Worauf sollten wir bei der Ernährung während des Kalten Taus achten? Was kann man während der Solarperiode „Kalter Tau“ gut essen?
Nach dem kalten Tau wird das Wetter im Herbst klar und frisch. Gibt es während der Cold Dew-Sonnenperiode bestimmte Ernährungsbräuche? Der neunte Monat des Mondkalenders ist der neunte Monat des Mondjahres und der dritte Herbstmonat. Aufgrund des kühlen Wetters ist der September ein toller Reisemonat. Folgen Sie dem Herausgeber zu Shuimoxiansheng.com, um mehr über den neunten Monat des Mondkalenders zu erfahren.Worauf sollten wir bei der Ernährung während des Kalten Taus achten?Die Ernährung während der Zeit des kalten Taus sollte darauf ausgerichtet sein, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten. Die Menschen sollten mehr feuchte Nahrungsmittel wie Sesam, Klebreis, polierten Reis, Kastanien und Milchprodukte zu sich nehmen. Gleichzeitig sollten sie mehr Hühnchen, Ente, Rindfleisch, Schweineleber, Fisch, Garnelen, Yams usw. zu sich nehmen, um ihre körperliche Fitness zu verbessern.Während der Sonnenperiode des Kalten Taus ist das Wetter relativ trocken und der Magen der Menschen neigt dazu, empfindlicher zu werden. Essen Sie daher keine oder nur wenig scharfe Grillspeisen wie Paprika, Ingwer, Zwiebeln und Knoblauch, da der Verzehr von zu viel scharfem Essen leicht die Yin-Essenz des Körpers schädigen und leicht zu innerer Hitze führen kann. Darüber hinaus ist das Klima während der Kalttau-Sonnenperiode trocken und man bekommt schnell einen trockenen Hals. Daher sollten Sie darauf achten, Ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. Mehr Wasser zu trinken kann nicht nur die Symptome von Mund- und Zungentrockenheit lindern, sondern auch die Lunge nähren und befeuchten. Es wird oft gesagt, dass man morgens Salzwasser und abends Honigwasser trinken soll. Das meinen sie damit. Was kann man während der Solarperiode „Kalter Tau“ gut essen?1. KrabbenCold Dew findet nach dem Mittherbstfest statt und liegt in der Nähe des Double Ninth Festival. Zu dieser Zeit sind die weiblichen Krabben am dicksten, daher ist es auch während Cold Dew sehr beliebt, Krabben zu essen. Allerdings sollte man nicht zu viele Krabben essen und darauf achten, dass sie frisch sind, um Magen-Darm-Beschwerden zu vermeiden. 2. Chrysantheme Kalter Tau fällt in die Zeit des Doppelten Neunten Festes und ist eine großartige Zeit für die Blüte der Chrysanthemen. Daher sind während der Kalttau-Zeit auch verschiedene Lebensmittel aus Chrysanthemen sehr beliebt, wie etwa Chrysanthementee, Chrysanthemenwein, Chrysanthemenkuchen usw. Sie sind nicht nur schön, sondern haben auch die Wirkung, die Herbsttrockenheit zu vertreiben. 3. Blumenkuchen Wenn das Wetter kälter wird, beginnen Bäume, Blumen und Pflanzen zu verwelken, weshalb die Menschen dies „Ci Qing“ nennen. Am neunten Tag des neunten Monats steigen die Menschen hoch hinauf und essen Blumenkuchen. Da „Kuchen“ auf Chinesisch „花糕“ wie „高“ klingt, was hoch bedeutet, verwenden die Menschen „Kuchen essen“ statt „hoch hinaufsteigen“, um ihre Wünsche für sich selbst oder ihre Verwandten und Freunde auszudrücken, dass ihnen alles sicher, glückverheißend und erfolgreich sein soll. 4. Kaki Die Kalttauzeit ist auch die Jahreszeit, in der Kakis reifen. Kakis sind von Natur aus kalt und haben die Wirkung, Hitze abzuleiten und die Lungen zu befeuchten. Sie enthalten ein- bis zweimal mehr Vitamine und Zucker als gewöhnliche Früchte. Es kann die Lunge nähren und den Magen schützen, Trockenheit und Hitze beseitigen. Regelmäßiger Verzehr kann Mangelerscheinungen ausgleichen, Husten lindern, den Stuhlgang fördern und Hitze beseitigen. 5. Sesam Nach dem Kalttau wechselt das Wetter von kühl zu kalt, deshalb sollten Sie während der Kalttau-Periode das Yin nähren, Trockenheit vorbeugen, die Lungen befeuchten und dem Magen etwas Gutes tun. Sesam hat in dieser Hinsicht eine sehr gute Wirkung, daher gibt es den Volksbrauch, „während der kalten Jahreszeit Sesam zu essen“. In Peking sind sesamhaltige Lebensmittel während der kalten Jahreszeit zu beliebten Artikeln geworden, wie etwa Sesamchips, Sesam-Mungbohnenkuchen und Sesampfannkuchen. Möchten Sie Ihr Glück erfahren? Möchten Sie herausfinden, wo Ihre goldene Ehe liegt? Klicken Sie unten auf [Prämienberechnung], um Ihr Horoskop und Ihr Vermögen zu berechnen! |
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