Worauf muss bei der kleinen Erkältung 2018 geachtet werden? Kann ich während Xiaohan reisen?
In China gibt es an vielen Tagen Tabus, und die Kleine Kälte als einer der traditionellen Sonnentage ist hier keine Ausnahme. Ein versehentlicher Verstoß gegen die Tabus kann Unglück bringen. Die Wintermonate sind kalt, aber wenn alles gut geht, sind es die wärmsten Tage. Fortune Teller Network gibt Ihnen den Mondkalender für November, damit Sie eine Vorstellung davon haben, was zu tun ist.Worauf muss bei der kleinen Erkältung 2018 geachtet werden?Fokus auf Nahrungsergänzungsmittel <br /> Bei niedrigen Temperaturen sollten wir versuchen, warme Speisen zu wählen, um den Körper mit Nährstoffen und Energie zu versorgen. Menschen mit schwacher Konstitution können in Maßen auch fettreiche Speisen wie rotes Fleisch essen. Darüber hinaus sind auch Meeresalgen wie Nori und Kelp eine gute Wahl. Sie sind reich an Eisen, das sich positiv auf die Hämoglobinsynthese auswirkt und die Blutversorgung des Körpers bis zu einem gewissen Grad verbessert.Geeignete Medikamente <br /> Vor kalter Luft können die richtigen Medikamente schützen. In dieser Hinsicht sind Ginseng, Eselshautgelatine, Cordyceps sinensis, Shouwu, Wolfsbeere, Engelwurz usw. allesamt eine gute Wahl. Bei einer leichten Erkältung sind Nahrungsmittel wichtig, die die Milz stärken, Schleim lösen, das Yin nähren und die Lungen befeuchten. Empfehlenswert sind Longan, Yams, Lotussamen, Sesam, Lilie usw. Der Bedarf an medizinischen Nahrungsergänzungsmitteln ist von Person zu Person unterschiedlich. Menschen mit einer hitzigen Konstitution neigen dazu, wütend zu werden, daher sollten sie Nahrungsergänzungsmittel in Maßen einnehmen und auch beim Verzehr von scharfen und fettigen Speisen vorsichtig sein. Wohnen und Warmhalten <br /> Für die Erhaltung der Gesundheit ist es im Winter sehr wichtig, gut zu schlafen. Dies gilt insbesondere während der kalten Jahreszeit. Um der Erkältung vorzubeugen, sollten Sie möglichst früh zu Bett gehen. Zwischen 23 und 1 Uhr ist die kälteste Zeit des Tages und die beste Zeit, um ins Bett zu gehen. Achten Sie vor dem Schlafengehen darauf, dass Ihr Hals warm bleibt und versuchen Sie, ihn nicht freizulegen, um Nackensteifheit zu vermeiden. Es wird empfohlen, dass der Pyjama leicht und warm ist, da dies die Schlafqualität verbessern kann. Darüber hinaus ist zwischen 11 und 13 Uhr ein Mittagsschlaf nötig, der dem Körper dabei hilft, den Tagesverlauf ausgeglichen zu gestalten und neue Energie zu tanken. Ein Nickerchen von einer halben Stunde ist angebracht, besser nicht mehr als eine Stunde. Rutschfest auf Reisen <br /> Im Winter werden die Gelenke steif und schwere Kleidung erschwert die Bewegung erheblich. Vielerorts, insbesondere im Norden, schneit es oft stark, wodurch die Straßen rutschig werden und man beim Ausgehen leicht stürzen und sich verletzen kann. Daher empfiehlt es sich, bei bestimmten sportlichen Leistungen lockere, warme Schuhe zu tragen. Freundinnen sollten das Tragen von High Heels vermeiden, um Stürze und Muskel- und Knochenverletzungen zu vermeiden. Hinzu kommt, dass heutzutage immer mehr Menschen mit dem Auto unterwegs sind. Sie müssen nicht nur auf die Straßenverhältnisse und die Geschwindigkeit achten, sondern auch auf den Zustand ihres eigenen Fahrzeugs. Denn bei kalter Witterung kommt es zu erhöhtem Verschleiß einiger Bauteile, wie zum Beispiel Scheibenwaschflüssigkeit, Bremsanlage, Batterie etc. Um die Sicherheit auf Reisen zu gewährleisten, sollten Sie Ihr Auto am besten regelmäßig überprüfen. Reduzieren Sie Sportverletzungen <br /> Es ist Winter, aber viele Menschen pflegen noch immer die gute Angewohnheit, Sport zu treiben. Bei kaltem Wetter steigt die Gefahr von Gelenk- und Muskelverletzungen, deshalb ist es sehr wichtig, sich vor dem Training gründlich aufzuwärmen, wodurch Zerrungen weitgehend vermieden werden können. Sport sollte möglichst zwischen 16 und 19 Uhr eingeplant werden, da zu dieser Zeit sowohl die Anpassungsfähigkeit des Körpers als auch die Sensibilität des Nervensystems am höchsten sind. Nach dem Training sollten Sie sich 10 bis 20 Minuten lang warmhalten und dehnen, damit Ihre Muskeln effektiv in einen entspannten Zustand übergehen können. Dies trägt nicht nur dazu bei, die Flexibilität Ihres Körpers zu erhöhen, sondern auch Ihre Muskeln zu straffen. Kann ich während Xiaohan reisen?【Heutige Empfehlung】Heiraten, den ersten Spatenstich machen , reisen, umziehen, eine Stelle antreten, Geld zahlen, in ein neues Haus ziehen, ein Geschäft eröffnen, einen Ofen bauen, den ersten Spatenstich machen, eine Bohrmaschine starten, Geld sammeln, um Geld beten, ein Lagerhaus eröffnen, zur Schule gehen, Kleidung nähen, einen Vertrag unterzeichnen, pflanzen, Eigentum kaufen und medizinische Behandlung suchen [Heutige Tabus] Gräber bauen, begraben, Betten legen, Bäume fällen, Balken aufrichten, Vieh züchten, Opfer darbringen, beten, Häuser bauen, Brücken bauen, Dämme bauen Laut obigem Almanach eignet sich die kleine Kälteperiode 2018 gut zum Reisen. Herr Shui Mo wünscht Ihnen gute Laune! |
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