Welche gesundheitserhaltenden Methoden gibt es während der Großen Kälteperiode 2018?
|
Als letztes der 24 Sonnensemester eignet sich der Winter gut zur Erhaltung der Gesundheit. Wenn es um die Erhaltung der Gesundheit geht, sind die traditionellen Methoden der Gesundheitserhaltung nichts anderes als Bewegungs- und Diättherapie. Der zwölfte Monat des Mondkalenders ist ein Opfermonat und es gibt viele Feste, die unsere Aufmerksamkeit verdienen. Was sollten wir an diesen Festen tun? Die Fortune Teller-Website hat die Antwort für Sie. Alltag: Früh zu Bett gehen und spät aufstehen "Dahan" ist der letzte Sonnenbegriff im Winter. Im täglichen Leben sollten wir uns noch an die Besonderheiten des Winterschlafs halten und früh zu Bett gehen und spät aufstehen. Früh zu Bett gehen bedeutet, das Yang des Körpers zu nähren, und spät aufstehen bedeutet, das Yin des Körpers zu nähren. Andererseits gibt es ein altes Sprichwort, das lautet: „Große Kälte, große Kälte, schütze vor Wind und Kälte.“ Während der großen Kältezeit müssen Sie sich nicht nur vor Kälte, sondern auch vor Wind schützen. Ihre Kleidung sollte den Temperaturschwankungen angepasst werden. Hände und Füße frieren leicht, daher sollten Sie besonders darauf achten, sich warm zu halten. Methoden zur Erhaltung der Gesundheit während der Großen Kälteperiode: früh zu Bett gehen und spät aufstehen, vor dem Schlafengehen die Füße waschen Leben: Waschen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen. Während der kalten Jahreszeit sollten Sie sich nicht nur früh zu Bett gehen und spät aufstehen, sondern auch Kälte und Wind vorbeugen. Außerdem sollten Sie sich die gute Angewohnheit aneignen, Ihre Füße vor dem Schlafengehen zu waschen. Wie das Sprichwort sagt: „Kälte beginnt an den Füßen und Kälte kommt von den Beinen.“ Wenn die Beine und Füße einer Person kalt sind, ist der ganze Körper kalt. „Gehen Sie nach dem Essen 300 Schritte und trinken Sie vor dem Schlafengehen eine Schüssel Suppe.“ Ein heißes Fußbad vor dem Schlafengehen kann die Blutgefäße erweitern, die Durchblutung beschleunigen, die Ernährung der Fußhaut und des Fußgewebes verbessern, Muskelverspannungen lösen und die Schlafqualität verbessern. Es ist vorteilhaft, um gefrorenen Füßen vorzubeugen, Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit zu erhalten. Besonders diejenigen, die gerne nachts lesen und schreiben und lange bis spät in die Nacht sitzen, sollten ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißem Wasser einweichen. Essen: Hühnersuppe trinken, Schweinefüße schmoren und Suppe kochen. In der Region Jiangsu gibt es den traditionellen Brauch „ein Huhn für neun“. Obwohl die Große Kälte im Sonnenkalender ungefähr auf den 49. Tag des Mondkalenders fällt, trinken die Menschen in Nanjing immer noch Hühnersuppe. Zum Kochen von Hühnchen müssen Sie altes Huhn verwenden und es entweder pur schmoren oder mit Ginseng-Schnurrhaaren, Maulbeerblättern, schwarzem Pilz usw. verfeinern. Hühnersuppe ist köstlich und nahrhaft, perfekt für kalte Wintertage. Die typischsten Gerichte Nanjings sind jedoch eingelegte Rüben und geschmorte Schweinshaxe. Dies ist eine einzigartige Art zu essen für die Menschen in Nanjing. Das während des leichten Schneefalls eingelegte Gemüse ist zu dieser Zeit bereits frisch und lecker; die Schweinshaxe hat Knochen und Fleisch, ist fett und mager, fett, aber nicht fettig und reich an Nährstoffen. Eingelegtes Gemüse und Schweinshaxe sind sozusagen eine Kombination aus Fleisch und Gemüse. Das Fleisch zeigt sein Aroma und das Gemüse seine Frische. Es entspricht den Anforderungen einer wissenschaftlichen Ernährung und lässt sich leicht zu Hause zubereiten. Während des Ramadan-Monats essen die alten Leute in Nanjing immer noch gerne Suppe. Die Suppe im Norden ist eher trocken, dick und schwer, die Suppe im Süden eher leicht und delikat, und die Suppe in Nanjing vereint das Beste der Aromen aus Nord und Süd: Sie ist weder zu dick noch zu leicht und weder zu salzig noch zu süß. Ein Grund, warum die Menschen in Nanjing im Winter gerne Suppe essen, ist, dass die Zutaten einfach sind. Sie können kompliziert oder einfach, teuer oder billig sein. Aus Hackfleisch, Tofu, Yamswurzel, Pilzen, Süßkartoffeln, eingelegten Senfknoll usw. kann man einen Topf heiße Suppe zubereiten. Fügen Sie etwas Koriander hinzu und streuen Sie etwas weißen Pfeffer darüber. Nach dem Essen wird Ihnen am ganzen Körper warm. Klebreis essen In vielen Gegenden Südchinas gibt es den Brauch, während der Großen Kälte Klebreis zu essen. Obwohl dieser Brauch einfach klingt, steckt darin die Lebenserfahrung unserer Vorfahren. Da das Wetter während der Großen Kälte sehr kalt ist, ist Klebreis ein sehr kalorienreiches Nahrungsmittel und hat eine hervorragende Wirkung beim Abhalten der Kälte. Gedünsteter Basilikumreis. Die Leute in Tianjin dämpfen Basilikumreis im kältesten Monat Leon. Der sogenannte gedämpfte Reis bedeutet, dass während der großen Kälteperiode jeder Haushalt hochwertigen Reis herausnimmt, ihn wäscht, gründlich dämpft, ihn auf einer Schilfmatte ausbreitet, wartet, bis er vollständig abgekühlt ist, ihn in der Sonne trocknet und ihn in einem sauberen Porzellangefäß aufbewahrt. Er verdirbt nicht, selbst wenn er jahrzehntelang aufbewahrt wird. Der Verzehr dieser Reissorte im Sommer kann Durchfall vorbeugen; ältere oder schwache und kranke Menschen können ihn mit gedämpftem und gestampftem Reis kochen. Gut für Milz und Magen. Schließlich ist auch ausreichend Bewegung wichtig. |
<<: Kann ich mir am 14. Dezember des Mondkalenders 2017 die Haare schneiden lassen?
Artikel empfehlen
Kann ich mein Haus am 15. Tag des neunten Mondmonats im Jahr 2018 renovieren? Ist es in Ordnung, am 15. Tag des neunten Mondmonats zu renovieren?
Einleitung: Sie müssen auch einen guten Tag für di...
Wie wäre es mit dem 26. Juli 2022, dem Tag des Hitzebeginns? Ist das ein günstiger Tag, um das Auto abzuholen?
Der siebte Monat des Mondkalenders markiert den Be...
Welche Länder feiern das Mittherbstfest? Welche anderen Namen hat das Mittherbstfest? Wofür beten wir während des Mittherbstfestes?
Einleitung: Es ist wieder Mittherbstfest. Welche L...
Was darf man während Bailu nicht essen? Nahrungsmittel-Tabus für Bailu im Jahr 2022
Viele Menschen sind sich nicht sicher, was sie wäh...
Kann ich am 20. Tag des siebten Mondmonats im Jahr 2020 in ein neues Haus umziehen?
Kann ich am 20. Tag des siebten Mondmonats im Jah...
Welche Volksaktivitäten gibt es beim Drachenkopf-Festival am 2. Februar? Was machen die Leute?
In alten Zeiten stellten die Menschen fest, dass d...
Wohin geht die Richtung des Gottes des Reichtums vom 28. Februar bis 21. März 2020?
Der Gott des Reichtums wird in zwei Kategorien ei...
Ist es angemessen, am 18. Tag des ersten Mondmonats im Jahr der Ratte 2020 den Markt zu öffnen und Verträge zu unterzeichnen? Welche Sternzeichen stehen im Konflikt?
Huangli ist der traditionelle chinesische Kalender...
Sind während des Geisterfests gezeugte Kinder die Reinkarnation eines Geistes? Ist es gut, während des Geisterfests schwanger zu sein?
Das Geisterfest ist im Volksmund auch als Mittherb...
Ist es eine gute Idee, den Vertrag am 14. Oktober 2018 im Mondkalender zu unterzeichnen und das Geschäft zu eröffnen?
Die Unterzeichnung eines Vertrags hängt mit der zu...
Ist ein Umzug am fünften Tag des vierten Mondmonats im Jahr 2018 möglich?
Die Schönheit des Aprils auf Erden ist verblasst ...
Was ist das Schicksal eines Mädchens, das im Jahr 2018 am 21. November des Mondkalenders geboren wurde?
Jeden Tag werden Babys geboren. Möchten Sie das Sc...
I Ging Fünf Elemente Experten erklären, wie viele Fische man für Feng Shui halten sollte
Einleitung: Heutzutage ist die Fischzucht zu Haus...
Ist das Büro für Zivilangelegenheiten während des Mittherbstfestes 2019 geschlossen? Kann ich die Heiratsurkunde bekommen? Die beste Auswahl an Hochzeitspaaren für das Mittherbstfest 2019!
Einleitung: Für die Ausstellung einer Heiratsurkun...
Ist das Schicksal eines Mädchens, das am 21. Juli 2018 im Mondkalender geboren wurde, gut?
Meister der Astrologie nutzen eine Vielzahl astron...