Ist es besser, zu Frühlingsbeginn im Februar des Sonnenkalenders aktiv zu sein als still zu sitzen, um Yang zu nähren? Tabelle mit Sonnenbegriffen für jede Jahreszeit!
Der Frühlingsanfang ist das erste Sonnensemester im Frühling. Zu dieser Zeit ist die „Frühlingsabdeckung“ sehr wichtig. Jede Jahreszeit und jeder Monat hat ein entsprechendes Sonnensemester. Ist es besser, zu Frühlingsbeginn im Februar des Sonnenkalenders aktiv zu sein als still zu sitzen, um Yang zu nähren? Tabelle mit Sonnenbegriffen für jede Jahreszeit! Das Eintreffen des ersten Monats des Mondkalenders, auch erster Mondmonat genannt, bedeutet, dass wir in das neue Jahr eingetreten sind. Worauf sollten wir achten, wenn wir im neuen Jahr ein besseres Leben führen möchten? Das Neujahrs-Sonderangebot 2020 von Shuimoxiansheng.com verrät es Ihnen.Tabelle mit saisonalen und monatlichen Solarbegriffen!——Nach dem Mondmonat:《1》Der erste Monat: Frühlingsanfang, Regenwasser - Frühling 《2》Der zweite Monat: Frühlings-Tagundnachtgleiche, Frühling 《3》Der dritte Monat: Tag der Grabreinigung, Getreideregen - Frühling 《4》April: Sommeranfang, Korn voll -- Sommer 《5》Mai: Korn im Kolben, Sommersonnenwende -- Sommer 《6》Juni: Geringe Hitze, große Hitze -- Sommer 《7》Juli: Herbstanfang, Ende der Hitze – Herbst 《8》August: Weißer Tau, Herbst-Tagundnachtgleiche – Herbst 《9》September: Kalter Tau, Frosteinbruch – Herbst 《10》Oktober: Winteranfang, leichter Schneefall -- Winter 《11》Wintermonat: starker Schneefall, Wintersonnenwende -- Winter 《12》Lee-Monat: leichte Kälte, starke Kälte -- Winter Ist es besser, zu Beginn des Frühlings im Februar des Sonnenkalenders aktiv statt inaktiv zu sein, um Yang zu nähren?(1) Im Frühling beginnt die Yang-Energie der Natur zu wachsen. Der menschliche Körper sollte diese natürliche Eigenschaft nutzen und sich auf die Ernährung der Yang-Energie konzentrieren. Um die Yang-Energie zu nähren, ist es besser, aktiv zu sein als still.(2) Sie sollten sich im Freien aktiv bewegen. Im Frühling enthält die Luft mehr negative Sauerstoffionen, was die Arbeitseffizienz der Großhirnrinde und die Herz-Lungen-Funktion verbessern und Arteriosklerose vorbeugen kann. ——Hinweis zur Frühlingsverfeinerung: Ältere Menschen und Personen mit schwacher Konstitution sollten nicht zu früh mit dem Frühjahrstraining beginnen, um Erkältungen, Asthma und chronische Bronchitis durch die niedrigen Temperaturen und den dichten Nebel am Morgen vorzubeugen. Daher ist es am besten, nach Sonnenaufgang draußen zu trainieren. Im Frühling können Sie nicht mit leerem Magen trainieren. Der Blutfluss ist morgens relativ langsam und die Körpertemperatur ist niedrig. Sie sollten vor dem Training einige heiße Getränke wie Milch und Eiersuppe trinken. Gleichzeitig sollte das Training entspannend sein. Am Morgen sind die Muskeln entspannt und die Bänder steif. Vor dem Training sollten Sie Ihren Körper sanft bewegen, Ihre Taille drehen und Ihre Gelenke bewegen, um Unfälle durch plötzliches Training zu vermeiden. 》„Lichun“ ist ein saisonaler Sonnenbegriff, der den Frühlingsanfang markiert und für Wärme und Wachstum steht. „Die regionale Trennlinie zwischen Winter und Frühling verläuft von Guilin in Guangxi bis Ganzhou in Jiangxi. Wenn die Frühlingstagundnachtgleiche kommt, spüren die Gebiete südlich dieser Linie bereits den Hauch des Frühlings.“ |
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