Welche Ernährungsgewohnheiten gelten bei starkem Schneefall? Welche Lebensmittel können wir essen?
Das Solarsemester „Big Snow“ hat begonnen. Möchten Sie mehr Einzelheiten erfahren? Mit „kalten Wintermonaten“ sind die drei kältesten Monate vor Neujahr gemeint. Der kälteste Monat ist der Oktober, der Wintermonat ist der November und der kälteste Monat ist der Dezember. Worauf sollten wir im Alltag achten? Diesen Winter begleitet Sie Herr Shui Mo durch den elften Monat des Mondkalenders 2021.Essgewohnheiten während der Schneesaison1. Fleisch marinierenEs gibt ein altes Sprichwort aus Nanjing: „Leichter Schnee macht Gemüse eingelegt, schwerer Schnee macht Fleisch eingelegt.“ Wenn das Sonnensemester „Big Snow“ beginnt, ist jeder Haushalt damit beschäftigt, salzige Speisen herzustellen. Zu dieser Zeit wird das Fleisch eingelegt, zum einen für die Überwinterung und zum anderen, um das neue Jahr zu begrüßen. 2. Süßkartoffelbrei Unter den Menschen in Nord-Shandong gibt es ein Sprichwort, das besagt: „Wenn die Tür mit einer Rolle abgedeckt ist, trinken die Leute nur noch roten, klebrigen Brei.“ Das bedeutet, dass die Menschen bei kaltem Wetter ihre Nachbarn nicht mehr besuchen, sondern einfach zu Hause bleiben und warmen Süßkartoffelbrei trinken. Daher ist es in Nord-Shandong bei starkem Schneefall Brauch, Süßkartoffelbrei zu trinken. 3. Süßigkeiten einlösen Es gibt ein Volkssprichwort: „Süßigkeitenkäufer, lasst euch Zeit, macht eine Pause und folgt einer großen Gruppe.“ Um die Zeit des großen Schnees herum kann man auf den Straßen von Wenzhou Szenen des „Austauschs von Süßigkeiten“ sehen. Die Klebreis-Bonbon-Werkstätten an verschiedenen Orten verkaufen die von ihnen hergestellten ganzen Blätter Klebreis-Bonbons an kleine Händler, die darauf spezialisiert sind, sie auf ihren Schultern zu tragen und damit durch die Straßen zu laufen, was allgemein als „Tangerke“ bekannt ist. Ernährung und Gesundheitserhaltung bei starkem Schneefall1. Ernähren Sie sich leichtNach dem starken Schneefall wird es noch kälter. Wenn es kalt wird, beginnen die Menschen, viel Fleisch und Fisch zu essen, oft kalorienreiche Lebensmittel. Allerdings schaden diese Lebensmittel dem menschlichen Körper oft, insbesondere im wasserarmen Winter. Der häufige Verzehr dieser Lebensmittel führt zu Dehydration und macht Sie leichter wütend. Um nicht gereizt zu werden, sollten Sie deshalb mehr leichte Kost und vorzugsweise weniger scharfe und kalte Speisen zu sich nehmen. 2. Essen Sie mehr Obst Nach starkem Schneefall wird das Wetter trockener, daher ist es besser, mehr bittere und säurehaltige Lebensmittel zu essen. Gleichzeitig können Sie auch mehr Lebensmittel mit hohem Wassergehalt essen, beispielsweise einige Zuckerrohrsorten, Birnen, Orangen und andere Früchte. Diese befeuchten nicht nur Hals und Lunge, sondern beugen auch Verstopfungen vor. Diese Lebensmittel eignen sich am besten für den Winter. Sie können auch mehr Äpfel essen. Äpfel sind reich an Vitaminen und haben eine Anti-Aging-Wirkung auf den menschlichen Körper. 3. Wasser nachfüllen Das Wetter ist trocken, daher kann das Trinken von mehr Wasser nicht nur den Magen befeuchten, sondern auch die Immunität des Körpers verbessern. Auch das tägliche Trinken von reichlich Wasser kann zur Entgiftung Ihres Körpers beitragen. Sie müssen jedoch Wasser in Maßen und nicht zu viel trinken. Zu viel Wasser zu trinken kann auch gesundheitsschädlich sein. Und Sie können mit dem Trinken nicht warten, bis Sie großen Durst verspüren, da der Körper zu diesem Zeitpunkt bereits extrem dehydriert ist. Daher ist es notwendig, regelmäßig und in einer bestimmten Menge eine angemessene Menge Wasser zu sich zu nehmen. Am besten trinkt man das Wasser mehrmals, damit es vollständig aufgenommen werden kann. Möchten Sie Ihr Glück erfahren? Möchten Sie herausfinden, wo Ihre goldene Ehe liegt? Klicken Sie unten auf [Prämienberechnung], um Ihr Horoskop und Ihr Vermögen zu berechnen! |
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