Wann beginnt das End of Heat im Jahr 2020? Was sollte man für eine gute Gesundheit essen?
Ein ländliches Sprichwort sagt: „Zu Beginn der Hitze ist es nicht heiß, die Hitze ist mittags.“ Was bedeutet das? Wann kommt das Ende der Hitze im Jahr 2020? Was sollte man für eine gute Gesundheit essen? Lassen Sie sie vom Herausgeber Schritt für Schritt beantworten. Es ist der siebte Monat des Mondkalenders, wenn der Sommer noch nicht in vollem Gange ist und der Herbst angekommen ist. Die Hitze ist weg und die Kühle kommt. Ein Blatt kann den kommenden Herbst ankündigen. Shuimoxiansheng.com hat relevantes Wissen über die Tage des siebten Monats des Mondkalenders im Jahr 2020 zusammengestellt. Sie können sich gerne die Sonderausgabe zum siebten Monat des Mondkalenders im Jahr 2020 ansehen.Wann beginnt das Ende der Hitze?Chu bedeutet Ende oder Verstecken. End of Heat markiert das Ende der heißen Sommertage. Zu Beginn des Herbstes zeigt der Große Wagen auf Wu. Die ekliptikale Länge der Sonne beträgt 150°. Zu dieser Zeit ist die Sommerhitze bereits vorbei. Die Sommerhitze geht bald zu Ende. Es ist ein Wendepunkt, an dem die Temperatur sinkt. Es ist ein Symbol für kühleres Klima und zeigt das Ende des Sommers an.Das dritte Zeichen für den Beginn der Hitze bezieht sich auf Adler als Opfervögel: Adler beginnen, in großen Mengen Vögel zu jagen. Der Beginn des Verwelkens von Himmel und Erde: Alle Dinge zwischen Himmel und Erde beginnen zu verwelken. Die Ernte ist reif: Wenn die Körner reif sind. Jedes Jahr um den 23. August (22.-24. August), wenn die Sonne den 150. Grad ekliptikaler Länge erreicht, ist das Ende der Hitzeperiode der 24 Sonnenperioden erreicht. „End of Heat“ ist ein solarer Begriff, der Temperaturveränderungen widerspiegelt. „Chu“ bedeutet Verstecken oder Ende und „Chushu“ bedeutet, der heiße Sommer ist vorbei. In der „Sammlung von Erklärungen zu den 72 Jahreszeiten des Mondkalenders“ heißt es: „Chu bedeutet fortgehen. Hier endet die Sommerhitze.“ Was sollte man während der Chushu-Zeit im Jahr 2020 gesund essen?1. Essen Sie Lilien, um Ihr Herz zu reinigen und Ihre Lungen zu befeuchten . Die Lilie wird „Lilie“ genannt, weil ihre Schuppen und Blütenblätter eng umschlungen sind, „Dutzende von Blütenblättern übereinander gestapelt“, wie bei einem weißen Lotus. Sie ist auch als Lilienknoblauch, Nachtprimel, Chongmai und Zhongting bekannt. In meinem Land ist sie ein Spezialgemüse. Seit der Antike ist sie ein gutes Heilmittel für die Menschen zur Behandlung von Krankheiten. Sie ist ein nahrhaftes Stärkungsmittel, das sowohl medizinisch als auch essbar ist. Sie kann zu allen Jahreszeiten verwendet werden, eignet sich aber besser zum Verzehr im Herbst.2. Wintermelone hilft beim Abkühlen und verschönert Ihre Haut . Wintermelone schmeckt süß und ist von Natur aus kalt. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass sie Hitze und Feuchtigkeit vertreibt, den Magen nährt, die Wasserzirkulation fördert und Schwellungen lindert, Hitze ableitet und entgiftet, den Magen reinigt und Feuer reduziert sowie Entzündungen lindert. Menschen, die unter Hitzedurchfall und Durst leiden, können Wintermelone kochen und essen. Grundsätze der Ernährung zur Erhaltung der Gesundheit während der Chushu-Sonnenperiode1. Essen Sie saubere Lebensmittel und bevorzugen Sie keine bestimmten Nahrungsmittel. Der Beginn der Hitze ist die Zeit, in der der Sommer in den Herbst übergeht. Die Hitze ist immer noch stark und Lebensmittel verderben leicht. Wie das Sprichwort sagt: „Krankheiten kommen aus dem Mund.“ Der Verzehr von unsauberen oder verdorbenen Lebensmitteln kann Magen-Darm-Erkrankungen oder parasitäre Darmerkrankungen verursachen. Wir müssen auf Lebensmittelhygiene achten. Kochen Sie die richtige Menge an Essen und versuchen Sie, keine Reste übrig zu lassen. Lassen Sie Kuchen und Gebäck nicht zu lange liegen, um Bisse von Kakerlaken und Fliegen zu vermeiden. Wenn Sie Obst und Gemüse roh verzehren, achten Sie darauf, es gründlich zu waschen. Die Ernährung sollte nicht einseitig, sondern abwechslungsreich sein, um eine umfassende Ernährung für den menschlichen Körper zu gewährleisten.2. Essen Sie weniger Fett und Süßigkeiten und essen Sie leichte Kost <br /> Mit „fettig und süß“ sind fettige, süße und schmierige Lebensmittel gemeint, wie etwa tierische Fette, Süßigkeiten, frittierte Lebensmittel usw. Obwohl diese Art von Essen köstlich und süß schmeckt, sollten Sie nicht zu viel davon essen. Die moderne medizinische Forschung hat bestätigt, dass der übermäßige Verzehr von fettigen, süßen und öligen Speisen zu den wichtigsten Ursachen für Bluthochdruck, Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit und Diabetes bei älteren Menschen gehört. Zu Beginn des Herbstes sollten wir der Vorbeugung solcher Krankheiten besondere Aufmerksamkeit schenken. Die Traditionelle Chinesische Medizin befürwortet eine leichte Ernährung. Erfahrungen im Bereich der Gesundheitserhaltung von der Antike bis in die Gegenwart zeigen, dass eine leichte Ernährung ein wichtiger Faktor für ein langes Leben ist. Wir sollten die Gefahren des übermäßigen Verzehrs von fettigen, süßen und öligen Nahrungsmitteln bekannt machen und die Menschen zu einer wissenschaftlich fundierten Ernährung anleiten. 3. Mäßig heiß und kalt, mäßig weich und hart <br /> Außerdem müssen die Speisen die richtige Temperatur haben. Menschen haben unterschiedliche Ansprüche an die Temperatur von Lebensmitteln. Generell gilt: Menschen mit Yang-Konstitution bevorzugen kalte Getränke, während Menschen mit Yin-Konstitution heiße Getränke bevorzugen. Die Temperatur der Speisen kann den persönlichen Vorlieben entsprechend angepasst werden, sie sollten jedoch weder zu kalt noch zu heiß sein. Wenn das Essen zu kalt oder zu warm ist, führt dies nicht nur zu einer negativen Stimulation des Magen-Darm-Trakts, sondern schädigt auch die Yin- und Yang-Energie des menschlichen Körpers. Auch die Anforderungen an Weichheit und Härte der Lebensmittel sind unterschiedlich. Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, ältere Menschen und Kinder sollten halbflüssige Nahrung wie Nudeln und Haferbrei zu sich nehmen; sie können je nach Situation auch weiche Nahrung wie Wan Tan, gedämpfte Brötchen, gekochten weichen Reis usw. zu sich nehmen. Besonders für ältere Menschen mit schwachen Organen und schlechten Zähnen ist die Verdauung leicht harter Nahrung schwierig. Für normale Menschen sollte das Essen nicht zu hart sein, zu weich hingegen beeinträchtigt den Appetit, daher sollte die Härte angemessen sein. |
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