Was sollten wir essen, um unseren Körper während der Wintersonnenwende zu nähren? Worauf sollten wir bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Wintersonnenwende achten?
Es ist durchaus üblich, während der Wintersonnenwende Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Schauen wir uns also an, was man während der Wintersonnenwende essen kann. Worauf sollten wir bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Wintersonnenwende achten? Zwar gibt es im elften Monat des Mondkalenders keine langen Feiertage, aber der November ist schon da. Ist das neue Jahr also noch weit weg? In diesem Winter begleitet Sie Herr Shui Mo bei der Vorfreude auf das neue Jahr und erklärt Ihnen an jedem Novembertag des Mondkalenders 2021 Glück und Unglück.Was sollten wir essen, um unseren Körper während der Wintersonnenwende zu nähren?Es gibt viele Lebensmittel, die sich zur Ernährung des Körpers während der Wintersonnenwende eignen. Je nach den Eigenschaften des Lebensmittels können sie in drei Kategorien unterteilt werden: neutrales Tonic, warmes Tonic und nährendes Tonic.Die erste Kategorie: Pingbu (die Verwendung der folgenden neutralen Lebensmittel wird Pingbu genannt und ist besser für Menschen mit schwachem Qi und Blut geeignet) Zu den neutralen Lebensmitteln gehören: Schweinefleisch und dessen Leber, Niere, Lunge usw., Eier, Huhn, Ente, Tofu, Sellerie, Rettich, Longan, Pilze, Honig und Gelée Royale usw. Die zweite Kategorie: warmes Tonikum (das sogenannte warme Tonikum besteht aus einigen warmen Nahrungsmitteln, was besser für Menschen mit schwachem Qi geeignet ist) Zu den wärmenden, stärkenden Nahrungsmitteln gehören: Hammelfleisch, Rindfleisch und dessen Eingeweide, Hundefleisch, Hahn, Gans, Seegurke, Tintenfisch, Wild, Datteln, Walnüsse, Linsen, Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Ingwer, Saubohnen, Weizenmehl und Wein. Die dritte Kategorie: nährend (nährend bedeutet, kalte Speisen zu sich zu nehmen. Nährend ist eher für Menschen mit Blutmangel geeignet.) Zu den nahrhaften Lebensmitteln gehören: Schildkröte, Karpfen, Muscheln, Seetang, Qualle, Birne, Orange, Apfel, Banane, Lilie, Sesam, Mungobohnen, rote Bohnen, Erbsen, Taglilien, weißer Pilz, Vogelnest usw. Worauf sollten wir bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Wintersonnenwende achten?Anmerkung 1: Realität mit Illusion verwechselnDas Behandlungsprinzip der Traditionellen Chinesischen Medizin besteht darin, „das Defizit auszugleichen“. Wenn Sie einen Mangel haben, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen; wenn Sie keinen Mangel haben, können Sie sich einfach normal ernähren. Gleichzeitig sollten Sie die Wirkung und den Anwendungsbereich der Nahrungsergänzungsmittel unterscheiden, um zu sehen, ob sie für Sie geeignet sind. Hinweis 2: Zulassung aufgrund des Rufs Viele meiner Freunde haben von dieser Gesundheitserhaltung gehört und dass Nahrungsergänzungsmittel geeignet sind, aber tatsächlich muss die Nahrungsergänzung auch entsprechend der eigenen körperlichen Verfassung erfolgen. Das bedeutet nicht, dass alle Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind. Hinweis 3: Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn man nicht krank ist Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ohne Krankheit erhöht nicht nur die Kosten, sondern schadet auch dem Körper. So kann beispielsweise die Einnahme von zu viel Lebertran zu einer Vergiftung führen und die langfristige Einnahme von Glukose kann zu einer Gewichtszunahme führen. Darüber hinaus ist zu viel Tonic nicht unbedingt besser. Jedes im Übermaß eingenommene Tonic ist schädlich. |
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