Was kann man während der Rain Water-Solarperiode am besten essen? Gesunde Rezepte für die Regenzeit
Einleitung: Regenwasser ist der zweite Sonnenbegriff unter den 24 Sonnenbegriffen. Jeder Sonnenbegriff hat seine eigenen Eigenschaften. Heutzutage achten die Menschen immer mehr auf die Erhaltung ihrer Gesundheit. Daher verwenden die Menschen mit den Änderungen der Sonnenbegriffe lokale Materialien, um viele Sonnenbegriff-Delikatessen mit Sonnenbegriff-Eigenschaften entsprechend den Eigenschaften der Sonnenbegriffe herzustellen. Was ist das Rezept für eine gesunde Ernährung in der Regenzeit? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden! Im ersten Monat des Mondkalenders wird es für Sie ein gutes Jahr. Der erste Monat ist der wichtigste Frühlingsmonat. Herr Shui Mo gibt Ihnen einiges Wissenswertes über den Januar.Regenzeit: RosenkuchenRezept: 1500 Gramm Klebreismehl, 3500 Gramm Klebreismehl, 250 Gramm Walnussfleisch, 500 Gramm Datteln, 300 Gramm weißer Zucker und 60 Gramm Rose. Zubereitung: Datteln und Walnüsse waschen, in kleine Würfel schneiden und beiseite stellen. Geben Sie Klebreismehl und Klebreismehl in eine Schüssel, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, geben Sie Zucker, Datteln, Walnussfleisch und Rosenblätter hinzu, vermischen Sie alles gut mit 500 ml Wasser, kneten Sie es zu einem Teig, bringen Sie eine Kuchenform daraus und dämpfen Sie den Kuchen dann etwa 25 Minuten lang. Es hat eine leberberuhigende und Qi-regulierende Wirkung, stärkt die Milz und wärmt den Magen.Regenzeit: Kumquat-, Yams- und HirsebreiRezept: 20 Gramm Kumquat, 100 Gramm frische Yamswurzel, 50 Gramm Hirse und 15 Gramm weißer Zucker. Kumquats waschen, in Scheiben schneiden und beiseite legen. Zubereitung: Die Yamswurzel schälen und in Scheiben schneiden, zusammen mit Kumquatscheiben und gesäuberter Hirse in einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Anschließend bei geringer Hitze zu einem dicken Brei köcheln lassen und Zucker hinzufügen. Es wirkt leberberuhigend und milzstärkend.Regenzeit: OhrenbreiRezept: 3 Gramm Tremella fuciformis, 50–100 Gramm Reis und eine entsprechende Menge Kandiszucker (oder weißer Zucker). Zubereitung: Die Tremella fuciformis pflücken und waschen, den Reis abspülen und säubern, in den Topf geben und gemeinsam den Brei kochen. Einmal täglich Kandiszucker (oder weißen Zucker) nach dem Kochen hinzufügen. Dieses Rezept hat eine nährende Wirkung auf das Yin und eine Stärkung der Nieren. Es eignet sich bei spontanem Schwitzen, heimlichem Schwitzen, Spermatorrhoe, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Leukorrhoe bei Frauen usw.Regenzeit: Kumquat-, Yams- und Hirsebrei20 Gramm Kumquat, 100 Gramm frische Yamswurzel, 50 Gramm Hirse und 15 Gramm weißer Zucker. Kumquats waschen, in Scheiben schneiden und beiseite legen. Die Yamswurzel schälen und in Scheiben schneiden, zusammen mit Kumquatscheiben und gesäuberter Hirse in einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Anschließend bei geringer Hitze köcheln lassen, bis ein dicker Brei entsteht, und Zucker hinzufügen. Es wirkt leberberuhigend und milzstärkend.Regenzeit: Longan, Eselshautgelatine und roter DattelbreiZutaten: 100 Gramm polierter Reis, 20 Gramm Longan-Fruchtfleisch, 10 Gramm Gelatine aus Eselshaut und 10 Gramm getrocknete Datteln. Zubereitung: Den polierten Reis waschen, in kaltem Wasser einweichen, bis er quillt, und das Wasser abgießen. Eine große Tasse nehmen und kochendes Wasser hineingießen. Gelatine und Weißwein in eine kleine Tasse geben. Die kleine Tasse in kochendes Wasser stellen, bis sich die Gelatine aufgelöst hat. Das Longan-Fruchtfleisch von Unreinheiten befreien, waschen und die roten Datteln waschen und das Kerngehäuse entfernen. Etwa 2.000 ml kaltes Wasser, Longan und rote Datteln in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze kochen, bis ein Drittel des Wassers übrig bleibt. Den polierten Reis hinzufügen, bei starker Hitze aufkochen und dann bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis ein Brei entsteht. Die geschmolzene Gelatine hinzufügen und gut umrühren. Wirksamkeit: Füllt Qi und Yin auf, stärkt Nieren und Körper, aktiviert die Durchblutung und nährt das Blut, spendet der Haut Feuchtigkeit und verschönert das Hautbild.Regenzeit: Amomum villosum und KarpfensuppeRezept: 150 Gramm frischer Karpfen, 3 Gramm Amomum villosum, 6 Gramm Mandarinenschale und entsprechende Mengen Ingwer, Frühlingszwiebeln und Salz. Zubereitung: Vom frischen Karpfen Schuppen und Kiemen abkratzen, den Bauch aufschneiden, um die Eingeweide zu entnehmen, sauber waschen, Amomum villosum in den Fischbauch geben, dann zusammen mit der Mandarinenschale in einen Sandtopf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, Ingwer, Frühlingszwiebeln und feines Salz hinzufügen und kochen, bis die Suppe dick und aromatisch ist. Es wirkt milzbelebend, appetitanregend und harntreibend.Zusammenfassung: Der obige Artikel ist ein vom Herausgeber zusammengestelltes Rezept für eine gesunde Ernährung während der Regenzeit. Sie können darauf zurückgreifen. Gesundheit ist das Wichtigste. Jeder sollte mehr auf seine eigene Gesundheit und die seiner Familie achten! Sie haben diesen Artikel fertig gelesen. Weitere spannende Inhalte finden Sie im Sonderthema zum ersten Monat des Mondkalenders! |
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