Welche Tabus und Bräuche gibt es während des Xiaoman-Festes? Worauf muss ich achten?
Einleitung: Wenn die Frühlingsbrise weht, wachsen bittere Kräuter und das unfruchtbare Land wird zu einer Kornkammer. Dies ist eine anschauliche Beschreibung des Brauchs, während der Xiaoman-Sonnenperiode bitteres Gemüse zu essen. Welche Tabus und Bräuche gelten also während des Xiaoman-Festes? Worauf sollten wir achten? Lassen Sie uns als Nächstes gemeinsam mehr darüber erfahren! Verschiedene Feste und Sonnentage sind brillant und farbenfroh. Herr Shui Mo hat den Mondmonat April für Sie zusammengestellt, damit Sie die Mondkalenderdaten über den Gott des Reichtums und den Gott des Glücks für jeden Tag im April verstehen können.Xiaoman Tabu 1: Schlafen Sie nicht an einem kühlen OrtDie Xiaoman-Sonnenperiode ist Ende Mai, wenn die Temperaturen deutlich ansteigen. Wer sich in der Kühle schlafen legt, bekommt Rheuma, nässende Hautkrankheiten und andere Krankheiten. Bei der Gesundheitserhaltung während der Xiaoman-Sonnenperiode müssen wir insbesondere das Gesundheitserhaltungskonzept „Vorbeugung vor Krankheit“ vorantreiben. Das heißt: Ergreifen Sie alle möglichen vorbeugenden Maßnahmen, um das Auftreten der Krankheit zu verhindern, bevor Sie krank werden. Bei der Gesundheitserhaltung bzw. der Krankheitsvorbeugung, bevor sie auftritt, legen wir weiterhin Wert auf die ganzheitliche Sicht der Entsprechung zwischen Himmel und Mensch und die pathologische Sichtweise, dass das Böse nicht eindringen kann, wenn die positive Energie im Inneren vorhanden ist. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der menschliche Körper ein organisches Ganzes ist und dass der Mensch eng mit seiner äußeren Umgebung verbunden ist. Sie geht auch davon aus, dass der Mensch die Naturgesetze beherrschen, sich an Veränderungen in der Natur anpassen und die Harmonie zwischen der inneren und äußeren Umgebung aufrechterhalten muss, um das Ziel der Krankheitsvorbeugung und Gesundheitsvorsorge zu erreichen. Auch die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass das Auftreten von Krankheiten mit zwei Faktoren zusammenhängt: positiver und negativer Energie. Schlechtes Qi ist ein wichtiger Faktor, der zur Entstehung von Krankheiten führt, während ein Mangel an positivem Qi im menschlichen Körper die innere Ursache und Grundlage für die Entstehung von Krankheiten ist. Dies bedeutet jedoch nicht, dass unter besonderen Umständen äußere pathogene Faktoren eine dominierende Rolle spielen. Daher sollte die „vorbeugende Behandlung“ an zwei Aspekten ansetzen: der Stärkung der positiven Energie des Körpers und der Verhinderung des Eindringens pathogener Faktoren. Alltag und Gesundheitsvorsorge: Nach Xiaoman steigen die Temperaturen deutlich an und die Niederschläge nehmen zu, aber morgens und abends ist es immer noch kühler und die täglichen Temperaturunterschiede sind immer noch groß, insbesondere nach Regenfällen sinken die Temperaturen stärker. Sie sollten daher darauf achten, sich rechtzeitig anzuziehen, insbesondere wenn Sie nachts schlafen, und darauf achten, sich warm zu halten, um eine Erkältung durch den kalten Wind zu vermeiden. Gleichzeitig sollten wir uns an die Sommerregel halten, wenn Yang abnimmt und Yin zunimmt: früh aufstehen und spät zu Bett gehen, aber für genügend Schlaf sorgen, um energiegeladen zu bleiben. Dies ist der wichtigste Punkt zu den Gesundheitsvorkehrungen während der Xiaoman-Saison.Xiaoman Tabu 2: Seien Sie nicht emotional ängstlichWährend Xiaoman stehen Wind und Feuer im Konflikt und die Menschen neigen dazu, sich gereizt und unruhig zu fühlen. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie Ihre Stimmung anpassen, eine gute Laune bewahren und aufgeschlossen sein, um Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen wie Bluthochdruck und zerebrovaskuläre Unfälle zu verhindern, die durch drastische emotionale Schwankungen verursacht werden. Zu dieser Zeit können Sie mehr Outdoor-Aktivitäten wie Schach, Kalligraphie, Angeln usw. ausüben, um Ihr Temperament zu kultivieren. Gleichzeitig können Sie am frühen Morgen auch an körperlicher Betätigung wie Spazierengehen, Joggen und Tai Chi teilnehmen. Es ist nicht ratsam, zu anstrengende Übungen zu machen, um starkes Schwitzen zu vermeiden, das das Yin und Yang schädigt.Xiaoman Tabu 3: Essen Sie nicht zu viel rohes und kaltes EssenNach dem Betreten von Xiaoman steigt die Temperatur weiter an. Menschen nutzen oft gerne kalte Getränke zum Abkühlen, aber übermäßig kalte Getränke können Bauchschmerzen, Durchfall und andere Symptome verursachen. Der Verzehr von rohen oder kalten Speisen kann zu dieser Zeit leicht Magen-Darm-Beschwerden verursachen und zu Symptomen wie Bauchschmerzen und Durchfall führen. Da das Verdauungssystem von Kindern noch nicht vollständig entwickelt ist und die Organfunktionen älterer Menschen allmählich nachlassen, sind Kinder und ältere Menschen anfälliger für diese Erkrankung. Achten Sie deshalb darauf, den Verzehr von zu viel rohen und kalten Speisen zu vermeiden. Dies ist während der Xiaoman-Saison ein weit verbreitetes Gesundheitstabu.Xiaoman-Tabu 4: Vermeiden Sie reichhaltige, fettige, süße, fettige und feuchtigkeitsspendende LebensmittelNach Xiaoman ist es nicht nur heiß, sondern die Menschen schwitzen auch stark und es regnet viel. Die Ernährung sollte auf erfrischender und leichter vegetarischer Kost basieren. Essen Sie Nahrungsmittel, die Hitze und Feuchtigkeit klären und Yin nähren, wie rote Bohnen, Coix-Samen, Mungbohnen, Wintermelonen, Gurken, Taglilien, Wassersellerie, Wasserkastanien, schwarze Pilze, Karotten, Tomaten, Wassermelonen, Yamswurzeln, Karpfen, Graskarpfen, Entenfleisch usw. Vermeiden Sie fettige, süße, fettige und ölige Nahrungsmittel sowie Nahrungsmittel, die Feuchtigkeit erzeugen und Feuchtigkeit fördern. Natürlich können Sie zur Konditionierung auch eine medikamentenbasierte Diät verwenden und häufig einige pulsreinigende Getränke trinken, um Qi wieder aufzufüllen und Körperflüssigkeit zu produzieren.Zusammenfassung: Der obige Artikel stellt die Tabus und Bräuche während des Xiaoman-Festes vor. Worauf muss ich achten? , zu Ihrer Information, ich wünsche allen Lesern ein glückliches Leben und viel Glück! |
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