Wie kann man während der Big Snow-Sonnenperiode neue Energie tanken? Was soll man während der Schneesaison essen?
Die Vorteile einer Nahrungsergänzung während verschiedener Sonnenperioden sind ebenfalls unterschiedlich. Schauen wir uns also an, wie man während der Sonnenperiode „Big Snow“ Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt. Was soll man während der Schneesaison essen? Mit „kalten Wintermonaten“ sind die drei kältesten Monate vor Neujahr gemeint. Der kälteste Monat ist der Oktober, der Wintermonat ist der November und der kälteste Monat ist der Dezember. Worauf sollten wir im Alltag achten? Diesen Winter begleitet Sie Herr Shui Mo durch den elften Monat des Mondkalenders 2021.Wie kann man während der Big Snow-Sonnenperiode neue Energie tanken?Der erste Weg, den Körper nach dem starken Schneefall wieder aufzufüllen: Göttliche AuffrischungMit der sogenannten göttlichen Ergänzung ist eigentlich eine spirituelle Ergänzung gemeint. Shenbu bedeutet, sich auf die Ernährung des Geistes zu konzentrieren. Mental sollten Sie positiv sein, optimistisch bleiben und mehr ruhige Dinge tun. Der zweite Weg, den Körper nach einem starken Schneefall zu regenerieren: Wein trinken Während der Sonnenperiode des Großen Schnees können Sie auch Wein trinken, um Ihren Körper zu nähren. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass ein stabiler Geist und eine stabile Stimmung sich positiv auf die Funktionen der inneren Organe und des Blutes auswirken können, während ein abnormaler Geisteszustand, übermäßige Emotionen und übermäßiges Denken den Geist schädigen können. Der dritte Weg, den Körper nach dem starken Schneefall wieder aufzufüllen: Medikamente einnehmen Auch die Einnahme von Medikamenten ist während der Daxue-Sonnenperiode eine Möglichkeit, die Körperenergie wieder aufzufüllen. Zu den während der Daxue-Sonnenperiode häufig verwendeten Stärkungsmitteln gehören Ginseng, Tragant, Eselshautgelatine, Cordyceps sinensis, Wolfsbeere usw. Sie können zusammen mit Fleisch zu medizinischen Mahlzeiten verarbeitet werden. Was soll man während der Schneesaison essen?1. Es ist gut, Hammelfleisch zu essenHammelfleisch wärmt den Körper und gleicht Mangelerscheinungen aus, ist gut für die Nieren und nährt die Leber, regt den Appetit an und stärkt die Milz, hält die Kälte fern und beseitigt Feuchtigkeit. Es gilt seit jeher als gutes Produkt, um die Kälte fernzuhalten und im Winter nahrhaft zu sein. 2. Rindfleisch ist gut Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Rindfleisch Milz und Magen nährt und Sehnen und Knochen stärkt. Wenn Rindfleisch mit Codonopsis pilosula und Astragalus membranaceus geschmort wird, ist es nicht nur süß und lecker, sondern kann auch den Körper regenerieren, Qi und Blut fördern und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Kälte verbessern. 3. Schwarze Bohnen sind gut Schwarze Bohnen sind reich an Mineralien wie Eisen und Kupfer und ihr Gehalt an Antioxidantien ist höher als bei anderen Bohnen. Einige Ernährungsexperten glauben, dass das Trinken einer schwarzen Bohnensuppe die Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessern und dadurch die Immunität und Kälteresistenz des Körpers steigern kann. |
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