Kennen Sie diese Tabus während der Frost Descent-Saison 2020?
Der Frostabstieg ist das achtzehnte Solarsemester der vierundzwanzig Solarsemester und das letzte Solarsemester im Herbst. Nach dem Frostabstieg läuten wir den Winter ein. Zu dieser Jahreszeit wird es kälter und schon am frühen Morgen beginnt es zu frieren. Gibt es bei der Gesundheitserhaltung von Frost's Descent irgendwelche Tabus? Schauen wir es uns gemeinsam an! Der Morgentau hatte gerade die Hitzewelle des achten Mondmonats überdeckt, und der neunte Mondmonat brach ungebremst herein. Sind Sie bereit für eine neue Veränderung Ihres Vermögens? Weitere spannende Inhalte zum neunten Monat des Mondkalenders im Jahr 2020 finden Sie auf der Website von Herrn Shui Mo.1. Herbstfröste vermeidenDie Zeit des „Frost Descent“ hat bereits im Spätherbst begonnen.Es gibt seit jeher ein Sprichwort unter den Leuten, das besagt: „Bleiben Sie im Frühling warm und im Herbst kalt“, aber der Temperaturunterschied nach dem Frosteinbruch ist ziemlich groß. Während der Frostperiode ist der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht sehr groß. Sobald eine Kältewelle eintritt, kann der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht mehr als 10 °C betragen. Unter der Stimulation durch Kälte ist das autonome Nervensystem des menschlichen Körpers anfällig für Störungen und der normale Rhythmus der Magen-Darm-Motilität kann gestört werden. Auch die Blutgefäße im menschlichen Körper ziehen sich nach einer Kältereizung entsprechend zusammen, was zu einem starken Anstieg des Blutdrucks führt. Daher steigt während der Frostperiode auch die Zahl kardiovaskulärer und zerebrovaskulärer Erkrankungen wie Herzinfarkt, Angina Pectoris und Hirninfarkt an. Darüber hinaus ist die Frostperiode auch eine Jahreszeit, in der Husten häufig auftritt und chronische Bronchitis zu Rückfällen oder einer Verschlimmerung neigt. Deshalb sollten wir in dieser Jahreszeit „Herbstfrost“ vermeiden und besonders darauf achten, uns warm zu halten. 2. Vermeiden Sie langes AufbleibenLanges Aufbleiben ist gesundheitsschädlich, dennoch tun wir es oft bewusst.Während der Zeit des Sommeranfangs ist es sehr wichtig, Ihren Körper zu stärken und das Gleichgewicht von Yin und Yang aufrechtzuerhalten. Gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten können dafür sorgen, dass Sie voller Energie sind. 3. Vermeiden Sie AuskühlungEs ist allgemein bekannt, dass Kälte von den Füßen ausgeht und man bei der Erhaltung der Gesundheit bei den Füßen beginnen sollte. Allerdings ist den wenigsten Menschen bewusst, dass auch der Nabel leicht von Kälte betroffen ist.Es sollte darauf geachtet werden, den Bauch warm zu halten. Die Epidermis im Nabelbereich ist am dünnsten. Unter der Haut befindet sich kein Fettgewebe, dafür aber zahlreiche Nervenenden und Nervenbündel. Sie reagieren daher besonders empfindlich auf äußere Reize und wenn ihnen einmal kalt wird, wirkt sich dies unmittelbar auf ihren Magen und Darm aus. 4. Frost ohne Frost vermeidenWie das Sprichwort sagt: Wenn es beim Frostabstieg keinen Frost gibt, wird es in Zukunft keine Kleie geben; wenn es beim Frostabstieg keine Zwiebeln gibt, wird Ihr Herz umso leerer, je länger Sie wachsen.Das bedeutet, dass es im kommenden Jahr eine Hungersnot geben wird, wenn es während des Frost Descent Festivals keinen Frost gibt. Das Ausbleiben von Frost während der Sonnenperiode des Frostabstiegs hat schwerwiegende Auswirkungen auf die Reisernte. 5. Vermeiden Sie ErnährungspräferenzenZu kaltes oder zu heißes Essen oder der Genuss eines Übermaßes an bestimmten Geschmacksrichtungen kann leicht zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang oder einem Mangel an bestimmten Nährstoffen führen.Daher sollten wir in Bezug auf die Ernährung häufig kleine Mahlzeiten zu uns nehmen, uns ausgewogen ernähren, mehr Gemüse und Obst essen, die Nahrungsmittelarten vernünftig aufeinander abstimmen, eine vernünftige Ernährungsstruktur einhalten und das Essen warm und gemäßigt halten. Auf diese Weise können wir der Gefahr einer „Krankheit aus dem Mund“ aus dem Weg gehen. |
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