Vorsichtsmaßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit mit chinesischer Medizin: Welche Tabus gelten während des Qingming-Festes zur Erhaltung der Gesundheit?
Das Qingming-Fest ist eines der Sonnenfeste im Frühling. Im Frühling ist die Grippezeit am häufigsten, daher sollten Sie mehr auf Ihre Ernährung, Reisen, Unterkunft usw. achten. Vorsichtsmaßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit durch chinesische Medizin · Welche Tabus gelten beim Qingming-Fest für die Erhaltung der Gesundheit? Im dritten Monat des Mondkalenders wird das Wetter allmählich wärmer, die Wärme des Frühlings nimmt Gestalt an und die ganze Erde ist voller Vitalität. Weitere Einzelheiten zum Mondkalender 2020 für März finden Sie auf der Website von Herrn Shuimo!Hinweise zur Gesundheitsfürsorge der chinesischen Medizin》Achten Sie auf die Temperatur der Lebensmittel (1) Am besten essen Sie nach einer Mahlzeit kein Obst. Bitte legen Sie es vor dem Essen zu einem anderen Zeitpunkt zwischen den Mahlzeiten in warmes Wasser.(2) Aus dem Kühlschrank entnommene Speisen dürfen nicht unmittelbar verzehrt werden. 》Abends weniger essen (1) Am besten ist es, abends kein Fleisch zu essen. Süßkartoffelbrei ist am besten und dazu eine Schüssel Gemüse. (2) Der Grundsatz lautet, keinen Hunger zu verspüren und das Abendessen möglichst vor 19.00 Uhr einzunehmen. (3) Wenn Sie unter Blähungen leiden, werden Sie die Auswirkungen nach einer Woche bemerken. Die Milz und der Magen des Menschen arbeiten wirklich hart, und es liegt an Ihnen, ihnen zu helfen, die Belastung nachts zu reduzieren. (4) Taoisten sagen: „Wenn du am Leben bleiben willst, sollten sich keine Fäkalien in deinem Darm befinden.“ Wenn du so viele Speisereste bis zum Morgen köcheln lässt, wird dein Körper große Schmerzen haben. 》Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel nicht willkürlich ein: (1) Die Nahrungsergänzung erfolgt auf der Grundlage eines ungehinderten Kreislaufs. Der Körper des modernen Menschen basiert grundsätzlich auf verschiedenen Stagnationen. Eine Nahrungsergänzung ist nur dann wirksam, wenn der Kreislauf ungehindert ist. (2) Deshalb ist es eine verantwortungsvollere Haltung, einen professionellen und vertrauenswürdigen Arzt zu finden, der einen vernünftigen langfristigen Anpassungsplan (mit Methoden und Schritten) erstellt. Welche Tabus gelten zum Schutz der Gesundheit während des Qingming-Festes?Reduzieren Sie den Einsatz von Herz-Kreislauf-Medikamenten——Das Qingming-Fest findet am Ende des Frühlings statt. Ab dieser Jahreszeit wird es wärmer, die Blutgefäße weiten sich und der Blutdruck normalisiert sich allmählich. Daher muss die Dosierung der zu diesem Zeitpunkt eingenommenen blutdrucksenkenden Arzneimittel (einschließlich einiger Vasodilatatoren) entsprechend angepasst werden, um festzustellen, ob die Dosierung reduziert werden muss. Wechseln Sie die Kleidung nicht zu früh – im Frühling warm anziehen <br /> Da sich das Klima rund um das Qingming-Fest unvorhersehbar ändert und die Temperaturunterschiede zwischen Morgen und Abend groß sind, sollten Sie einen Mantel bereitlegen, den Sie nach Belieben an- und ausziehen können. Tragen Sie morgens auf dem Weg zur Arbeit eine Windjacke und halten Sie sich warm. Wenn Ihnen mittags heiß ist, können Sie es ausziehen und abends wieder anziehen, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. So beugen Sie Erkältungen effektiv vor. „Erst nach dem Qingming-Fest Mitte April können Sie Frühlingskleidung anziehen. „Der Vorgang des „Frühlingsbedeckens“ sollte auch von Person zu Person unterschiedlich sein und die Menge an Kleidung sollte je nach der eigenen körperlichen Verfassung an- oder ausgezogen werden. „Wir sollten dem Klimawandel jederzeit entsprechend Kleidung an- oder ausziehen und darauf achten, uns warm zu halten, damit der Körper wachsen und äußeren Einflüssen standhalten kann. Dies ist gut für die körperliche Gesundheit.“ Sie sollten Ihre Emotionen kontrollieren, wenn Sie Ihre Vorfahren verehren, und eine stabile Stimmung bewahren. [1] Das Qingming-Fest ist ein wichtiges Fest zur Verehrung der Vorfahren. Durch die Verehrung der Vorfahren und das Reinigen der Gräber können wir unserer Vorfahren gedenken und unsere Trauer ausdrücken. 《2》Viele Menschen müssen beim Anblick der Grabsteine ihrer Lieben an diese denken und sind äußerst traurig. In diesem Moment wird jeder dieses Gefühl haben. 《3》Übermäßige Trauer hat schwerwiegende Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit. Besonders Menschen mit hohem Blutdruck und koronarer Herzkrankheit sollten ihre Emotionen kontrollieren, um ein Wiederauftreten alter Krankheiten zu verhindern. 《4》Außerdem ist der Frühling die Hochsaison für viele psychische Erkrankungen. Darüber hinaus kann das Grabfegen während des Qingming-Festes leicht dazu führen, dass sich Menschen niedergeschlagen und deprimiert fühlen, was zu psychischen Erkrankungen führen kann. 《5》Daher sollten die Menschen vor und nach dem Qingming-Fest nicht zu traurig sein, sondern eine stabile und fröhliche Stimmung bewahren. |
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