Worauf sollten wir zur Sommersonnenwende achten?
Apropos Sommersonnenwende: Ich glaube, viele meiner Freunde kennen sie. Die Sommersonnenwende ist auch einer der 24 Sonnentage. Schauen wir uns also an, worauf wir während der Sommersonnenwende in Sachen Gesundheitserhaltung achten sollten. Der fünfte Monat des Mondkalenders ist eine Zeit, in der der Frühling vorbei ist, der Sommer aber noch da ist. Weitere Fragen zu den glückverheißenden und unglückverheißenden Tagen im fünften Monat des Mondkalenders im Jahr 2020 finden Sie auf der Website von Herrn Shuimo.Worauf sollten wir zur Sommersonnenwende achten?1. Um während der Sommersonnenwende gesund zu bleiben, müssen Sie Ihr Herz nähren. Experten der traditionellen chinesischen Medizin weisen darauf hin, dass in der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin Mensch und Natur eine Einheit bilden und die vier Jahreszeiten der Natur und die funktionellen Aktivitäten der fünf inneren Organe des menschlichen Körpers miteinander verbunden sind und einander entsprechen. Das Herz entspricht dem „Sommer“, was bedeutet, dass das Herz-Yang im Sommer am stärksten ist. Gleichzeitig erinnert es die Menschen daran, sich an die Wetteränderungen beim Wechsel von Frühling und Sommer anzupassen und sich auf die Herzpflege zu konzentrieren.2. Vorsichtsmaßnahmen bei der Ernährung während der Sommersonnenwende: Während der Sommersonnenwende ist das Klima heiß und die Verdauungsfunktion der Menschen ist relativ schwach. Daher sollte die Ernährung leicht und nicht fettig oder süß sein. Essen Sie mehr Mischgetreide, um den Körper abzukühlen, und essen Sie nicht zu viel heißes Essen, um Hitze zu vermeiden. Essen Sie kaltes Obst und Gemüse in Maßen und essen Sie nicht zu viel, um Milz und Magen nicht zu schädigen. Essen Sie weniger fettige und fettige Lebensmittel, um zu vermeiden, dass Hitze in Wind umgewandelt wird und Karbunkel entstehen. 3. Um während der Sommersonnenwende gesund zu bleiben, müssen Sie ausreichend Sport treiben. Obwohl es während der Sommersonnenwende heiß ist, sollten Sie nicht nachlassen. Sie können auch leichtere Übungen wie Laufen und Tai Chi machen. 4. Behalten Sie während der Sommersonnenwende gute Laune. Bei der Sommersonnenwende steht die Ernährung des Herzens im Mittelpunkt, daher sollten Sie auf Ihr eigenes emotionales Training achten und Ihre Stimmung aufhellen. Einführung in die Gesundheitstipps der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Sommersonnenwende(1) Wenn es sich um Medizin handelt (TCM betont den gleichen Ursprung von Medizin und Nahrungsmitteln), können Sie Poria cocos, Coix-Samen, Geißblatt, Chrysantheme, Minze, Lakritze usw. in Wasser einweichen (anstelle von Wasser). Bei starker Feuchtigkeit können Sie Poria cocos, Coix-Samen und Lakritze in Wasser einweichen. Bei trockenem Mund und trockenem Hals können Sie Geißblatt, Minze und Lakritze in Wasser einweichen;(2) Wenn einige Freunde das Gefühl haben, dass chinesische Medizin bitter ist, können sie auch Tee trinken, um Hitze zu lindern. Zu den üblichen Teesorten gehören aromatisierter Tee, grüner Tee, weißer Tee, Ingwertee, schwarzer Tee und roter Tee. Diese Tees haben alle die Wirkung, Hitze zu lindern, den Speichelfluss zu fördern und den Durst zu löschen. Hat die Sommersonnenwende eine schöne Bedeutung?Eigentlich bedeutet die Sommersonnenwende, dass die heiße Jahreszeit kommt.Wenn die Sommersonnenwende kommt, ist der Sommer im Grunde schon zur Hälfte vorbei. Zu dieser Zeit ist der heiße Sommer da. Obwohl die Sommersonnenwende sehr heiß ist, ist es nicht die heißeste Zeit. Die Temperatur wird auch nach der Sommersonnenwende noch eine Zeit lang weiter steigen, daher sollte jeder auf Prävention vorbereitet sein. Die Sommersonnenwende ist der erste der 24 Sonnenbegriffe, der bestimmt wird. Im siebten Jahrhundert v. Chr. verwendeten unsere Vorfahren einen Gnomon, um den Sonnenschatten zu messen und so die Sommersonnenwende zu bestimmen. Laut dem Kezun Xiandu-Manuskript heißt es: „Wenn die Sonne ihren nördlichsten Punkt erreicht, ist der Tag am längsten und der Schatten am kürzesten. Daher spricht man von der Sommersonnenwende. ‚Zhi‘ bedeutet das Extrem.“ Schicksal, also Bestimmung und Glück, bezeichnet ein Muster, in dem Dinge durch eine Kombination aus Konstanten und Variablen bewirkt werden. Schicksal und Glück sind zwei verschiedene Konzepte. Wissen Sie, was Ihr Schicksal ist? Klicken Sie auf die folgende exquisite Berechnung, um Ihr Schicksal vorherzusagen. |
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