In solch einer besonderen Umgebung ist es zu Beginn des Jahres besonders wichtig, jedes Mond-/Sonnensemester gebührend zu feiern. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wann das Solarsemester „Regenwasser“ im Jahr 2021 ist. Worauf sollten wir vor und nach einem Regen achten? Nutzen Sie die Zeit des Frühlings und Sie werden ein gutes Jahr haben. Der erste Frühlingsmonat ist der wichtigste Monat. Auf der Website von Herrn Shuimo finden Sie die neuesten Erkenntnisse zum Januar. Schauen Sie sich das Sonderthema des ersten Monats 2021 an.Wann ist das Regenwasser-Solarsemester 2021?Die Regenzeit im Jahr 2021 ist: 2021-02-18 18:43:49 Mondkalender: 1. Monat (kleiner Monat) 7. TagAndere Jahre: Die Regenzeit im Jahr 2022 ist: 2022-02-19 00:42:50 Mondkalender: 19. Tag des ersten Mondmonats Die Regenzeit im Jahr 2023 ist: Gregorianischer Kalender: 2023-02-19 06:34:05 Mondkalender: Februar (großer Monat) erster Tag Die Regenzeit im Jahr 2024 ist im Gregorianischen Kalender: 19.02.2024 12:12:58. Im Mondkalender: der 10. Tag des ersten Mondmonats. Die Regenzeit im Jahr 2025 ist: 18:06:18 am 18. Februar 2025; der 21. Tag des ersten Mondmonats. Die Regenzeit im Jahr 2026 ist: 23:51:39 am 18. Februar 2026. Der zweite Tag des ersten Mondmonats Worauf sollten wir vor und nach einem Regen achten?1. Achten Sie vor und nach dem Regen auf Ihre ErnährungIm Frühling wird das Klima wärmer, der Wind stärker und die Luft trockener. Sie sollten daher mehr frisches Gemüse und saftiges Obst essen, um den Wasserhaushalt des Körpers wieder aufzufüllen. Da im Frühling alles wächst und die Yang-Energie gedeiht, sollten Sie weniger fetthaltige Nahrung zu sich nehmen, um ein Austreten von Yang zu vermeiden. Andernfalls wächst die Leber zu stark und schädigt die Milz. 2. Achten Sie auf die Bewässerung vor und nach dem Regen Das Klima während der Regenwasser-Sonnenperiode ist trocken und man wird leicht wütend. Sie sollten mehr Wasser trinken und versuchen, warmes Wasser zu trinken. Manche Menschen neigen im Frühjahr zu sogenannten Hitzesymptomen, daher sollten sie kühlenden Tee nicht leichtfertig trinken, da sich die Mangelhitze dadurch noch verschlimmert. 3. Achten Sie darauf, die Kälte im Spätfrühling vor und nach dem Regen zu vermeiden Nach dem Regen nimmt die Feuchtigkeit in der Luft zu, wodurch die Temperatur nicht nur niedriger, sondern auch feuchter wird. Tragen Sie daher leichte Kleidung, damit Sie leichter Kleidung an- oder ausziehen können. Ziehen Sie die Oberbekleidung auch nicht zu früh aus, wenn Ihnen heiß ist. Um das Yin- und Yang-Gleichgewicht des Körpers langsam wiederherzustellen und an die neuen Klimabedingungen anzupassen, sollten Sie sich noch eine Zeit lang zudecken. 4. Achten Sie vor und nach dem Regen auf körperliche Fitness 】Nähren Sie Milz und Magen durch Einreiben von „Zusanli“ Der Akupunkturpunkt Zusanli ist einer der Hauptakupunkturpunkte des „Magenmeridians des Fuß-Yangming“ und ein wichtiger Akupunkturpunkt zur Stärkung von Körper und Geist. In der traditionellen chinesischen Medizin kann die Massage von Zusanli das Immunsystem regulieren, Milz und Magen regulieren und die Menstruation fördern. 】Entsperren Sie das Leber-Qi und massieren Sie die Rippen Zu Beginn des Jahres ist die Arbeit sehr anstrengend und manche Arbeiter, die unter großem Druck stehen, leiden zwangsläufig unter einer Leber-Qi-Stagnation. Sie können Übungen zur Beruhigung der Leber ausprobieren: Drücken und reiben Sie die Rippen. Drücken Sie Ihre Arme und Beine zusammen und drücken und reiben Sie entlang der Lücken zwischen den Rippen zur Brust. Wenn sich Ihre Hände berühren, kehren Sie zurück. Wiederholen Sie diese Bewegung 30 Mal hin und her, bis Sie eine Wärme auf beiden Rippen spüren. 】 Aktivieren Sie das Nierenwasser und wärmen Sie die Taille Zu diesem Zeitpunkt sollten wir auch auf die Regulierung des Nierenwassers achten (die TCM geht davon aus, dass die Niere den Wasserhaushalt reguliert). Die Nieren befinden sich in der Taille. Wenn Sie Ihre Nieren schützen, vergessen Sie nicht, auch Ihre Taille zu schützen. Sie können Ihre Hände aneinander reiben, bis sie warm sind, und sie dann auf beide Seiten Ihrer Taille legen. Legen Sie Ihre Handflächen auf die Haut und massieren Sie Ihre Taille auf und ab, bis Sie eine Wärme spüren, jeweils etwa 200 Mal. |
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