Was ist das beste Essen während der großen Kälte am 2. Januar 2020?
Dahan ist der letzte der 24 Solarterme und gibt an, wie kalt das Wetter ist. Verschiedene Lebensmittel eignen sich für verschiedene Sonnentage. Was ist am 2. Januar 2020, der großen Kälte, zum Essen geeignet? Möchten Sie mehr über den zwölften Mondmonat 2019 erfahren? Beachten Sie bitte die Dezember-Sonderausgabe des Mondkalenders auf der Website von Shui Mo Xiansheng!Was ist das beste Essen während der großen Kälte am 2. Januar 2020?Essen Sie während der Großen Kälte jodhaltige LebensmittelDie menschliche Schilddrüse kann ein Hormon namens Thyroxin absondern, das eine thermogene Wirkung hat. Schilddrüsenhormone bestehen aus Jod und Tyrosin. Tyrosin kann im Körper selbst synthetisiert werden, Jod hingegen benötigt „externe Hilfe“. Deshalb sollten Sie im Winter mehr jodreiche Lebensmittel wie Seetang, Meeresalgen und Schalentiere essen. Essen Sie während der Großen Kälte vitaminreiche Lebensmittel Niedrige Temperaturen beschleunigen den Vitaminstoffwechsel im Körper, daher sollten diese rechtzeitig über die Ernährung wieder aufgefüllt werden. Im Winter sollten Sie vermehrt Vitamin-A-reiche Lebensmittel zu sich nehmen, etwa Tierleber, Karotten, Kürbis sowie frisches Gemüse und Obst, die reich an Vitamin C sind. Essen Sie während der Großen Kälte Lebensmittel, die Methionin enthalten Methionin ist eine der acht essentiellen Aminosäuren für den menschlichen Körper. Zu den aminosäurereichen Lebensmitteln zählen Sesamsamen, Sonnenblumenkerne, Blattgemüse usw. Für ältere Menschen kann es hilfreich sein, mehr Schweineblut zu essen. Das Aminosäureverhältnis im Schweineblut entspricht sehr genau dem des menschlichen Körpers. Es ist leicht aufzunehmen und für den Verzehr durch ältere Menschen mit eingeschränkter Verdauungsfunktion geeignet. Welche Nahrungsmittel eignen sich für den Verzehr während der großen Kälteperiode?Seetang:Die menschliche Schilddrüse kann ein Hormon namens Thyroxin absondern, das eine thermogene Wirkung hat. Schilddrüsenhormone bestehen aus Jod und Tyrosin. Tyrosin kann im Körper selbst synthetisiert werden, Jod hingegen benötigt „externe Hilfe“. Um im Winter gesund zu bleiben, sollten Sie daher mehr jodreiche Lebensmittel wie Seetang, Meeresalgen und Schalentiere essen. Süßkartoffel: Yams enthält Substanzen wie Amylase und Polyphenoloxidase, die sich positiv auf die Verdauungs- und Absorptionsfunktion von Milz und Magen auswirken. Es ist ein Medikament und ein Nahrungsmittel, das Milz und Magen nähren kann. Yamswurzeln enthalten große Mengen an Schleimproteinen, Vitaminen und Spurenelementen, die die Ablagerung von Blutfetten in den Gefäßwänden wirksam verhindern und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können. Darüber hinaus haben sie eine stimmungsaufhellende, nervenberuhigende und lebensverlängernde Wirkung. Hammel: Hammelfleisch ist von Natur aus süß und warm und reich an Fett, Protein, Kohlenhydraten, anorganischen Salzen und Nährstoffen wie Kalzium, Phosphor und Eisen. Es wärmt den Körper und gleicht Mangelerscheinungen aus, macht den Appetit an und stärkt die Milz, tut den Nieren gut und nährt die Leber, hält die Kälte fern und beseitigt Feuchtigkeit. Es wird traditionell als ausgezeichnetes Produkt verwendet, um im Winter die Kälte fernzuhalten und Yang wieder aufzufüllen. Regelmäßiger Verzehr im Winter kann zudem die Magen-Darm-Schleimhaut schützen, die Ausschüttung von Verdauungsenzymen steigern und die Verdauung und Aufnahme fördern. Zuckerrohr: Zuckerrohr kann das Blut wieder auffüllen und Trockenheit befeuchten. Es erfrischt nicht nur den Geist, sondern beseitigt auch Hitze, reduziert Blähungen und nährt Lunge und Magen. Zuckerrohr enthält eine große Menge an Eisen, Kalzium, Phosphor, Mangan, Zink und anderen Spurenelementen, die der menschliche Körper benötigt. Unter ihnen ist der Eisengehalt besonders hoch und es ist als „blutauffüllende Frucht“ bekannt. Nach dem Wintereinbruch fühlen sich viele Büroangestellte oft schwindelig und schläfrig, und ihre Reaktionsfähigkeit lässt nach. Zu dieser Zeit kann der Verzehr von etwas Zuckerrohr sehr hilfreich sein. Klebreis: Während der großen Kälteperiode ist es Brauch, Klebreis zu essen. Klebreis hat einen höheren Zuckergehalt als Reis und Ihr ganzer Körper fühlt sich nach dem Verzehr wärmer an. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Klebreis den Körper nährt und mit Energie versorgt. Daher ist es am besten geeignet, Klebreis in der kalten Jahreszeit zu essen. Rote Datteln: Rote Datteln sind von Natur aus süß und warm und haben eine tonisierende und Qi-erneuernde Wirkung, nähren das Blut und beruhigen den Geist. Wenn dem menschlichen Körper Eisen im Blut fehlt, hat er Angst vor Kälte. Daher können Frauen mit kalten Händen und Füßen im Winter mehr rote Datteln essen. Eine erhöhte Eisenaufnahme kann die Kälteresistenz des Körpers verbessern und Qi und Blut wieder auffüllen. Wie das Sprichwort sagt: „Ein gutes Schicksal ist nicht so gut wie Glück.“ Das Schicksal eines Menschen ist bereits vorbestimmt und das einzige, was kontrolliert werden kann, ist sein oder ihr „Glück“. Es gibt unerwartete Veränderungen in der Welt und Menschen können jederzeit Glück oder Unglück haben. Möchten Sie wissen, wann sich Ihr Glück wendet? Dann werfen Sie einen Blick auf die [ Ausgezeichnete Berechnung ] unten. Wir wünschen Ihnen ein sicheres und reibungsloses Leben! |
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