Worauf sollten wir während des Bailu-Festes 2019 achten? Wie können wir während des Bailu-Festes Herbsttrockenheit verhindern?
Jeden Herbst wird die Haut sehr trocken und es kommt zu trockenem Husten mit wenig Auswurf. Das ist Herbsttrockenheit, die sich mehr oder weniger auf Arbeit und Leben auswirkt. Worauf sollten wir also beim Weißen Tau 2019 achten und wie können wir Herbsttrockenheit in der Zeit des Weißen Taus vorbeugen? Auf der Website von Herrn Shui Mo sind sorgfältig detaillierte Informationen zum achten Monat des Mondkalenders im Jahr 2019 zusammengestellt. Wenn Sie die glückverheißenden und unglückverheißenden Tage im achten Monat des Mondkalenders erfahren möchten, besuchen Sie einfach die Website von Herrn Shui Mo.Worauf sollten wir beim Bailu 2019 achten?Der zehnte Tag des achten Monats des Jahres 2019 (Mondkalender)8. September 2019, Sonntag Jungfrau (Sonnenkalender) 【Heutiger Lao Huang-Kalender】 Erdarbeiten, Bohren, Gräber bauen, begraben, Verlobungsgeschenke annehmen, heiraten, Geschenke erbitten, Schwiegersöhne annehmen, Opfer darbringen, den Markt öffnen, Zertifikate ausstellen, Geld erbitten, Amnestie, Geld einsammeln, Meridiane bauen, Löcher stopfen und Dämme bauen [Heutige Vorsichtsmaßnahmen aus dem Lao Huang-Kalender treffen] Trennung, Fasten, Beten, Wasser ablassen, Vieh aufnehmen, Akupunktur, medizinische Behandlung, Reisen, Landübertragung, Einzug in ein neues Haus, Bau eines Hauses mit vertikalen Säulen Laut dem alten Almanach gehören zu den geeigneten Aktivitäten für Bailu im Jahr 2019 Grabbau, Begräbnisse, Hochzeiten, die Aufnahme von Schwiegersöhnen, Opfergaben, Geschäftseröffnungen und Bauarbeiten . Daher ist dieser Tag für Grabbau, Hochzeiten, Opfergaben, Geschäftseröffnungen und Dekorationen geeignet. Da außerdem das Beten um Segen, Arztbesuche, Umzüge und Hausbauen zu den Tabus zählen, ist dieser Tag nicht zum Beten um Segen, für Arztbesuche, Umzüge und Hausbau geeignet. Wie kann man Herbsttrockenheit während Bailu verhindern?Nach Beginn des Herbstes wird das Wetter allmählich kühler und das Klima trockener. Wenn Menschen im Sommer zu viel schwitzen, fühlen sich alle Gewebe dehydriert an. Wenn sie kaltem Wind ausgesetzt sind, können sie leicht an einer Reihe von Symptomen wie Kopfschmerzen, Tränen, trockenem Hals, verstopfter Nase, Husten, Bauchschmerzen, Gelenkschmerzen usw. leiden und sogar das Wiederauftreten alter Krankheiten verursachen oder neue Krankheiten auslösen. Ältere Menschen haben eine schlechtere Anpassungsfähigkeit und Toleranz gegenüber herbstlichen Klimaveränderungen, daher sollte der Prävention mehr Aufmerksamkeit gewidmet werden.1. Ernährungsumstellung: „leicht und feucht“ ist angebracht. Im Herbst kommt es leicht zu einer Schädigung der Körperflüssigkeiten, daher sollten Sie regelmäßig mehr abgekochtes Wasser, leichten Tee, Sojamilch, Milch und andere Getränke trinken. Sie sollten außerdem mehr Radieschen, Tomaten, Tofu, Champignons, Birnen, Kakis, Bananen usw. essen. Diese Nahrungsmittel befeuchten die Lunge, fördern die Flüssigkeitsproduktion, nähren das Yin und lindern Trockenheit. Vermeiden Sie Rauchen, Alkohol, Chilischoten und andere scharfe Speisen. Im Spätherbst beginnt die Lebensenergie des Menschen zu speichern, so dass nahrhafte Lebensmittel leichter verdaut, aufgenommen und gespeichert werden können, was sich positiv auf die Organfunktion und die körperliche Fitness auswirkt. Bei gebrechlichen und kränklichen älteren Menschen hat es eine rehabilitative Wirkung, beugt Krankheiten vor und verlängert ihr Leben. Zu dieser Zeit können Sie mehr Huhn, Ente, Rind, Schweineleber, Fisch, Garnelen, Lotussamen, Datteln und andere Lebensmittel essen. Gleichzeitig sollten Sie bei Ihrer Ernährung auf eine Erwärmung des Bauches achten und den Verzehr von rohen oder kalten Speisen vermeiden. 2. Machen Sie regelmäßig Atemübungen, um Trockenheit vorzubeugen und gesund zu bleiben. In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es seit jeher die Redensart „Nierenflüssigkeit ist Speichel“. Man geht davon aus, dass ein Überschuss oder Mangel an Speichel eng mit der Gesundheit oder Verschlechterung der Nieren zusammenhängt. Daher sollten ältere Menschen die Shuquan-Technik häufig üben. Das heißt, nach dem Waschen jeden Morgen eine Weile ruhig in einem ruhigen Raum sitzen und die Augen schließen, zuerst 36 Mal mit den Zähnen klopfen, dann mit der Zunge im Mund umrühren und, wenn der Mund voll Speichel ist, dreimal schlucken und mit dem Geist zum Dantian schicken, dann langsam aus dem Mund ausatmen, die Lippen beim Ausatmen leicht öffnen, aber kein Geräusch machen. Das 36 Mal wiederholen, eine Weile innehalten, die Fäuste ballen und auf jeder Seite dreimal wiederholen. Wenn Sie diese Methode einmal morgens und einmal abends anwenden, ist sie sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Herbsttrockenheit. Darüber hinaus sollten ältere Menschen im Alltag früh zu Bett gehen und früh aufstehen, um ihre Energie zu konzentrieren und dadurch die Lungenfunktion – die Reinigung der Lunge – aufrechtzuerhalten und einer Austrocknung vorzubeugen. 3. Intensivieren Sie die körperliche Betätigung zur Anpassung an die „Herbstkälte“. Im Herbst ändert sich das Klima stark, mit großen Temperaturunterschieden zwischen Morgen und Abend. Ältere Menschen mit besserer körperlicher Fitness sollten leichte und dünne Kleidung tragen und nicht plötzlich dickere Kleidung anziehen. Sie sollten etwas kaltes Wetter aushalten, um ihre Widerstandsfähigkeit gegen die Kälte allmählich zu verbessern. Daher gibt es bei uns ein Sprichwort: „Im Herbst frieren, im Frühling decken.“ Um das Wiederauftreten alter oder neuer Krankheiten zu vermeiden, sollten ältere Menschen mit schwacher Abwehrkraft nach und nach mehr Kleidung anziehen, anstatt sie plötzlich an- und auszuziehen. So verhindern sie, dass kalte Luft eindringt und neue Krankheiten verursacht. Darüber hinaus können ältere Menschen im Rahmen ihrer Fähigkeiten geeignete Trainingsprogramme entsprechend ihren persönlichen Hobbys und Interessen auswählen, wie zum Beispiel Spazierengehen, Joggen, Gymnastik, Boxen, Ballspielen und Ausflüge. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Schicksale. Wie das Sprichwort sagt: „Ein Glück ist schlimmer als ein Glücksfall.“ Wir können unser Schicksal nicht ändern, aber wir können unser Glück ändern. Möchten Sie Ihr zukünftiges Glück erfahren? Dann klicken Sie unten auf [Prämienberechnung], um es herauszufinden! |
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