Was sollte man während der Wintersonnenwende für eine gute Gesundheit essen? Worauf sollten wir achten, um während der Wintersonnenwende gesund zu bleiben?
Als einer der 24 Sonnentage hat die Wintersonnenwende eine sehr wichtige Stellung in unserem Land. Schauen wir uns also an, was man während der Wintersonnenwende essen kann, um gesund zu bleiben. Worauf sollten wir achten, um während der Wintersonnenwende gesund zu bleiben? Im elften Monat des Mondkalenders, auch bekannt als Mittwinter und Monat Zi, ist die Kühle des Herbstes verschwunden und es haben sich neue Veränderungen in Ihrem Schicksal ergeben. Folgen Sie Herrn Shui Mo, um die neuesten Glücksinformationen für den elften Monat des Mondkalenders im Jahr 2021 zu sehen!Was sollte man während der Wintersonnenwende für eine gute Gesundheit essen?1. Essen Sie während der Wintersonnenwende Hammelfleisch, um gesund zu bleibenWenn wir über die Ernährung des Körpers während der Wintersonnenwende sprechen, müssen wir als Erstes Hammelfleisch kennen. An vielen Orten im Norden ist es Brauch, während der Wintersonnenwende Hundefleisch und Hammelfleisch zu essen. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass Hammelfleisch und Hundefleisch den Körper stärken. Hammelfleisch ist von Natur aus süß und warm und hat eine nährende und Yang-stärkende Wirkung. Es gilt seit jeher als gutes Yang-Tonikum und ist eines der wichtigsten Nahrungsmittel zur Stärkung der Wintersonnenwende. 2. Essen Sie während der Wintersonnenwende Rettich, um gesund zu bleiben Ich glaube, jeder kennt das Sprichwort: „Iss im Winter Radieschen und im Sommer Ingwer.“ Daher können Sie auch während der Wintersonnenwende Radieschen essen, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen. , 3. Essen Sie zur Wintersonnenwende Angelikawurzel für Ihre Gesundheit Angelica sinensis hat eine warme Wirkung und wirkt auf die Leber-, Herz- und Milzmeridiane. Es hat die Wirkung, das Blut wieder aufzufüllen und die Durchblutung zu aktivieren, die Menstruation zu regulieren und Schmerzen zu lindern, den Darm zu befeuchten und den Stuhlgang zu fördern. Angelica dahurica ist nicht nur für Frauen geeignet. Es kann bei Patienten mit Blutmangel und Blutstauung mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Herzklopfen, fahler Haut, Traumata, Hautinfektionen, Verstopfung aufgrund von Blutmangel, Bauchschmerzen aufgrund von Erkältung usw. angewendet werden. 4. Essen Sie während der Wintersonnenwende Hähnchenschenkelpilze für Ihre Gesundheit Hähnchenschenkelpilze können sich positiv auf Milz und Magen auswirken und den Appetit steigern. Der Coprinus comatus ist nach seiner Ähnlichkeit mit einem Hühnerbein benannt. Er ist köstlich und nahrhaft und gilt als „neuer Star unter den Pilzen“. Regelmäßiger Verzehr kann den Appetit effektiv steigern und zur Verbesserung der Immunität des Körpers beitragen, wodurch er sich besonders zur Erhaltung der Gesundheit während der Wintersonnenwende eignet. Worauf sollten wir achten, um während der Wintersonnenwende gesund zu bleiben?Gesundheitsvorkehrungen zur Wintersonnenwende 1: Vermeiden Sie den blinden Verzehr von Hundefleisch . Vermeiden Sie den blinden Verzehr von Hundefleisch, um Tollwut zu vermeiden. Trinken Sie nach dem Verzehr von Hundefleisch keinen Tee. Denn die Gerbsäure der Teeblätter verbindet sich mit dem Eiweiß des Hundefleischs und bildet eine Substanz. Dieser Stoff verfügt über eine gewisse adstringierende Wirkung, wodurch die Darmmotilität geschwächt und der Wassergehalt im Stuhl reduziert werden kann.Gesundheitsvorkehrungen zur Wintersonnenwende Nr. 2: Vermeiden Sie die Unterscheidung zwischen Mangel und Überschuss Das Behandlungsprinzip der Traditionellen Chinesischen Medizin besteht darin, „das Defizit auszugleichen“. Wenn Sie einen Mangel haben, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen; wenn Sie keinen Mangel haben, können Sie sich einfach normal ernähren. Gleichzeitig sollten Sie die Wirkung und den Anwendungsbereich der Nahrungsergänzungsmittel unterscheiden, um zu sehen, ob sie für Sie geeignet sind. Experten gehen davon aus, dass die Hauptfunktion von Nahrungsergänzungsmitteln darin besteht, „Mängel auszugleichen und Verluste zu ergänzen“. Dabei wird der Mangel in vier Typen unterteilt: Qi-Mangel, Blutmangel, Yin-Mangel und Yang-Mangel, für die jeweils unterschiedliche Methoden der Nahrungsergänzung gelten. Gesundheitsvorkehrungen zur Wintersonnenwende Nr. 3: Vermeiden Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, wenn Sie nicht krank sind Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ohne Krankheit erhöht nicht nur die Kosten, sondern schadet auch dem Körper. So kann beispielsweise die Einnahme von zu viel Lebertran zu einer Vergiftung führen und die langfristige Einnahme von Glukose kann zu einer Gewichtszunahme führen. Darüber hinaus ist zu viel Tonic nicht unbedingt besser. Eine Überdosierung jedes Tonics ist schädlich. |
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