Worauf sollten wir zum Sommeranfang achten? Welchen Erkrankungen kann vorgebeugt werden?
Einleitung: Lixia ist das siebte Solarsemester in den vierundzwanzig Solarsemestern. Es markiert das Ende des Chen-Monats und den Beginn des Si-Monats im Solarkalender. In meinem Land ist es üblich, „Lixia“ als den Beginn des Sommers zu betrachten. Um die Lixia herum steigen die Temperaturen und es treten einige Krankheiten auf. Worauf sollten wir also zu Beginn des Sommers achten? Welchen Erkrankungen gilt es vorzubeugen? Lassen Sie uns unten gemeinsam mehr darüber erfahren! April ist der schönste Monat der Welt. Mit anderen Worten, April ist ein sehr schöner Monat. Im Spätfrühling und Frühsommer ist alles neu und in diesem Monat gibt es viele schöne Anfänge. Zu Beginn des Sommers steigen die Temperaturen allmählich an und das Wetter wird heiß und feucht. Während die Menschen täglich gut darauf achten, einem Hitzschlag vorzubeugen und sich abzukühlen, müssen sie auch einige häufige saisonale Krankheiten verhindern, die bald auftreten.Hautkrankheiten vorbeugenFachärzte weisen darauf hin, dass nach Beginn des Sommers die Temperaturen deutlich ansteigen und auch die Niederschlagsmengen zunehmen werden. Heißes und feuchtes Wetter begünstigt die Entstehung von Hautkrankheiten. Auch nach Sommeranfang sollten Menschen lange Zeit darauf achten, Hautkrankheiten wie Papeln, Urtikaria, Tinea pedis und solare Dermatitis vorzubeugen.Bei heißem Wetter schwitzen die Menschen stärker und es regnet mehr. Diese warme und feuchte Umgebung bietet einen Nährboden für pathogene Mikroorganismen und kann zu Pilzinfektionen wie Fußpilz führen. Daher sollten Sie Bettwäsche und Kühlmatten häufig waschen und trocknen, Kleidung wählen, die atmungsaktiv und schweißabsorbierend ist, den Raum häufig lüften und Ihre Füße sauber und trocken halten. Besonders beim Tragen von Sandalen können Bakterien leicht an Ihren Füßen haften bleiben, daher müssen Sie sie rechtzeitig abspülen und mit einem Handtuch trocken wischen. Darüber hinaus ist die Luft im Sommer mit Flocken und Pollen verschiedener Pflanzen gefüllt und viele Menschen leiden aufgrund der Reizung durch die Flocken an allergischer Dermatitis. Daher sollte jeder beim Ausgehen auf den Hautschutz achten. Sie können lange Ärmel tragen, eine Maske tragen, mit dem Auto fahren usw. und versuchen, den direkten Kontakt mit der äußeren Umgebung zu vermeiden, um das Auftreten einer allergischen Dermatitis zu verringern. Magen-Darm-Erkrankungen vorbeugenÄrzte sagen, dass viele ältere Menschen, Kinder und Menschen mit schlechter Verdauung nach dem Sommer oft verschiedene Magen-Darm-Probleme wie Bauchschmerzen und Gastritis haben. Einerseits verschlechtert sich der Appetit des Menschen nach dem Sommer natürlich, was die Verdauungsfunktion beeinträchtigt; andererseits haben die Menschen Appetit auf kaltes Essen, was Magen und Darm stimuliert. Nachdem der Magen durch niedrige Temperaturen stark stimuliert wurde, ziehen sich die Blutgefäße plötzlich zusammen und der Blutfluss nimmt ab, was die Sekretion von Magen-Darm-Verdauungssäften beeinträchtigt und zu physiologischen Funktionsstörungen führt.Aus gesundheitlicher Sicht ist es zur Ernährung von Milz und Magen zu Beginn des Sommers am besten, mehr flüssige Nahrung wie Haferbrei und Suppe zu sich zu nehmen, da diese nicht nur Körperflüssigkeiten produzieren, die den Durst löschen, abkühlen und Hitze lindern, sondern auch den Körper mit Nährstoffen versorgen. Darüber hinaus können frisches Obst und Gemüse ausreichend Vitamine, Wasser und anorganische Salze liefern. Zu den Lebensmitteln, die Hitze ableiten und Feuchtigkeit entfernen, zählen Wassermelone, Bittergurke, Pfirsich, schwarze Pflaume, Erdbeere, Tomate, Gurke, Mungobohne usw. Sie alle haben eine gewisse kühlende Wirkung. Am besten ist es, Lebensmittel, die Sie aus dem Kühlschrank nehmen, nicht sofort zu verzehren. Sie sollten vor dem Verzehr eine Weile bei Zimmertemperatur stehen und nicht zu viel auf einmal essen. Insbesondere ältere Menschen, Kinder und Menschen mit chronischer Gastritis oder Verdauungsstörungen sollten weniger oder gar nichts davon essen. Hitzschlag vorbeugenSommerliche Erkältungen werden allgemein als „Hitzschlag“ bezeichnet. Nach Beginn des Sommers ist das Wetter heiß. Um die Wärmeenergie im Körper abzuleiten, weiten sich die epidermalen Blutgefäße und Schweißdrüsenporen des Körpers aus, was zu starkem Schwitzen führt. Nach dem Einschlafen kühlt der Körper leicht ab und kann sich so erkälten.Bei leichten Fällen von Hitzschlag treten im Allgemeinen kein Fieber und keine systemischen Symptome auf oder es treten nur leichtes Fieber, Kopfschmerzen, allgemeines Unwohlsein und andere Symptome auf. Bei schweren Fällen tritt häufig hohes Fieber auf, das durch Schwitzen nicht nachlässt und von Kopfschmerzen, Schweregefühl, Gliederschmerzen, Müdigkeit, einem trockenen Mund, aber keiner Lust auf Wasser, gelbem und rotem Urin sowie gelbem und fettigem Zungenbelag begleitet wird. Bei manchen Patienten kann es auch zu Erbrechen oder Durchfall kommen. Bei einer Erkältung können Sie, wenn der Zustand mild ist, ein geeignetes Erkältungsmittel einnehmen und sind in der Regel nach zwei bis drei Tagen wieder gesund. Bei schwereren, hitzebedingten Erkältungen kann die chinesische Medizin zur Behandlung eingesetzt werden. Um Erkältungen durch Hitze zu vermeiden, ist es wichtig, Sport zu treiben, die Widerstandskraft des Körpers zu stärken und ihm die Anpassung an hohe Temperaturen zu ermöglichen. Gleichzeitig sollten Sie je nach Wetterlage morgens und abends rechtzeitig Kleidung an- oder ausziehen. Zusammenfassung: Oben sind die häufigsten Krankheiten aufgeführt, auf die Sie zu Beginn des Sommers achten müssen. Weitere Informationen finden Sie hier! Treffen Sie Vorkehrungen! Ich hoffe, dieser Artikel hilft Ihnen! |
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