutz und die Ernährung der Leber vernachlässigen, kommt es zu Leberfunktionsstörungen, die leicht zu den oben genannten Symptomen führen können.
Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: „Wenn im Inneren gute Energie vorhanden ist, kann keine böse Energie eindringen.“ Das bedeutet, dass, wenn die gute Energie des Körpers stark ist, keine böse Energie in den Körper eindringen kann und keine Krankheiten auftreten. Daher ist es sehr wichtig, die körperliche Fitness zu stärken und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten zu verbessern.
Mehrere Gemüsesorten, die gut bei Lebererkrankungen sind Knoblauch: Gehört zur Familie der Liliengewächse, er hat einen scharfen, warmen und würzigen Geschmack. Es ist für Patienten mit Lebererkrankungen geeignet. Es enthält Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C usw. Seine Extrakte wirken antibakteriell, antiviral und blutgefäßerweichend.
Wasserspinat: auch als Kiwi bekannt, ist von Natur aus süß und fad, enthält Protein, Fett, anorganische Salze, Niacin, Carotin usw. und hat eine entgiftende, hitzelösende und blutkühlende Wirkung.
Kohl: auch als Weißkohl oder Rosenkohl bekannt, ist mild im Geschmack und süß im Geschmack. Er ist reich an Vitamin C, Vitamin B1 und Vitamin B2 und enthält außerdem Karotin und Vitamin E. Roh verzehrt hilft er bei Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren und Schmerzen.
Pilz: Er ist in den Farben Schwarz und Weiß erhältlich. Er ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Er enthält Fett, Protein und Polysaccharide. Es wirkt wohltuend auf den Magen, nährt das Blut und hat eine nährende Wirkung.
Seetang: Er ist von Natur aus kalt, schmeckt salzig und enthält große Mengen an Jod, Alginat, Vitaminen, Protein und Fett. Es löst Schleim und beseitigt Stagnationen. Forschungsergebnissen zufolge kann sein Extrakt die Blutplättchenaggregation und Lipidoxidation wirksam hemmen und Geschwüren vorbeugen.
Lilie: Sie ist von Natur aus mild, schmeckt süß und enthält Protein, Fett und das entschlackende Colchicin. Es hat die Wirkung, Qi wieder aufzufüllen und die Mitte zu stärken, ist gut für die Lunge, lindert Husten und kann den Körper erweichen und den Geist beruhigen. Colchicin wirkt gegen Leberfibrose und Leberzirrhose. Regelmäßiger Verzehr von Lilien kann Leberzirrhose vorbeugen und behandeln.
Karotte: Sie hat einen leicht warmen Charakter, einen süßen und würzigen Geschmack, ist reich an Provitamin A (Carotin) und enthält außerdem ätherische Öle. Dieses Produkt ist reich an Nährstoffen, gut für Magen und Verdauung und kann roh oder gekocht verzehrt werden. Es hat eine gute Wirkung auf die Verbesserung des Vitamin-A-Spiegels bei Patienten mit Lebererkrankungen und beugt indirekt der Entstehung von Krebs vor.
Tomate: Eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse, sie ist von Natur aus neutral, sauer und leicht süß im Geschmack und reich an Proteinen, Fett, anorganischen Salzen, Niacin, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2 und Carotin. Es hat eine hitzeableitende und entgiftende, blutkühlende und leberberuhigende Wirkung und kann roh oder gekocht gegessen werden.
Wintermelone: ​​Sie ist von Natur aus leicht kühl und schmeckt süß. Sie enthält Proteine, Vitamine, Adenin und Niacin. Die Schale kann die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren; die Kerne können Schwellungen beseitigen, Schleim lösen und Husten lindern; das Fruchtfleisch kann Hitze vertreiben und Durst löschen und kann auch Fisch und Krabben entgiften.
Gurke: kalt im Charakter, süß im Geschmack, enthält Pentose, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin und Protein. Seine feinen Ballaststoffe können die Ausscheidung von Darmgiften fördern und den Cholesterinspiegel senken. Die enthaltene Bernsteinsäure kann die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett hemmen, weshalb es sich besonders zur Vorbeugung und Behandlung einer Fettleber eignet.

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